Andrea Pesce

Andrea Training Pesce

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Fitness

Storie, studi ed esperienze per persone interessate all'allenamento coi pesi che vogliono migliorare la performance

05/30/2020

4: Intendi la forza come abilità!

La forza si sviluppa grazie al movimento. Se questo movimento lo cambi sempre come pretendi che il tuo corpo diventi bravo in quel compito? #Scienzaallenamento #powerlifting #ipertrofia
05/18/2020

Le misure anti-Covid in palestra: parliamone

La riapertura della palestra è sempre più vicina, ma a che condizione? Come reagiranno i proprietari delle strutture e come adattarsi? Parliamone...
05/08/2020

#2 Le tecniche ad alta intensità per l'ipertrofia: utili o dannose? Con Fabio Vecchiatti

Le tecniche ad alta intensità erano un must anni 80-90. Hanno ancora senso? Quando utilizzarle ed in che contesto? Buon ascolto!
05/02/2020

Cos'è il vero Functional Training?

Funzionalità del corpo o marketing? Oggi vi spiego cosa intendo io per functional training, un modo di approcciare l'allenamento davvero interessante.
04/29/2020

#1 La Panca Piana: programmazione, tecnica, idee con King of shoulder blades

In questa diretta parliamo di panca piana a 360°, toccando tecnica, complementari vari, idee sulla programmazione e metodologia dell'allenamento. Buon ascolto!
04/24/2020

Le componenti della performance: come prevenire stallo ed infortuni

Il momento dell'infortunio è sempre qualcosa di tragico. Come ti racconto in questo podcast l'ho vissuto in prima persona. Com'è che si dice? Meglio prevenire che curare!

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