Medita con Paz

Paz Calap
  • 5.0 (25)
  • Spirituality
  • Updated Bimonthly

La forma más sencilla de comenzar a meditar. Disfruta de todos los beneficios de la meditación con Paz Calap, experta en mindfulness y creadora del método "Quiero Paz". Descubre diferentes técnicas de meditación y comienza a trabajar tu mente para mejorar tus resultados y tu vida.

  1. Jul 26

    Tu cuerpo te avisa antes de enfermar: aprende a escucharlo - Experiencias Inspiradoras

    Hoy comparto contigo un NUEVO EPISODIO de Experiencias Inspiradoras de mi podcast Medita con Paz. En esta conversación vas a conocer a Silvia Pérez Gala, médico dermatóloga y fundadora de Gala Clinic. Más allá de la piel, Silvia nos invita a mirar aquello que muchas veces permanece oculto: el estrés, la autoexigencia, la desconexión del cuerpo y las emociones que terminan manifestándose físicamente. En este episodio hablamos de un tema que afecta a muchísimas mujeres: el síndrome de la superwoman. Esa necesidad de llegar a todo, cuidar de todos y olvidarse de una misma hasta que el cuerpo dice "basta". También hablamos de la diferencia entre ser una persona activa y vivir estresada, de cómo aprender a escuchar las señales del cuerpo, de la importancia de integrar mente, cuerpo y emociones en la salud y de por qué el miedo al cambio muchas veces nos mantiene atrapadas en situaciones que ya no nos hacen bien. Una conversación profunda que te recordará que escuchar tu cuerpo también es una forma de amor propio. Puedes conocer más a Silvia en: Instagram: https://www.instagram.com/galaclinic.es/ Podcast: Desnudando la piel https://www.youtube.com/@desnudandolapiel Gala Clinic: https://galaclinic.es/ 🎁 TENGO UN REGALO PARA TI: Descarga tu audio subliminal gratuito para potenciar tu paz interna y activar tu poder personal: 👉 https://pazcalap.com/regalo

  2. Jul 12

    Afirmaciones poderosas para perdonarte - Medita con Paz

    Hay dolores que no desaparecen porque pase el tiempo. Desaparecen cuando dejas de luchar contigo. En este episodio de mi podcast Medita con Paz te acompaño con una práctica de afirmaciones poderosas para empezar a perdonarte. Quizá has cargado durante años con culpa, exigencia, heridas familiares, relaciones que no pudiste cerrar o decisiones que todavía hoy sigues juzgando. Deseo que este episodio te ayude a soltar esa carga y a recordar que el perdón más importante es el que te das a ti misma. Si quieres profundizar en sanar tus relaciones contigo misma y con los demás, puedes escribirnos al WhatsApp +34 676 468 277 para recibir información sobre la Mentoría Privada de Relaciones, un proceso de tres meses de acompañamiento profundo. Empezamos el 16 de septiembre de 2026. Gracias!

  3. May 3

    Expectativas, límites y amor propio - Experiencias Inspiradoras Gabriela

    Hoy comparto contigo un NUEVO EPISODIO de Experiencias Inspiradoras de mi podcast Medita con Paz. En esta conversación vas a conocer de nuevo a Gabriela, mi sobrina, estudiante de psicología y una mujer joven con una mirada fresca, profunda y muy consciente sobre la vida. En este episodio hablamos de tres temas muy importantes: amor propio, expectativas y límites. En esta conversación hablamos de la importancia de agendarte, de escucharte, de respetar tu ritmo y de dejar de exigirte tanto. También hablamos de las expectativas: esas películas mentales que a veces creamos sobre las personas, las relaciones, los hijos, el futuro o incluso sobre nosotras mismas. Y cuando la vida no ocurre como imaginábamos, sufrimos. Este episodio es una invitación a tratarte con más amor, a soltar la autoexigencia y a recordar que no tienes que hacerlo todo perfecto. Puedes conocer más a Gabriela en: Spotify https://open.spotify.com/show/6ccQbuyV7JeFBZrtBHLs24?si=fn3egQ3eQaOFyNrgXK1KXg YouTube https://www.youtube.com/@gabrielaporterorubio Instagram https://www.instagram.com/abrazandoelplanb_/ 🎁 TENGO UN REGALO PARA TI: Descarga tu audio subliminal gratuito para potenciar tu paz interna y activar tu poder personal: 👉 https://pazcalap.com/regalo 📚 Mi último libro: Un camino de milagros Una guía para recordar quién eres y volver a tu paz infinita. Disponible aquí: 👉 https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 👥 ¿Deseas acompañamiento, guía y un proceso profundo de transformación? Únete a mi membresía Camina con Paz: 👉 http://www.caminaconpaz.com/  💛 Para asistir a los encuentros en directo: Sígueme en Instagram y activa las notificaciones: 👉https://www.instagram.com/pazcalap/ 🌟 Conecta conmigo en todas mis redes sociales: YouTube: https://www.youtube.com/pazcalap Web: https://www.pazcalap.com/ Instagram: https://www.instagram.com/pazcalap/ Facebook: https://www.facebook.com/pazcalapcoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pazcalap

  4. May 3

    Riqueza consciente, bienestar, salud, dinero y amor - Experiencias Inspiradoras Cristobal Amo

    Hoy comparto contigo un NUEVO EPISODIO de Experiencias Inspiradoras de mi podcast Medita con Paz. En esta conversación vas a conocer a Cristóbal Amo Martín, experto en riqueza consciente. Cristóbal nos invita a profundizar en algo muy importante: nuestra relación con el dinero. Porque muchas veces quieres prosperar, vivir con más libertad pero tus creencias limitadoras sobre el dinero no te lo permiten. Y esto se puede cambiar.   Puedes contactar con Cristóbal en: Instagram: https://www.instagram.com/cristobalamomartin/ Web: https://cristobalamo.com/ 🎁 TENGO UN REGALO PARA TI: Descarga tu audio subliminal gratuito para potenciar tu paz interna y activar tu poder personal: 👉 https://pazcalap.com/regalo 📚 Mi último libro: Un camino de milagros Una guía para recordar quién eres y volver a tu paz infinita. Disponible aquí: 👉 https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 👥 ¿Deseas acompañamiento, guía y un proceso profundo de transformación? Únete a mi membresía Camina con Paz: 👉 http://www.caminaconpaz.com/ 💛 Para asistir a los encuentros en directo: Sígueme en Instagram y activa las notificaciones: 👉https://www.instagram.com/pazcalap/ 🌟 Conecta conmigo en todas mis redes sociales: YouTube: https://www.youtube.com/pazcalap Web: https://www.pazcalap.com/ Instagram: https://www.instagram.com/pazcalap/ Facebook: https://www.facebook.com/pazcalapcoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pazcalap/

  5. May 3

    Los hombres también lloran - Experiencias Inspiradoras Rubén

    Hoy comparto contigo un NUEVO EPISODIO de Experiencias Inspiradoras de mi podcast Medita con Paz. En esta conversación vas a conocer a Rubén Domínguez, un hombre que transformó su vida gracias al desarrollo personal.  Rubén empezó a convivir con la ansiedad siendo muy joven. A los 14 años ya sentía sobrecarga emocional, baja autoestima y una desconexión importante con su cuerpo y consigo mismo. Y en medio de ese momento empezó a meditar y todo comenzó a mejorar. Desde ahí comenzó un camino de transformación que le llevó a reconectar con su cuerpo, con el movimiento, con la respiración, con su propio bienestar. Hablamos de la dificultad que muchos hombres tienen para pedir ayuda, para expresar emociones o simplemente para reconocerse vulnerables. Rubén acompaña hoy a otros hombres a conectar con su cuerpo, a liberar tensión emocional y a recuperar su energía vital a través del movimiento consciente, la respiración y la presencia. Puedes contactar con Rubén en: Instagram: https://www.instagram.com/r.dominguezcarcelen/ 🎁 TENGO UN REGALO PARA TI: Descarga tu audio subliminal gratuito para potenciar tu paz interna y activar tu poder personal: 👉 https://pazcalap.com/regalo 📚 Mi último libro: Un camino de milagros Una guía para recordar quién eres y volver a tu paz infinita.  Disponible aquí: 👉 https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 👥 ¿Deseas acompañamiento, guía y un proceso profundo de transformación? Únete a mi membresía Camina con Paz: 👉 http://www.caminaconpaz.com/ 💛 Para asistir a los encuentros en directo: Sígueme en Instagram y activa las notificaciones: 👉 https://www.instagram.com/pazcalap/ 🌟 Conecta conmigo en todas mis redes sociales: YouTube: https://www.youtube.com/pazcalap Web: https://www.pazcalap.com/ Instagram: https://www.instagram.com/pazcalap/ Facebook: https://www.facebook.com/pazcalapcoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pazcalap/

  6. May 2

    Sanar a través de la música - Experiencias Inspiradoras con Roser

    Hoy comparto contigo un NUEVO EPISODIO de Experiencias Inspiradoras de mi podcast Medita con Paz. En esta conversación vas a conocer a Roser Talens, que a través de su música y su violonchelo acompaña a otras mujeres a conectar con su esencia. Roser ha vivido un camino profundo de búsqueda, sanación y desarrollo personal y fue comprendiendo que su música no era solo música. En esta conversación hablamos de algo muy importante: muchas veces llevamos dentro un don, una sensibilidad o una llamada profunda pero el miedo, la vergüenza o el síndrome del impostor nos hacen esconderlo. Además, en este episodio Roser nos regala una experiencia muy especial con su violonchelo, para que puedas cerrar los ojos y dejarte llevar por la música. Date este momento para ti. Puedes contactar con Roser en: Instagram: https://www.instagram.com/rosertalens/ YouTube: https://www.youtube.com/@rosertalensoficial 🎁 TENGO UN REGALO PARA TI: Descarga tu audio subliminal gratuito para potenciar tu paz interna y activar tu poder personal: 👉 https://pazcalap.com/regalo 📚 Mi último libro: Un camino de milagros Una guía para recordar quién eres y volver a tu paz infinita. Disponible aquí: 👉 https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 👥 ¿Deseas acompañamiento, guía y un proceso profundo de transformación? Únete a mi membresía Camina con Paz: 👉 http://www.caminaconpaz.com/ 💛 Para asistir a los encuentros en directo: Sígueme en Instagram y activa las notificaciones: 👉https://www.instagram.com/pazcalap/ 🌟 Conecta conmigo en todas mis redes sociales: YouTube: https://www.youtube.com/pazcalap Web: https://www.pazcalap.com/ Instagram: https://www.instagram.com/pazcalap/ Facebook: https://www.facebook.com/pazcalapcoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pazcalap/

  7. Mar 8

    De apática a libre - Experiencias Inspiradoras con Mar

    Hoy comparto contigo un NUEVO EPISODIO de Experiencias Inspiradoras de mi podcast "Medita con Paz," vas a descubrir a Mar Planas, una mujer con una historia muy potente de transformación. Mar pasó años atrapada en una relación difícil con la comida, con su cuerpo y con ella misma. Atracones, autocrítica constante, sensación de no estar bien. Hasta que un día decidió dejar de seguir en ese lugar y empezar a cambiar su vida desde dentro. En esta conversación hablamos de algo muy importante: Muchas mujeres sienten que se han ido apagando con los años. Y casi sin darse cuenta dejan de intentarlo. Y quiero decirte algo, siempre puedes volver a empezar. Y no necesitas tenerlo todo claro. Necesitas dar un paso. Ponerte en movimiento. Da un paso ahora escuchando el episodio de hoy.    Puedes contactar con Mar en:   Instagram https://www.instagram.com/itzazo_fitness/ Web https://itzazofitness.com/ YouTube https://www.youtube.com/c/MarItzazoFitness 🎁 TENGO UN REGALO PARA TI: Descarga tu audio subliminal gratuito para potenciar tu paz interna y activar tu poder personal: 👉 https://pazcalap.com/regalo 📚 Mi último libro: Un camino de milagros Una guía para recordar quién eres y volver a tu paz infinita. Disponible aquí: 👉 https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 👥 ¿Deseas acompañamiento, guía y un proceso profundo de transformación? Únete a mi membresía Camina con Paz: 👉 http://www.caminaconpaz.com/ 💛 Para asistir a los encuentros en directo: Sígueme en Instagram y activa las notificaciones: 👉 https://www.instagram.com/pazcalap/  🌟 Conecta conmigo en todas mis redes sociales: YouTube: https://www.youtube.com/pazcalap Web: https://www.pazcalap.com/ Instagram: https://www.instagram.com/pazcalap/ Facebook: https://www.facebook.com/pazcalapcoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pazcalap/

  8. Feb 22

    La historia detrás de los 10 años de la Escuela de Autoconocimiento y Bienestar Consciente

    Hoy el episodio de Medita con Paz es diferente. En esta nueva Experiencia Inspiradora me siento al otro lado del micrófono y comparto, junto a Mónica, el recorrido de estos 10 años de la Escuela de Autoconocimiento y Bienestar Consciente. Hablamos de cómo nació la escuela en 2016, de lo que significa realmente "cambiar la vida", de cómo el cambio es interno —y por eso transforma todo lo demás— y de lo que hemos aprendido acompañando a miles de mujeres en su proceso. Es una celebración de cada mujer que un día dijo "sí" a su crecimiento. 🎧 Escúchalo ahora y deja que esta historia te recuerde que siempre se puede volver a empezar. Y además… El 1 de marzo celebramos los 10 años con una fiesta online gratuita.  🗓 Domingo 1 de marzo ⏰ 10 a 13h (hora Madrid) 📍 Online por Zoom Apúntate GRATIS a la fiesta entrando en https://pazcalap.activehosted.com/f/103 o escríbenos al WhatsApp: +34 676 468 277 Me encantará verte allí.   ✨ Gracias por estar aquí. Este espacio es para ti. Si este vídeo te ha servido comparte qué te ha aportado en comentarios. Te invito a seguir profundizando en tu camino paz, abundancia y bienestar.  Suscríbete a mi canal de YouTube https://www.youtube.com/pazcalap y activa la campanilla para avisarte del nuevo contenido que voy compartiendo.  📲 Para más información sobre mi Escuela, mis programas y todo lo que comparto, escríbeme por WhatsApp: 👉 +34 676 468 277 https://api.whatsapp.com/message/66Q3HFTVIBHME1 🎁 TENGO UN REGALO PARA TI: Descarga tu audio subliminal gratuito para potenciar tu paz interna y activar tu poder personal: 👉 https://pazcalap.com/regalo 📚 Mi último libro: Un camino de milagros Una guía para recordar quién eres y volver a tu paz infinita. Disponible aquí: 👉 https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 👥 ¿Deseas acompañamiento, guía y un proceso profundo de transformación? Únete a mi membresía Camina con Paz: 👉 http://www.caminaconpaz.com/ 💛 Para asistir a los encuentros en directo: Sígueme en Instagram y activa las notificaciones: 👉 https://www.instagram.com/pazcalap/  🌟 Conecta conmigo en todas mis redes sociales: YouTube: https://www.youtube.com/pazcalap Web: https://www.pazcalap.com/ Instagram: https://www.instagram.com/pazcalap/ Facebook: https://www.facebook.com/pazcalapcoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pazcalap/

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