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Health & Fitness

Hábitos Saludables

08/27/2020

Vitamina-D3

¿Sabías que el cuerpo produce la vitamina D cuando la piel se expone directamente al sol?, por eso, con frecuencia se denomina la vitamina de la "luz del sol". La mayoría de las personas satisfacen al menos algunas de sus necesidades de vitamina D de esta manera. Muy pocos alimentos contienen vitamina D de manera natural. Sin embargo, una deficiencia de esta vitamina puede ocasionar múltiples problemas de salud, ¿Cuánto debo consumir?, ¿Quién lo debe consumir?, entre otras preguntas a la cuales daremos respuesta.

12 min
07/24/2020

Los Doctores de la naturaleza

¿Qué opciones son las mejores para mejorar la salud? El día de hoy te presentare los mejores agentes para mejorar tu salud Aire puro El sol La abstinencia El descanso El ejercicio Un régimen alimenticio conveniente El agua La confianza en el poder divino

11 min
07/10/2020

HAMBRE FISIOLÓGICA Y HAMBRE EMOCIONAL

Lic. Gabriel Cruz y la Dra. Filadelfa G. Existen distintos tipos de hambre, es importante conocer nuestro cuerpo para identificar qué tipo de hambre estamos manejando. El hambre fisiológica apunta a cubrir necesidades energéticas del organismo, mientras que el hambre emocional está originada puramente a partir de un estado emocional.

19 min
06/24/2020

Vitamina D3

LA VITAMINA D3 ¿Sabías que el cuerpo produce la vitamina D cuando la piel se expone directamente al sol?, por eso, con frecuencia se denomina la vitamina de la "luz del sol". La mayoría de las personas satisfacen al menos algunas de sus necesidades de vitamina D de esta manera. Muy pocos alimentos contienen vitamina D de manera natural. Sin embargo, una deficiencia de esta vitamina puede ocasionar múltiples problemas de salud, ¿Cuánto debo consumir?, ¿Quién lo debe consumir?, entre otras preguntas a la cuales daremos respuesta.

9 min
05/13/2020

Hábitos de la longevidad

¿Estamos muriendo de viejos?, ¿Qué cambios podemos implementar en nuestro estilo de vida para vivir más y con mejor calidad?, ¡aquí te enseñamos los hábitos importantes que te ayudara a mejorar y preservar tu salud por muchos años!, el Dr. Gabriel Cruz te comparte con evidencia científica cada una de las mejores rutinas para mantenernos “llenos de vida”. #llenosdevida #habitosaludables #longevidad

12 min

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