Ester Rizzi - Psicologa

Ester Rizzi
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Praticare la mindfulness significa porre deliberatamente attenzione, con intenzionalità, a ciò che succede dentro di noi nel momento presente, senza giudizio.

Episodes

  1. 05/23/2020

    Body scan 15 minuti

    Meditazione sul corpo dalla durata di 15 minuti.

  2. 05/23/2020

    Body scan 30 minuti

    Meditazione sul corpo dalla durata di 30 minuti.

  3. 04/24/2020

    Meditazione del respiro - 10 minuti

    Breve meditazione sul respiro

  • 3 Episodes

About

Praticare la mindfulness significa porre deliberatamente attenzione, con intenzionalità, a ciò che succede dentro di noi nel momento presente, senza giudizio.

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  • Creator
    Ester Rizzi
  • Years Active
    2020
  • Episodes
    3
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    Clean
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    © Ester Rizzi
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    Ester Rizzi - Psicologa