Tulistacja: PEŁNIA - podcast dla rodziców

Tulistacja-Aneta Zychma
  • 0.0 (0)
  • Parenting

Zapraszam Cię do podcastów o zwykłym, normalnym rodzicielstwie. Bez ściemy, bez lukrowania, bez patetyzmów. Prosto, krótko i na temat. 10 minut życzliwości ode mnie dla Ciebie.

Episodes

  1. 03/29/2024

    "Droga do domu" fragment

    Z okazji wiosny dzielę się z Wami fragmentem historii Pana Kota i Bajki. Ich dalsze przygody możecie poznać w książce mojego autorstwa "Droga do domu", którą zilustrowała Kasia Samosiej, a wydało Studio Koloru.

  2. 02/05/2022

    Jak być dla siebie dobrym/dobrą?

    Jak być dla siebie dobrym? O co w tym tak naprawdę chodzi? Czy jest na to uniwersalna odpowiedź? W tym odcinku opowiadam o tym, jak sama rozumiem i praktykuję bycie dla siebie dobrą i czy mi się to zawsze udaje.

    Jak być dla siebie dobrym/dobrą?

  3. 05/20/2020

    Wstyd w macierzyństwie

    Ciąża zagrożona! - Jestem żałosna, nawet nie potrafię być normalnie w ciąży.  Rozstępy! - masakra, paskudne, ohydne ciało! Wstydź się!  Znieczulenie przy porodzie - cienki z Ciebie leszcz.  Połóg bolesny i pełen łez - na co Ci to było, nie nadajesz się na matkę.  Krzyk na dziecko - nie zasługujesz nawet na splunięcie.  Brak obiadu i bałagan - chu...a pani domu to Ty!   Głos wstydu w mojej głowie grzmiał bezlitośnie od samego początku macierzyństwa.  WSTYD, WSTYD, WSTYD. #wstyd #wstyd #wstyd  Wstyd mi potem było za ten wstyd.  Czujesz ten klimat?  Znasz go jak natrętny ból głowy? J esteś rozczarowana sobą?  Chcesz wiedzieć, jak rozprawić się z nim raz a porządnie? Posłuchaj drugiego odcinka podcastu z serii Macierzyństwo bez ściemy.  #tulistacja #macierzyństwobezściemy #wstydwmacierzyństwie

  4. 04/26/2020

    Blisko emocji dziecka

    Nagranie spotkania, które miało miejsce na grupie "Tulistacja: czułe rodzicielstwo": blisko emocji - jak wspólnie z dzieckiem uważnie odkrywać świat emocji ❤️, budując jednocześnie bezpieczną więź opartą na wzajemnym szacunku, miłości i akceptacji.  Krótkie wprowadzenie o tym, jak wspierać dziecko w przeżywania trudnych emocji. Następnie garść pomysłów na wypracowanie własnych sposobów na wyciszanie, powrót do wewnętrznej równowagi i regularną praktykę uważności :) Narzędziownik: miejsce spokoju, słoik z emocjami, spokój w brzuszku, spokój oddechu, moja wewnętrzna prognoza pogody.  Na koniec zasady bhp i słów kilka o regularności w ćwiczeniach.

    Blisko emocji dziecka

  5. 04/26/2020

    Wystarczająco dobra mama

    Jak odejść od szkodliwego przekonania "jestem beznadziejną matką" na rzecz wspierającej myśli "jestem wystarczająco dobra i kompetentna"? Zapraszam Cię do wysłuchania pierwszego odcinka z serii podcastów "Macierzyństwo bez ściemy". Opowiadam w nim o radzeniu sobie z kulturowymi i zmiennymi jak moda oczekiwaniami względem mam. Wyjaśniam pojęcie "wystarczająco dobra mama" i pokazuję swoje własne sposoby na proste macierzyństwo w zgodzie ze sobą.

  • 5 Episodes

About

Zapraszam Cię do podcastów o zwykłym, normalnym rodzicielstwie. Bez ściemy, bez lukrowania, bez patetyzmów. Prosto, krótko i na temat. 10 minut życzliwości ode mnie dla Ciebie.

Information