The Yogi Charisma

Niki Dilanda
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  • Self-Improvement

Un podcast per tutte quelle donne che sanno di potercela fare ma hanno 'paura'. Un luogo dove raccontarci e crescere. Perché essere carismatica e non vuol dire perdere la nostra vera essenza ma anzi esprimerla al meglio! Segui qui le nuove puntate e condividi le tue storie con #charisma_femminile

  1. 07/15/2020

    Date yourself

    Quanto è importante star bene con se stesse. Cosa possiamo fare per prenderci cura di noi. Attirare neegie positive e persone positive grazie alla nostra attitudine verso noi stesse

  2. 07/08/2020

    Aggiornamento estivo

    Come stai? Ti fermi mai a fare il punto della situazione? A chiederti davvero come stai... Come scorre anzi corre la vita vicino a te, intorno a te?

  3. 07/01/2020

    Aspettative

    Quanto male fanno le aspettative. Crediamo sempre che gli altri ci deludano perche non sono 'adatti' a noi. In realtà sono le aspettative a creare una realtà idealizzata.

  4. 06/24/2020

    Essere indipendenti emotivamente

    Un tema spesso tabù. Quanto siamo legati ad una persona per piacere o perché ne siamo dipendenti emotivamente. Un confine spesso labile e pericoloso

  5. 06/17/2020

    Come aumentare la tua autostima. Piccole strategie passo passo

    Piccoli trucchi per aumentare la nostra autostima. Un processo lungo. Che dura una vita ma ogni giorno possiamo fare un piccolo passo avanti insieme

  6. 06/10/2020

    Indipendenza economica. Il primo vero passo per affermarsi nel mondo

    Oggi voglio riflettere con voi su quanto sia importante essere indipendenti economicamente. Quanto sia necessario staccarsi da rapporti di sudditanza prima di tutto psicologica nei confronti di altre persone o del proprio partner. Fare uno step avanti nella ricerca della felicità e dell'equilibrio.

  7. 06/03/2020

    Breve pratica di meditazione per la sera

    Una breve pratica. 10minuti per te stessa. Lascia andare tutte le negatività della giornata. Let it go... Tutto scorre. Hai solo bisogno di un angolo in silenzio per te. Un luce calda. E il tuo respiro... Tutto scorre ricordalo

  8. 06/03/2020

    Diario della gratitudine - perché iniziarne uno

    Journaling. Forse hai già sentito questa parola. Avere un diario non è solo un ricordo dei nostri anni da bambina. Mettere nero su bianco le nostre emozioni ci fa vedere in modo più oggetttivo e ci fa analizzare i nostri sentimenti, le sensazioni, ci permette di avere un occhio critico senza lasciarci sopraffare. Inoltre il diario della gratitudine se praticato con costanza ci permette di vedere quante cose meravigliose ci sono nella nostra vita ❤️🙏

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Un podcast per tutte quelle donne che sanno di potercela fare ma hanno 'paura'. Un luogo dove raccontarci e crescere. Perché essere carismatica e non vuol dire perdere la nostra vera essenza ma anzi esprimerla al meglio! Segui qui le nuove puntate e condividi le tue storie con #charisma_femminile

Information

  • Creator
    Niki Dilanda
  • Years Active
    2020
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Niki Dilanda