Tętno relacji

Dorota Gromnicka
  • 0.0 (0)
  • Relationships

Podcast wprowadza w temat relacji międzyludzkich. Zawiera wiedzę z zakresu psychologii oraz psychoterapii. Będziemy rozmawiać o tym, co jest ważne, aby tworzyć satysfakcjonujące relacje z drugim człowiekiem i dobrze się w nich odnajdywać.

Episodes

  1. 08/30/2020

    O asertywności cz.2 (fundamenty asertywności)

    Asertywność opiera się na solidnych fundamentach, jakimi są prawa ogólne - takie same dla każdego człowieka, jak i prawa indywidualne, które podkreślają nasze różnice. Aby wspierać się w asertywnym sposobie bycia, trzeba grać ze sobą samym do jednej bramki, rozumieć, gdzie przebiegają nasze granice, oswajać lęk, wzmacniać swoją godność a zarazem szacunek do granic drugiego człowieka.

  2. 06/23/2020

    O asertywności cz.1 (czy jesteś asertywny?)

    W asertywności jest miejsce na prawdziwe tak i prawdziwe nie, jest w niej także chcę, nie chcę, zależy mi, czuję i potrzebuję. Są obszary, w których bycie asertywnym jest dla nas naturalne, ale są też takie sytuacje, relacje, momenty, w których odczuwamy ogromną trudność, aby być w zgodzie ze sobą. Odcinek ten wprowadza w temat asertywności, który będzie kontynuowany w kolejnych nagraniach.

  3. 06/07/2020

    O samotności i przyjaźni

    Potrzebujemy relacji, ale niejednokrotnie ocieramy się w nich o samotność. Jak pogłębiać relacje? Kiedy samotność jest dobra a kiedy przynosi nam szkody? Jak zapraszać innych do swojego życia i w jaki sposób być prawdziwym? O samotności i przyjaźni.

  4. 05/17/2020

    O wdzięczności

    Wdzięczność jest fundamentem szczęścia i poczucia sensu w życiu. Pomaga tworzyć relacje i je pogłębiać. Co wdzięczność zmienia w naszym życiu? Za co możemy być wdzięczni i jak to wyrazić? O tym dowiesz się w tym odcinku.

  5. 05/03/2020

    O bliskości

    Ten odcinek pomoże znaleźć Ci odpowiedzi na pytania: Czym jest bliskość? Co sprawia, że jesteśmy blisko z drugim człowiekiem? Jak tworzyć bliskość, gdy pojawiają się trudne sytuacje i nieprzyjemne emocje? Czym jest bliskość w okresie pandemii? Dlaczego warto troszczyć się o bliskość w naszych relacjach.

  • 5 Episodes

About

Podcast wprowadza w temat relacji międzyludzkich. Zawiera wiedzę z zakresu psychologii oraz psychoterapii. Będziemy rozmawiać o tym, co jest ważne, aby tworzyć satysfakcjonujące relacje z drugim człowiekiem i dobrze się w nich odnajdywać.

Information

  • Creator
    Dorota Gromnicka
  • Years Active
    2020
  • Episodes
    5
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright Dorota Gromnicka
  • Show Website
    Tętno relacji