Psicología Genuina

Maria Aguilera Psicología Genuina
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  • Mental Health

Psicología práctica enfocada ofrecer contenidos para mejorar estados de ansiedad y estrés, así como de psicología en general.

Episodes

  1. 11/17/2020

    Meditación del perdón

    Para apartar esos pensamientos de perfeccionismo que te hacen sentir indigna.

  2. 11/17/2020

    Esto es lo que haces si vives en automático

    Los errores más comunes cuando vivimos apartados de nuestra realidad, cuando funcionas como un robot, y que te llevan a aumentar tu ansiedad o a mantenerla.

  3. 10/16/2020

    Audio de relajación para niños y niñas ampliable a adultos.

    Con este audio los niños y niñas pueden poner en práctica la relajación. Practícala a diario y te servirá en momentos de mas nerviosismo o miedo.

  4. 04/29/2020

    Técnica de Respiración rápida

    Técnica de respiración para momentos de malestar, y que podemos aplicar de manera sencilla y urgente.

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Psicología práctica enfocada ofrecer contenidos para mejorar estados de ansiedad y estrés, así como de psicología en general.

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