火箭隊的議員/ Make it to the Rockets

PT Rex 陳佳鴻 物理治療師

Hi 大家,我是 Rex,一位物理治療師。 「火箭隊的議員」這個 Podcast, 來自我 13 歲時的一個夢想—— 「我想成為火箭隊的一員。」 雖然我沒有成為球員, 但我選擇用另一種方式,走進這個夢想。 於是,我成為了—— 「火箭隊的議員」。 在這個頻道裡, 我會持續分享我在物理治療、運動、人生路上的所思所學。 但不只是知識, 這裡更是一個讓我們勇敢追夢的地方。 把那些看起來很遠的夢, 一步一步,慢慢「弄假成真」, 走向我們真正想去的地方。 Think Big, Dream Big, and Let’s make it to the ROCKETS! 想得大,夢得大, 讓我們一起完成自己的火箭夢想。

  1. May 24

    #296 恭喜鄧愷威首次優質先發|Altuve腹斜肌拉傷|落枕該怎麼辦

    [火箭隊的議員]     ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199,議員做久久!」 一起挺中文運動醫學 🎙️:贊助網址: https://reurl.cc/AMM9j3 ➤  鄧愷威優質先發 02:36|謝謝小人物上籃與Blendin Coffee Club全 09:04|最新影片16:08|Altuve腹斜肌拉傷18:33|落枕的英文如何說39:09|落枕的處理方式41:20 ➤  世界百大咖啡 https://theworlds100bestcoffeeshops.com/top-100-coffee-shops/ 位於糖城的blendin coffee club全球排第20名 https://www.youtube.com/watch?v=_w6rY8T3Guo 入選百大的台灣咖啡廳:https://www.marieclaire.com.tw/lifestyle/taste/91939 ➤訓練腹肌拉傷的幾個動作 Pallof Press(帕洛夫推) https://www.youtube.com/shorts/5aZ0IhJS8O8 Half-Kneeling Cable/Band Chop (半跪姿劈砍) https://www.youtube.com/shorts/EzoMXce9M-k 90/90 Hip Internal Rotation Stretch + Controlled Articular Rotations(90/90 髖關節內旋伸展 + 控制性關節旋轉) https://www.youtube.com/shorts/PuxmfP2Rr74 90/90 Active Hip Internal Rotation https://www.youtube.com/watch?v=WLuYol-hCS8 ➤ 忍者龜的祈禱https://www.youtube.com/shorts/bBkyRyrbqWk ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ ➤我的受訪Podcast連結:https://reurl.cc/ReGWOx //about me// Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT 陳佳鴻 物理治療師/臨床博士 "Matthew 7.7”  “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you. 馬太福音 7:7  「你們祈求,就給你們;尋找,就尋見;叩門,就給你們開門。」

    56 min
  2. May 17

    #295 恭喜鄧愷威本季先發首勝|Carlos Correa 左腳腓骨短肌(Peroneus brevis)斷裂 |週末戰士怎麼樣避免阿基里斯腱斷掉

    [火箭隊的議員]    ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199,議員做久久!」 一起挺中文運動醫學 🎙️:贊助網址: https://reurl.cc/AMM9j3  ➤  鄧愷威本季第二勝01:01|母親節08:20|近日教學體會 15:43|傷兵Happened: Carlos Correa 左腳腓骨短肌(Peroneus brevis)斷裂 24:17|週末戰士怎麼樣避免阿基里斯腱斷掉43:44➤Kata Robata 日本餐廳 https://www.youtube.com/watch?v=zfsCU9CPjBM ➤傷兵Happened: Carlos Correa 左腳腓骨短肌(Peroneus brevis)斷裂Carlos Correa 揮棒機制:https://www.youtube.com/watch?v=QGKv0TmyROU ➤週末戰士怎麼樣避免阿基里斯腱斷掉平時訓練: Single Leg Heel Raise 單腳離心收縮 https://www.youtube.com/shorts/NCPXdrr56ZI 各種的輕快小跳 Pogo Jump:https://www.youtube.com/shorts/3oFMGHVbTBk 賽前熱身:毛毛蟲動態小腿伸展 Inchworm to dynamic calf stretch https://www.youtube.com/watch?v=Sz4q3q9B8io ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ ➤我的受訪Podcast連結:https://reurl.cc/ReGWOx //about me// Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT 陳佳鴻 物理治療師/臨床博士 "Matthew 7.7”  “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you. 馬太福音 7:7  「你們祈求,就給你們;尋找,就尋見;叩門,就給你們開門。」

    1 hr
  3. May 10

    #294  母親節快樂|湖人隊Jarred Vanderbilt的小拇指「開放性」脫臼

    [火箭隊的議員]    ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199,議員做久久!」 一起挺中文運動醫學 🎙️:贊助網址: https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 母親節快樂 01:11|感謝Shout-out 09:44|臀大肌徵招術10:27|湖人隊Jarred Vanderbilt的小拇指「開放性」脫臼17:34|臨床英文:開放性骨折與粉碎性骨折37:24 ➤本集提到的夾屁股臀大肌徵招: https://www.youtube.com/shorts/12bJQcOhvDk ➤前弓後箭夾屁股(徵招後面那隻腳的臀大肌) https://www.youtube.com/shorts/d0fdgr59NsQ ➤本集傷兵Happened主角:Jarred Vanderbilt https://www.youtube.com/watch?v=dbsPHZtRc00 ➤臨床英文:開放性骨折與粉碎性骨折 🦴 開放性骨折 口語說法  The bone is sticking out.專業說法 Open fractureCompound fracture  🦴 粉碎性骨折 口語說法  Shattered boneShattered fracture專業說法  Comminuted fracture ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ ➤我的受訪Podcast連結:https://reurl.cc/ReGWOx //about me// Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT 陳佳鴻 物理治療師/臨床博士 "Matthew 7.7”  “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you. 馬太福音 7:7  「你們祈求,就給你們;尋找,就尋見;叩門,就給你們開門。」

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Hi 大家,我是 Rex,一位物理治療師。 「火箭隊的議員」這個 Podcast, 來自我 13 歲時的一個夢想—— 「我想成為火箭隊的一員。」 雖然我沒有成為球員, 但我選擇用另一種方式,走進這個夢想。 於是,我成為了—— 「火箭隊的議員」。 在這個頻道裡, 我會持續分享我在物理治療、運動、人生路上的所思所學。 但不只是知識, 這裡更是一個讓我們勇敢追夢的地方。 把那些看起來很遠的夢, 一步一步,慢慢「弄假成真」, 走向我們真正想去的地方。 Think Big, Dream Big, and Let’s make it to the ROCKETS! 想得大,夢得大, 讓我們一起完成自己的火箭夢想。

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