Un Shake con Yoshua

Yoshuakm
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  • Health & Fitness

Te cuento mi experiencia y las cosas que me han ayudado y lo siguen haciendo para mantener un estilo de vida activo y saludable desde un punto de vista muy personal más que teórico.

Episodes

  1. 06/27/2020

    Como mantener la motivación en el entrenamiento y la vida saludable

    En este episodio te doy 3 tips que me han ayudado a mantenerme entrenando y con mi estilo de vida activo y saludable (me han ayudado también en otros aspectos de mi vida). Espero que te ayuden mucho.

  2. 05/13/2020

    Quién soy, qué hago aquí y por qué hago esto

    En este episodio te cuento un poco de quién soy, a qué me dedico y por qué comencé a hacer esto. Espero lo disfrutes.

  3. 04/30/2020

    Como estar fit en cuarentena

    Te doy 5 tips que me han ayudado a mantenerme en forma durante la cuarentena enfocados en cómo deberías enfocarte para que se te vuelva más fácil el proceso. Espero que te sirvan mucho.

    Como estar fit en cuarentena
  • 3 Episodes

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Te cuento mi experiencia y las cosas que me han ayudado y lo siguen haciendo para mantener un estilo de vida activo y saludable desde un punto de vista muy personal más que teórico.

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    Yoshuakm
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    2020
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    © Yoshuakm
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    Un Shake con Yoshua