Minutos de vos

Celina Cocimano
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Audios de desarrollo personal, motivación, empoderamiento, cambio de observador. Tomar consciencia de nuestros pensamientos, emociones y actitudes para generar desde ahí un nuevo paradigma, un nuevo cambio, una nueva dirección. @celinacocimano

  1. La vergüenza no te protege: te obliga a esconderte

    4d ago

    La vergüenza no te protege: te obliga a esconderte

    La vergüenza no siempre se nota.A veces se disfraza de silencio, aislamiento, perfeccionismo o miedo a mostrarte tal como sos.Pero aquello que escondés no desaparece: sigue decidiendo por vos.En el episodio 3 de Viacrucis Emocional hablamos de cómo empezar a mirarte sin condenarte y dejar de cargar con una identidad construida desde el dolor.@celinacocimano#VergüenzaEmocional #SanarEmocionalmente #DesarrolloPersonal #ViacrucisEmocional #MinutosDeVos

    36 min
  2. Método SALTO: cómo cambiar tu mentalidad y dejar de autosabotearte

    6d ago

    Método SALTO: cómo cambiar tu mentalidad y dejar de autosabotearte

    ¿Sentís que querés avanzar, pero algo dentro tuyo te frena? En este episodio de Minutos de Vos, Celina Cocimano presenta el Método SALTO, una herramienta de mentalidad para dejar de vivir atrapado en la duda, el miedo, la excusa o el autosabotaje. Muchas veces no nos falta capacidad. Nos falta una forma distinta de mirar lo que nos pasa, ordenar nuestra energía y tomar una decisión concreta. El Método SALTO te invita a revisar qué estás sosteniendo, qué necesitás soltar, qué acción concreta podés tomar y cómo empezar a construir una nueva versión de vos desde la conciencia y el liderazgo personal. En este episodio vas a encontrar herramientas de terapia emocional de impacto, mentalidad, hábitos y transformación personal para dejar de postergar y empezar a moverte. Si este contenido te ayuda, suscribite al canal y compartilo con alguien que necesita dar su propio salto. También podés escuchar Minutos de Vos en Spotify. Temas del episodio:mentalidad, autosabotaje, hábitos, liderazgo personal, disciplina, miedo, cambio, transformación personal, terapia emocional de impacto. #CelinaCocimano #MinutosDeVos #Mentalidad

    1h 5m
  3. Cómo dejar de vivir en piloto automático y recuperar el control de tu vida

    Jul 2

    Cómo dejar de vivir en piloto automático y recuperar el control de tu vida

    ¿Sentís que repetís los mismos hábitos, las mismas decisiones y los mismos patrones sin darte cuenta? En este episodio de Minutos de Vos, Celina Cocimano habla sobre el piloto automático mental y cómo muchas veces vivimos reaccionando, repitiendo historias internas y tomando decisiones desde la costumbre, no desde la conciencia. La verdadera transformación empieza cuando volvés a tu cabina de mando interna: cuando dejás de vivir en automático y empezás a observar qué pensás, qué sentís, qué elegís y hacia dónde estás llevando tu vida. En este episodio vas a encontrar herramientas de terapia emocional de impacto, mentalidad y liderazgo personal para recuperar claridad, dirección y acción. Si este contenido te ayuda, suscribite al canal y compartilo con alguien que necesita volver a tomar el control de su vida. También podés escuchar Minutos de Vos en Youtube. Temas del episodio:piloto automático, mentalidad, liderazgo personal, terapia emocional, autoestima, hábitos, disciplina, conciencia, transformación personal. #CelinaCocimano #MinutosDeVos #LiderazgoPersonal

    53 min
  4. Dependencia emocional: cuando el amor no viene a salvarte, viene a despertarte

    Jul 2

    Dependencia emocional: cuando el amor no viene a salvarte, viene a despertarte

    ¿Alguna vez esperaste que una relación viniera a salvarte, completarte o devolverte el valor que sentías perdido? En este episodio de Minutos de Vos, Celina Cocimano habla sobre dependencia emocional, autoestima y esos vínculos que no llegan para rescatarnos, sino para mostrarnos qué parte de nosotros todavía necesita despertar. Muchas veces confundimos amor con necesidad, apego con destino y compañía con salvación. Pero el amor no siempre viene a calmarte: a veces viene a mostrarte dónde te abandonaste, qué heridas seguís repitiendo y qué versión de vos necesita volver a ponerse de pie. Este episodio es una invitación a mirar el vínculo desde otro lugar, dejar de esperar que alguien te complete y empezar a recuperar tu propio centro. Vas a encontrar herramientas de terapia emocional de impacto, inteligencia emocional, amor propio y liderazgo personal para volver a elegirte con más conciencia. Si este contenido te ayuda, suscribite al canal y compartilo con alguien que necesita dejar de buscar salvación donde debería encontrar amor sano. También podés escuchar Minutos de Vos en Youtube. Temas del episodio:dependencia emocional, autoestima, amor propio, apego, vínculos, relaciones, heridas emocionales, terapia emocional de impacto, liderazgo personal. #CelinaCocimano #MinutosDeVos #DependenciaEmocional

    27 min
  5. La libertad de equivocarnos

    Jun 26

    La libertad de equivocarnos

    Sinopsis: En nuestro afán de encajar en el mundo, muchas veces nos armamos de artificios para aparentar ser únicos y especiales, sumergiéndonos en la equivocación de sostener con esfuerzo una vida que no refleja quiénes somos en realidad. Nos acostumbramos a esta incomodidad y a mantener un esfuerzo constante, incluso cuando descubrimos que nuestras acciones no coinciden con nuestros deseos más profundos. Entonces surge la pregunta inevitable: ¿qué nos mantiene atrapados en esa ficción?La libertad de vivir en paz es una decisión que no siempre resulta clara, pero que está disponible cada vez que nos atrevemos a buscarla. Es posible alcanzarla, si nos permitimos escuchar nuestras propias necesidades y elegir conscientemente el camino que nos acerca a nosotros mismos.En La libertad de equivocarnos, la autora comparte las experiencias de su vida con honestidad y cercanía, contagiándonos sus certezas y ofreciéndonos una invitación: sentirnos inspirados, perseguir nuestros deseos y, sobre todo, disfrutar del camino de regreso a nuestra esencia. En definitiva, no se trata sólo de llegar a la meta, sino de crecer y transformarnos en el proceso.Autora: maría Eugenia Quiroga Editorial Barenhaus Reseña por @celinacocimano

    12 min
  6. Corazón de Guerrero

    Jun 26

    Corazón de Guerrero

    Sinopsis: Eros es un joven decidido a formar parte de la Guardia Real y defender al reino de las amenazas que se ciernen sobre sus tierras. Para lograrlo, deberá superar pruebas que pondrán en juego su coraje, su temple y hasta sus propios límites.A pesar de su juventud, su valentía lo impulsará a emprender la temida travesía del Camino de los miedos, el lugar más oscuro y peligroso de Tibur, donde criaturas siniestras acechan bajo la maldición de los dioses. En ese recorrido no sólo se forjará como guerrero, sino que iniciará un viaje de autodescubrimiento cuyas consecuencias marcarán el destino de todo el reino.Sus hazañas serán decisivas para restaurar la alianza entre pueblos hermanos y fortalecer la resistencia. Al mismo tiempo, aprenderá a valorar los lazos más profundos, como el que lo une a la princesa Elena, su entrañable amiga, y a Agatha, la yegua que crio desde potrilla y que se convirtió en su inseparable compañera de aventuras.Ambientada en un mundo medieval fantástico, la historia entrelaza batallas épicas, antiguas maldiciones y la aparición de la figura del dragón, que rompe la frontera entre mito y realidad.Autor: Gonzalo Cajaraville Editorial Barenhaus Reseña por @celinacocimano

    8 min
  7. Cuando ya no podés seguir fingiendo que estás bien

    Jun 26

    Cuando ya no podés seguir fingiendo que estás bien

    Episodio 1 de 5 sobre Viacrucis Emonional, basado en mi libro: Despierta, renacer desde tus ruinas emocionales. Conseguilo en Amazon. Que lo disfrutes. @celinacocimano

    31 min
  8. Método RESET 7

    Jun 25

    Método RESET 7

    El método de los 7 minutos para hackear tu cerebro antes de que te sabotee. En 7 minutos podés interrumpir el sabotaje mental que te está por dominar

    53 min
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