Minutos de vos

Celina Cocimano

0.0 (0)
Self-Improvement
Updated Daily

Audios de desarrollo personal, motivación, empoderamiento, cambio de observador. Tomar consciencia de nuestros pensamientos, emociones y actitudes para generar desde ahí un nuevo paradigma, un nuevo cambio, una nueva dirección. @celinacocimano

3d ago

¿Y SI EL DIAGNÓSTICO TAMBIÉN DUELE?

¿Qué sucede después de que un médico pronuncia undiagnóstico? Tal vez la consulta dure veinte minutos. Tal vez la fraseapenas unos segundos. Pero hay palabras que después se van a casa con nosotros. En este episodio de Más allá de las páginas reseño Latiranía del diagnóstico. El impacto invisible de la palabra médica, de MartínLombardero, un libro que pone el foco en una dimensión de la medicina de la quepocas veces hablamos: el enorme impacto que puede tener la manera en la querecibimos un diagnóstico. Porque un diagnóstico puede orientar un tratamiento yresultar imprescindible. Pero también puede despertar miedo, modificar lapercepción que una persona tiene de su cuerpo, condicionar decisiones e inclusohacer que empiece a pensarse solamente desde aquello que le dijeron que tiene. Lombardero nos invita a recuperar algo esencial: detrás decada estudio, cada síntoma y cada palabra médica sigue existiendo una persona. Y quizás cuidar no sea solamente encontrar la respuestacorrecta. Quizás también sea saber cómo entregarla. Una reseña que inevitablemente nos lleva mucho más allá dela medicina, porque todos alguna vez etiquetamos, definimos o encerramos aalguien dentro de una palabra. 🎧 Más allá de laspáginas, con Celina Cocimano. Si este episodio te hizo pensar en una experiencia propia,contámela en los comentarios. Y te dejo una pregunta: ¿Alguna vez una frase de un profesional cambió por completola manera en la que empezaste a mirar lo que te estaba pasando? Libro: La tiranía del diagnóstico Autor: Martín Lombardero Editorial El Ateneo Reseña por @celinacocimano
5d ago

ENVEJECER NO EMPIEZA MAÑANA

¿Cuántos años tenés… y qué edad está construyendo hoy tu manera de vivir? En este nuevo episodio de Más allá de las páginas reseño La edad que elegimos. Lo que tu cuerpo necesita para una longevidad saludable, de María Cecilia Ponce, publicado por Editorial El Ateneo. Un libro que propone dejar de mirar el envejecimiento como algo que simplemente “nos sucede” para empezar a comprender cuánto conversan nuestra biología y nuestras decisiones cotidianas. Porque el cuerpo registra. Registra cómo dormís.Cómo comés.Cuánto te movés.Cómo vivís el estrés.Qué vínculos sostenés.Qué hábitos repetís durante años. Y ahí aparece una idea que atraviesa todo el libro y que me parece profundamente poderosa: vivir más no necesariamente significa vivir mejor. La pregunta es cómo queremos llegar a nuestros próximos años. Con qué autonomía.Con qué energía.Con qué lucidez.Con qué calidad de vida.Y con qué ganas de seguir habitando nuestra propia historia. En esta reseña hablamos de genética y epigenética, alimentación, microbiota, movimiento, fuerza, descanso, estrés, emociones, vínculos y, sobre todo, de la posibilidad de transformar conocimiento en decisiones reales. Porque tal vez la longevidad no se construya con grandes actos extraordinarios. Tal vez se construya con pequeñas decisiones repetidas durante mucho tiempo. Una reseña por Celina Cocimano Más allá de las páginas Y quiero dejarte una pregunta para los comentarios: Si pudieras encontrarte hoy con tu cuerpo dentro de veinte años, ¿qué creés que te agradecería haber empezado a hacer ahora? Libro: La edad que elegimos. Autora: María Cecilia Ponce Editorial El Ateneo #LaEdadQueElegimos #MariaCeciliaPonce #CelinaCocimano #MasAllaDeLasPaginas #Longevidad #Habitos #Bienestar #Salud #Libros #ReseñaDeLibros #EditorialElAteneo
5d ago

¿Te estás acostumbrando a quemarte?

¿Cuánto de lo que hoy te duele ya empezaste a llamar “normal”? Hay realidades que no explotan de un día para el otro. Se van instalando despacio. Nos acostumbramos. Nos adaptamos. Bajamos la voz. Y un día, sin darnos cuenta, estamos aceptando cosas que tiempo atrás nos hubieran resultado insoportables. En este episodio de Más allá de las páginas reseño Salimos o nos cocinan. Manifiesto para un pueblo que decidió saltar, de Mario Egidio Portillo, Editorial Dunken. Un libro que parte de una comunidad concreta, pero que termina planteando preguntas mucho más amplias sobre la resignación, el miedo, la dependencia, la pérdida de la voz y esa peligrosa costumbre de esperar que alguien más venga a cambiar lo que nosotros ya sabemos que no funciona. No importa desde qué lugar lo escuches. Para mí, el corazón de este libro no está solamente en la política. Está en una pregunta profundamente humana: ¿En qué momento dejamos de reaccionar frente a aquello que nos hace mal y empezamos simplemente a acostumbrarnos? Porque a veces la “olla” puede ser un pueblo. Pero también puede ser un trabajo. Una relación. Una familia. Una forma de vivir. Una versión de nosotros mismos que hace tiempo sabemos que ya no queremos sostener. Una reseña por Celina CocimanoMás allá de las páginas Libro: Salimos o nos cocinan Autor: Mario Egidio Portillo Editorial Dunken #MasAllaDeLasPaginas #SalimosONosCocinan #MarioEgidioPortillo #CelinaCocimano #EditorialDunken #ReseñaDeLibros #LibrosQueTransforman #Reflexión #Cambio #Conciencia
5d ago

HAY DÍAS QUE NO VIVÍS: LOS DESPACHÁS

¿Te pasó llegar agotado a la noche, saber que hiciste de todo y, sin embargo, no poder recordar casi ninguna escena del día? A veces creemos que nuestra vida se volvió repetitiva, cuando quizás también hay algo de nuestra manera de atravesarla que se volvió automática. En este episodio de Minutos de Vos hablamos de esos días que quedan reducidos a una lista de cosas terminadas, de vivir siempre pensando en lo próximo y de algo que muchas veces dejamos de hacer sin darnos cuenta: registrar nuestra propia vida mientras está pasando. También te propongo una experiencia muy sencilla para descubrir si realmente todos tus días son iguales… o si empezaste a recordarlos de esa manera. Porque una cosa es necesitar cambiar algo de tu vida y otra distinta es querer escapar de una vida que casi no estás mirando. Soy Celina Cocimano, terapeuta emocional y coach ontológico. Si alguien te pidiera tres escenas de tu semana, en lugar de una lista de todo lo que hiciste, ¿cuántas podrías recordar de verdad? #MinutosDeVos #VivirEnAutomatico #BienestarEmocional
Aug 28

CUANDO TODO EL MUNDO TE MOLESTA...

Hay días en los que parece que todo el mundo decidió ponerse insoportable al mismo tiempo. Pero antes de preguntarte qué les pasa a los demás, hay otra pregunta que puede cambiar bastante la escena: ¿cómo llegaste vos hasta ahí? En este Minutos de Vos hablamos del malhumor, la irritabilidad y de todo eso que vamos acumulando hasta que alguien hace una pavada y termina recibiendo una reacción mucho más grande de lo que pasó. Porque la última gota suele quedarse con toda la culpa. Pero quizás convenga mirar qué venía llenando el vaso. También te propongo una herramienta muy concreta para generar unos segundos entre lo que sentís y lo que hacés con eso, y para empezar a distinguir qué parte de tu reacción pertenece al momento y qué parte ya venía con vos. Soy Celina Cocimano, terapeuta emocional y coach ontológico. Antes de decidir que hoy todo el mundo está insoportable, probá mirar qué venías cargando vos. #MinutosDeVos #GestiónEmocional #Malhumor
Aug 16

CAMINOS HACIA LA PAZ MENTAL: ¿DE QUÉ SIRVE TENERLO TODO SI NO PODÉS ESTAR EN PAZ?

Sinopsis: De la Fundación Napoleon Hill llega una colección de escritos nunca antes publicados del autor de «Piense y hágase rico» y «Más vivo que el diablo», acerca de cómo obtener la mayor de todas las riquezas disponibles para los seres humanos: la paz mental. Aunque Hill es famoso por sus enseñanzas acerca de la creación de riqueza financiera, en última instancia creía que el éxito en la vida no es el monetario y que la verdadera riqueza proviene de la paz mental que se obtiene al ayudar a los demás. Los escritos contenidos en este libro te guiarán hacia ese valioso tesoro para que puedas disfrutar de: • El dominio sobre todas las formas de preocupación • La libertad del temor y la inseguridad personal • El control sobre tus pensamientos • La capacidad de cerrar la puerta a las penas del pasado • El poder mágico de creer • Y mucho más No hay mayor libertad que la que otorga la paz mental. Traza tu propio camino hacia una mentalidad serena con la ayuda de este libro.Del Fondo Editorial Reseña por @celinacocimano
Aug 16

PIENSE Y HÁGASE RICO: ¿TU MAYOR LÍMITE ESTÁ AFUERA O EN TU MENTE?

Sinopsis: Una herramienta para transformar las ideas en resultados. Basada en «Piense y hágase rico», la obra clásica de Napoleon Hill que, desde su publicación en 1937, ha inspirado a millones de personas en todo el mundo, esta guía convierte sus enseñanzas sobre el éxito, la riqueza y el crecimiento personal en una experiencia práctica y transformadora. A través de ejercicios, preguntas de reflexión y espacios de escritura, te invita a llevar los trece principios fundamentales de Hill a tu propia vida. No se trata solo de comprender sus enseñanzas, sino de aplicarlas para definir tus objetivos, fortalecer tu confianza, diseñar un plan de acción y desarrollar la perseverancia necesaria para alcanzar aquello que realmente deseas. Cada página está pensada para ayudarte a profundizar en tus ideas, registrar tus avances y construir hábitos que impulsen tu desarrollo personal, profesional y financiero. Porque el verdadero cambio comienza cuando el conocimiento deja de ser teoría y se convierte en acción. Ya sea que busques mejorar tus finanzas, potenciar tu carrera, emprender un proyecto o fortalecer tu mentalidad, esta guía te acompañará para convertir la inspiración en decisiones, las decisiones en acciones y las acciones en resultados. En estas páginas descubrirás que el éxito no depende del azar, sino de la claridad de tus objetivos, la fuerza de tu propósito y la constancia para actuar. Porque todo comienza con tu forma de pensar… y el cielo es el límite.Editorial del Fondo Reseña por @celinacocimano
Aug 16

PENSAR DE NUEVO: ¿CUÁNTO DE LO QUE PENSÁS ES REALMENTE TUYO?

Sinopsis: Cuando todo parece pensado, es hora de pensar de nuevo. Pensar se volvió un gesto automático. Opinar, una costumbre. En Pensar de nuevo, Tomás Abraham propone frenar, incomodarse y volver a empezar. Este libro no busca explicar el mundo ni ordenar teorías: invita a desarmar certezas, a poner en crisis las ideas heredadas y a recuperar el pensamiento como experiencia viva. A través de ensayos breves y filosos, recorre dos siglos en Boston, París, Auschwitz y Buenos Aires para interrogar la filosofía, la política, la memoria y el presente. Aquí no hay respuestas tranquilizadoras. Hay preguntas que molestan, lecturas que desplazan y una escritura que se anima a pensar donde otros repiten. Pensar de nuevo es una invitación a desconfiar de lo evidente, a asumir el riesgo del pensamiento propio y a recordar que pensar no es estar seguro, sino estar en movimiento. Un libro para lectores inquietos en busca de desafíos. Autor: Tomás Abraham Editorial El Ateneo Reseña por @celinacocimano

Trailer

Vuelvo a los podcast semanales y recargada!!!

Te cuento un pocos segundos qué temas abordaré en estos episodios. También podés encontrarme en IG @celinacocimano para dejarme tus comentarios o sugerencia de temas que quieras escuchar. Si te gustan, escuchame, comentame, compartime así sé que hay gente del otro lado con quienes compartiré unos minutos semanales. Hasta el próximo episodio. Celina Cocimano

Audios de desarrollo personal, motivación, empoderamiento, cambio de observador. Tomar consciencia de nuestros pensamientos, emociones y actitudes para generar desde ahí un nuevo paradigma, un nuevo cambio, una nueva dirección. @celinacocimano

Creator

Celina Cocimano
Years Active

2020 - 2026
Episodes

446
Rating

Clean
Copyright

© Celina Cocimano
Show Website

Minutos de vos