Спроси себя почем‪у‬ Valeria

Сейчас многим из нас сложно, страшно и больно. Мы имеем право на любые чувства в этой ситуации — в том числе злиться.

В этом выпуске мы рассмотрим:    



- Теории Фрейда и Винникота о том, как формируются агрессивные импульсы в психике

- Что происходит, когда мы подавляем негативные эмоции, — откуда берется психосоматика

- Как можно научиться перерабатывать сложный эмоциональный опыт



Партнеры выпуска — сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online

Промокод SPROSI для моих слушателей дает скидку на первые 2 занятия, в сумме они будут по цене одного — 2190 рублей.

Ссылка на сервис: https://click.zigmund.online/sprosi_sebya

Если вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос.

Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста:

Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu

Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

«Тебе это точно не подходит!» — почему человек может отрицать свои черты и присваивать другим?

В этом выпуске мы разберемся:  



- Что такое психическое убежище и почему мы иногда прячемся в него

- «Это не твое, ты этого не достоин!»: как другие могут проецировать на вас свои конфликты

- А если сам присваиваешь другим свое: как отказаться от проекций и прийти к реальному представлению о себе



А еще своим опытом по теме выпуска поделится гостья — Полина Чайкина, блогер, писатель и начинающий психотерапевт.

Ну и конечно я разберу вопрос от слушателя, тема в этом выпуске: как восполнить внимание отца, если росла без него?



Если вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос.

Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста:

Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu

Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

Почему во время тревоги нет сил заниматься даже любимыми делами?

В этом выпуске мы разберемся:



- Куда может уходить ваша психическая энергия

- Почему при тревоге вытесняется часть либидо: рассмотрим первую и вторую теории тревоги Фрейда

- Что может помочь вернуть либидо в продуктивное русло



А еще я отвечу на 2 вопроса от слушателей: про стыд перед партнером при разговоре о сексе и про то, как проще относиться к важным выборам.



Выпуск сделан при поддержке сервиса FITMOST. FITMOST — это единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе.

20% скидка для моих слушателей по промокоду ASKWHY на абонемент сроком на месяц. Подробнее тут: https://www.fitmost.ru

10% скидка по промокоду SPROSINEWYEAR на подарочный сертификат для ваших друзей, близких. Сертификаты можно посмотреть тут: https://fitmost.onelink.me/c2rd/77422699

Если вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa

Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос.

Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста:

Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu

Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

Снимаем стигму с психических расстройств.



В этом выпуске мы разберемся:

- Как проявляются такие психические расстройства;

- Чем отличаются;

- В чем люди, страдающие этими расстройствами, могут найти помощь.



Рубрика ответы и вопросы

Если вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос.

Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста:

Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu

Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

Спецвыпуск — отвечаю на ваши вопросы. Спасибо всем, кто прислал!

- Как бороться со стигматизацией психического нездоровья?

- Как установить личные границы?

- Как научиться ценить себя?

И другие.

Если вам понравилась рубрика и вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa

Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос.

А еще очень приятно, когда после вопроса вы пишите благодарность — это меня мотивирует и вдохновляет 3


Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста:

Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu

Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

Целостность личности, депрессивная позиция, утрада рая и ада...

Да-да обо всем этом мы поговорим в первом выпуске нового сезона подкаста. А еще вы узнаете:

1) почему выход второго сезона подкаста задержался - поделюсь своей историей;

2) что значит быть зрелым и почему важно уметь полноценно переживать утрату;

3) интегрировать свои темные стороны в Я, а не отрицать их - как это возможно?

Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста:

Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu

Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

Музыка: https://www.purple-planet.com