El Nutri-Yuca

daffne castro

Información sobre nutrición, ejercicio y gastronomía yucateca. De yucatán para los yucatecos.

Episodes

  1. 06/18/2020

    Panuchos y salbutes: un medio para salir adelante

    En éste podcast no hablamos sobre calorías, más bien es una reflexión sobre estos antojitos yucatecos que han ayudado a muchas familias a obtener ingresos y salir adelante.

  2. 06/12/2020

    Mitos del entrenamiento con pesas en mujeres con el LN. Leonel Novelo

    Cardio o pesas para bajar de peso?, Me pondré como hombre si hago pesas?, Ejercicios específicos para quemar grasa? ..... NO TE LO PIERDAS

  3. 05/26/2020

    No esperes el momento perfecto

    Esperar a que abran los gimnasios para empezar a hacer ejercicio todos los días y comer sano? Mejor empieza desde ahora, poco a poco. La constancia siempre le va a ganar a la perfección.

  4. 05/13/2020

    ¿Por qué el frijol con puerco no es fitness?

    Asociamos dieta con alimentos como el atún con ensalada, pechuga de pollo a la plancha con más ensalada pero, ¿Qué hay de los platillos yucatecos? ¿Pueden ayudarme a perder grasa o ganar masa muscular?

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