Podcast Passei - saúde mental para o ENEM

Daniel Heringer
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

Aqui você encontra dicas rápidas de como ter mais saúde mental e produtividade pra se preparar para o ENEM! Eu sou o Daniel Heringer, estudante de medicina da USP de Ribeirão Preto :) Quando eu tava me preparando para o vestibular, lá em 2015, eu enfrentei muitas dificuldades com minhas próprias emoções: fiquei ansioso demais, tinha medo, agitação e não tava conseguindo estudar... Pra mudar essa situação, eu corri atrás de vários conhecimentos que a escola não conta sobre saúde mental e o resultado foi ser aprovado em 3o lugar em medicina pea FUVEST! Aqui, vou te contar o que aprendi :)

Episodes

  1. 07/25/2020

    06 Como parar de procrastinar

    Nesse episódio eu abordo um pouco mais sobre o loop do hábito, dessa vez mais focado na criação de hábitos a partir de um ritual

  2. 07/25/2020

    05 Como NÃO enrolar no Instagram

    Nesse episódio eu comento um pouco sobre como diminuir o uso das redes sociais pra se manter estudando por mais tempo

  3. 07/24/2020

    04 Você pula refeições pra estudar mais?

    Nesse episódio eu trago o conceito de valor agregado do estudo e comparo ele com a hipótese de estudar muito vs estudar sempre

  4. 07/24/2020

    03 - Como gerir sua confiança na hora da prova

    Nesse episódio te dou uma dica de como manipular sua confiança na hora da prova usando a linha de pensamento do efeito pigmalião

  5. 06/25/2020

    02 Você já pensou que os outros candidatos são melhores que você?

    Esse é mais um episódio da série 100 dias de saúde mental para o ENEM, do Projeto Passei, onde Daniel Heringer compartilha dicas sobre como se preparar com mais saúde mental e produtividade para os vestibulares. Nesse podcast, uma dica sobre como evitar pensamentos que não ajudam e nutrir pensamentos úteis para sua jornada. Para mais aulas sobre saúde mental e produtividade, conheça o curso no Me Salva  https://www.mesalva.com/enem-e-vestibulares/apoio-emocional/curso-de-preparacao-emocional-academia-do-habito Sobre o autor: Daniel é estudante de medicina da USP de Ribeirão Preto. Foi aprovado em terceiro lugar pela FUVEST assim que terminou o ensino médio. Durante a faculdade, se dedicou ao estudo do comportamento humano e à saúde mental, sendo presidente do Projeto Passei. Conheça mais no site:

  6. 05/16/2020

    Você já pensou em desistir?

    É simples, mas nem tanto. A gente acha que o que separa o grupo dos que dão certo dos que não dão certo é o talento, mas na verdade, tem mais a ver com aguentar o tranco. Nesse episódio, uma reflexão sobre o que fazer quando dá vontade de desistir.

  • 6 Episodes

About

Aqui você encontra dicas rápidas de como ter mais saúde mental e produtividade pra se preparar para o ENEM! Eu sou o Daniel Heringer, estudante de medicina da USP de Ribeirão Preto :) Quando eu tava me preparando para o vestibular, lá em 2015, eu enfrentei muitas dificuldades com minhas próprias emoções: fiquei ansioso demais, tinha medo, agitação e não tava conseguindo estudar... Pra mudar essa situação, eu corri atrás de vários conhecimentos que a escola não conta sobre saúde mental e o resultado foi ser aprovado em 3o lugar em medicina pea FUVEST! Aqui, vou te contar o que aprendi :)

Information