老實播客FrankPodcast

老實播客FrankPodcast

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Frank，一個努力內外一致的人，所以叫做老實播客。 -- Hosting provided by SoundOn

08/22/2021

找自己（END）：不找自己，會怎樣？

｜兩個大叔｜找自己（END）：不找自己，會怎樣？ - 歡迎上APPLE PODCAST給星評論讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 老實播客要休更一下了（請放心，節目不會收掉喔）謝謝大家的支持這一集，是我們送你的禮物關於找自己，最後需要談的事情不找自己，會怎麼樣呢？．如同松浦彌太郎所說的每天嚷嚷著什麼也沒做的人其實也做了事情，如同種了種子而不找自己每天就是會以「盲從社會」的姿態前進找自己，是必經的旅途各位或許可以想像得到沒有主見、容易受挫、怨天尤人都來自於不知道自己的定位而透過技巧掩蓋這些，是徒勞無功的那該怎麼做呢？村上春樹曾在《海邊的卡夫卡》中說過：「有時候所謂命運這種東西，就像不斷改變前進方向的沙塵暴一樣。你想要避開它而改變腳步，結果沙塵暴也改變方向，因為那個風暴不是別的什麼，就是你自己，這時候，你要做的是關閉感官，筆直地走進去就是了。」我認為，找自己就是那樣在這一集中，我們會分享我們對這件事的看法希望對你有幫助，即刻就出發：　）．至於為什麼要休更呢一年多以來，我們很努力地在疫情之下兼顧生活和節目，紀錄我們成長的點滴過程非常辛苦，幾乎要停下來了而老實播客的初衷很單純是我們想要做一輩子的東西因為記錄成長這件事，很有意義但也因為如此，需要找到持續的方法所以，我們會重新規劃節目的走向例如：除了對談，也設計解決問題的工具也歡迎你給我們一些自己的需求我們會來整理，之後用更多方式陪伴你讓我們一起走出沙塵暴，迎接更多的未知：　）．如往常一樣我們在交談時都全力以赴、老實說話歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m Google Podcast : https://bit.ly/3hqmo4K 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： franklifechow@gmail.com 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #跟過去的自己做抗爭 #準備好面對挑戰 #真正時刻保持成長 PCHOME董事長 #詹宏志 #不找自己會怎麼樣 #比想像的更痛苦 #逃避雖輕鬆但未來一定會寸步難行作者 #村上春樹 #海邊的卡夫卡 #沙塵暴 #直挺挺的往風暴中間走進去 #唯有風暴之中感受如何挺立 #一步一步走出去的過程 #才有機會走出去 #沒有主見 #消極思考 #完美主義 #嚴重拖延症 #害怕失敗 #生活減法思維 #先做再想行動了再說 #時間管理 #健康管理書籍 #mindset #心態致勝 #學而不思則罔思而步學則怠 #想得再多也不如我們一起來做做看 #聽友提問 #找自己 #FrankPodcast #老實播客 #兩個大叔 #好書分享

16 min
08/15/2021

找自己（五）：不是許願，是面對煩惱

｜兩個大叔｜找自己（五）：不是許願，是面對煩惱 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽也歡迎上APPLE PODCAST給星評論讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 你或許曾在暢銷書《秘密》中不斷看到「像宇宙下訂單」的說法這是一個讓潛意識引導行動的過程鼓勵大家勇敢追夢因此，許多人開始許願有時候，往往忽略了自己的煩惱不過，從煩惱出發，效果可能更好喔這是我們今天要談的事情．「煩惱即菩提」是佛法談到的觀念說因為煩惱而生智慧其實，如果面對煩惱，探討成因還會發現自己操心的事情以及為什麼如此思考這樣一來，所有的埋怨都會回到行動上讓我們不得不做出改變例如，想要學穿搭的人其實往往煩惱著「如何好好表達自己」往這個方向走，就不會淪為討好別人但若只是追求「穿得好看」就會起得失心，最後往往失焦所以，透過煩惱，探討形成煩惱的原因找到自己真正的意圖一步一步修正的同時，就會達成理想的自己說到底，其實你每天活著，都做了很多事那些事情都有意義我們的目的是從覺察開始，慢慢前進找自己不是全盤推翻而是把現實和理想慢慢融合慢慢成為你自己藉著這個脈絡我們今天也回答了聽友的問題希望對妳有幫助．如往常一樣我們在交談時都全力以赴、老實說話歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m Google Podcast : https://bit.ly/3hqmo4K 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： franklifechow@gmail.com 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe 佛法 #櫻梅桃李 #煩惱及菩提 #改變自己從煩惱下手 #現在的幸福就是幸福 #每一個人都有他的特質 #從煩惱下手去解決問題 #確認煩惱的存在以及成因 #找自己是沒有答案的 #找自己是一個過程煩惱 #第一順位最該去解決的問題 #挑根本的問題去努力 #跟宇宙下訂單 #你跟理想間的差異 #生活不滿意或卡住的原因是什麼 #正念減壓 #覺察 #接受自己本來的狀態 #活在當下 #聽友提問 #找自己 #FrankPodcast #老實播客 #兩個大叔 #好書分享 #Podcast

16 min
08/08/2021

找自己（四）：古天樂與冷色調

｜兩個大叔｜找自己（四）：古天樂與冷色調 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽也歡迎上APPLE PODCAST給星評論讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 我不喜歡某個顏色但這裡不多說重點是，後來我穿了它只因為某次嘗試過後我發現它在我身上確實好看這個是我們今天要談的關於找自己的行動過程．其實，我們談論的關於找自己的所有概念都很簡單，都很好理解可是難的都不是概念而是之後的行動以我的經驗比喻就是練習穿衣服的概念當年為了更好的穿搭鑽研色彩學判斷什麼顏色在自己身上適合驚覺適合我的，都是我討厭的顏色只好耐著性子，去服裝店嘗試意外地發現：有幫助，讓五官更立體了從此我打開了這個偏見這個故事跟「找自己」的行動有什麼關聯呢我們今天想把這個思考帶給你．如往常一樣我們在交談時都全力以赴、老實說話歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m Google Podcast : https://bit.ly/3hqmo4K 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： franklifechow@gmail.com 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #用穿著找自己 #對自己的認知有落差 #現實跟想像發生重疊的時刻 #唯有行動才有可能發生 #談造型色調 #文森佐 #古天樂 #找自己的過程 #花時間說服自己而非改變現況 #才會接受現實的自己 #接受過後就坦然了 #怎麼發揮這樣特質的路上 #而非扭轉現實作者 #松浦彌太郎 #人要成為社會上面的螺絲釘 #有沒有認知到自己更適合哪一個位置 #聽友提問 #找自己 #FrankPodcast #老實播客 #兩個大叔 #好書分享 #Podcast

7 min
08/01/2021

找自己（三）：好與不好都是你

｜兩個大叔｜找自己（三）：好與不好都是你 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽也歡迎上APPLE PODCAST給星評論讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 說來有趣實際錄了之後才發現「找自己」是一個迴圈問題也就是同樣的事情會不斷回頭談例如這一集談到的主題我們在最開始，就曾提過但聊到深入的地方，卻又被重提可見找自己的深入程度必然會對人生帶來重大的影響這一集，我們要談的就是讓你接受真正的自己．這有很難嗎？很難例如，我們會觀察到身邊的朋友嚷嚷著：要讓自己舒服其實，正是不愛真實的自己的表現因為這代表了大部分時間的壓抑從另一個角度來說就是不接受自己在別人面前真實當然，真實的融入社會有很多方法以後有機會，再和你說明（或者可以去聽「面對人生的武器」）重要的是有沒有停下來看看自己的真實樣貌我們稱這一步驟為察覺接著，要承認可能有無法改變的特質例如你比別人敏感易碎但同時，也浪漫體貼最後，再賦予自己想要的元素例如靈活多變、不害怕舞台等等這讓你在做自己的基礎上，變得不同．這一集聊得長一些我想是因為這個過程並不容易但如果你能聽完，也許會有一些想法一起找自己，邁出第一步歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m Google Podcast : https://bit.ly/3hqmo4K 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： franklifechow@gmail.com 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #兼容並蓄而不是扭轉自己的本質 #是在對抗世界還是對抗自己 #覺察承認發揮 #不能回頭你該怎麼辦 #對自己的誤解 #本質造就現在的自己 #一體兩面 #習於成長的方法 #接受自己的樣子 #不否定自己喜歡自己 #自覺自己我是個怎麼樣的人 #滿足別人還是滿足你自己 #當下的念頭 #思考為什麼卡住 #自我覺察自我承認 #知道差異和差距才知道怎麼行動 #找一個成功的人來模仿 #聽友提問 #找自己 #FrankPodcast #老實播客 #兩個大叔 #好書分享 #Podcast

15 min
07/25/2021

找自己（二）：如果你是烤箱

｜兩個大叔｜找自己（二）：如果你是烤箱 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽也歡迎上APPLE PODCAST給星評論讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 如果你有印象在上一回的「人生重要的事」節目中我們反覆提到「改變從自己開始」這一次，我們就要來深入地聊「找自己」．有句話說：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃就發慌聽起來是俚語，但其實，人跟機器某方面很像比方說，人探討的過去、未來、現在在一台機器，例如烤箱之上可以轉化成幾個部分第一、烤箱說明書不同的食材有不同的溫度某些情況會讓烤箱燒壞這是關於過去既定的事實第二、烤箱的意義是什麼？買了烤箱，想要溫飽，還是販售？這是關於未來第三、如何規律的使用烤箱？為此，我們打算怎麼分配烹飪時間讓溫飽和販售並進而我們有沒有確實投入夠多的時間養成習慣，確保自己執行的精準度進而不斷修正？這些，都可以用在我們自己身上找自己，不是單點突破的問答題而是統合綜效的應用題一個現象的發生，通常代表整體錯誤的使用習慣如果不找自己，永遠也不會知道答案就像買了烤箱，卻憑感覺烹飪一樣希望你聽完，也可以分享困擾自己的問題進而和「找自己」對照找自己不是壯遊，我們立刻就可以出行．在這次的節目中我們盡了全力，沒有保留但願對你們有所幫助也能感受到聆聽的樂趣歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m Google Podcast : https://bit.ly/3hqmo4K 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： franklifechow@gmail.com 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #跟你過去躲避的事正面對決 #讓自己更加完整的過程 #追求成長的過程為何辛苦 #生理上的找自己 #生理心理都要思考 #系統性的問題 #人生的意義是什麼 #如何使用你自己 #有成長的念頭時 #絆住你的是原本的生活體系 #聽友提問 #找自己 #FrankPodcast #老實播客 #兩個大叔 #好書分享 #Podcast

11 min
07/18/2021

找自己（一）：透過世界，認識真正的自己

｜兩個大叔｜找自己（一）：透過世界，認識真正的自己 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽也歡迎上APPLE PODCAST給星評論讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 如果你有印象在上一回的「人生重要的事」節目中我們反覆提到「改變從自己開始」這一次，我們就要來深入地聊「找自己」． Spark說，這個名詞是從打工遊學開始的也間接影響到他看世界的角度而回國之後他對「找自己」有了更深入的觀察也藉此取得了成長所以，很想和大家分享事實上，自己是不用找的一般人說的「找自己」其實是「理解自己」理解自己，等於是確認自己的優勢和立足點進而為目標設定專屬的策略和行動換句話說，不理解自己的人，很容易努力錯方向更嚴重的是，因為不夠理解自己連目標都可能有誤最常見的，就是把別人的要求當成目標那麼該怎麼做呢？我們在這一集中又談到了哈利波特的魔法學院希望能夠讓你更容易的理解下一集，我們再來談：「不找自己會怎麼樣」．這個主題，我們也第一次開放了提問感謝幾位聽眾的參與很不好意思，節目這麼晚才上當初你們的提問，也許現在都有了解答請放心，我們盡了全力，沒有保留但願對你們有所幫助同時也感受到聆聽的樂趣歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m Google Podcast : https://bit.ly/3hqmo4K 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： franklifechow@gmail.com 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #聽友提問 #找自己 #期望自己是什麼樣子書籍 #原子習慣 #每天多一趴的成長 #每天多一趴不同的選擇 #微小的差異決定你與其他人的不同 #接受自己的樣貌書籍 #綻放幸福花朵的小種子作者 #松浦彌太郎 #自我覺察需努力的距離 #FrankPodcast #老實播客 #兩個大叔 #好書分享 #Podcast

9 min
07/11/2021

人生重要的事（End）：複利

｜兩個大叔｜人生重要的事（End）：複利本系列為「面對人生的武器－2021版」 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽也歡迎上APPLE PODCAST給星評論讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 老實播客剛成立的時候就預估要和好友Spark有對談節目一起來談「面對人生的武器」當時，我們尚未把設備購齊音質很差但內容很紮實，收到很多聽友的回饋非常感謝後來，這個系列主題我們決定每年錄一次希望和你一起成長前進這次我們從自我改變開始建立人際關係，做好選擇今天是最後一集，我們來談複利．說來好笑我常常會抱怨某某事情讓我過得不如意但卻常常忘記：讓我不如意的是習慣讓我不如意的從來都不是某一件絕望的事而是我面對的心態和習慣這些心態和習慣，看似無害累積了數十年後就產生了巨大的影響這就是我們今天要談的關於人生，最後一件事情現在改變，是最好的時候因為我們要放眼的不是明天而是數十年後，截然不同的你那時候，你可能擁有良好的動機美好的友誼與家人關係因著那些畫面，你現在開始決定改變那些改變都很微小可能只是增加閱讀時間只是早起十分鐘但就是這樣的事情成就了現在的你因此，我們也可以樂觀期待未來的自己今天是「人生重要的事」最後一集我們把這個思考送給你．謝謝你收聽「人生重要的事」專題這是我們2021年的，面對人生的武器讓我們一起加油，一起前進有什麼想聽我們聊的主題都可以和我們說謝謝你 - 如果你想聽去年的「面對人生的武器」可以在這裡收聽：https://reurl.cc/NrRLg6 其它節目，歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m Google Podcast : https://bit.ly/3hqmo4K 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： franklifechow@gmail.com 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #複利效應 #每天的生活當中改變了什麼 #培養新的閱讀習慣 #自我剖析 #電子書 #降低划手機的時間 #提高閱讀時間詹宏志 #閱讀的毅力 #長尾效應 #下個系列預告 #面對人生的武器 #FrankPodcast #老實播客 #兩個大叔 #好書分享 #Podcast

9 min
07/04/2021

人生重要的事（四）：選擇

｜兩個大叔｜人生重要的事（四）：選擇本系列為「面對人生的武器－2021版」 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽也歡迎上APPLE PODCAST給星評論讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 老實播客剛成立的時候就預估要和好友Spark有對談節目一起來談「面對人生的武器」當時，我們尚未把設備購齊音質很差但內容很紮實，收到很多聽友的回饋非常感謝後來，這個系列主題我們決定每年錄一次希望和你一起成長前進上週，我們談到人際關係這會讓我們快速地成長這一週，我們來談成長中面臨的選擇．你用什麼標準度過人生呢？只要有標準，就會坦然否則，風吹草動都會影響一天的心情因為標準是長期思維是相信自己的價值觀堅決達成那樣的人生標準更像是一個指南針而不是一個阻礙你的關卡但很多人卻是這樣想的沒有標準，才會自由其實，標準可以隨著成長調整但若沒有標準就不會意識到選擇產生的後果而人生中充滿著選擇若你選了A，就要承擔沒有選B的後果在這當中，我們會搖擺不定瘋狂追逐目標、或後悔太晚出發所以，我們需要原則，也就是標準這讓我們可以檢視自己讓一次次的選擇考驗把我們變得更符合期待類似的議題，我們談了很多次所以，這一集並不長但鼓勵你藉此機會，重讀《你要如何衡量你的人生》在這個困難的時期，我們一起重新出發．如往常一樣我們在聊天的過程中都全力以赴，老實說話歡迎你收聽今天的節目 - 如果你想聽去年的「面對人生的武器」可以在這裡收聽：https://reurl.cc/NrRLg6 其它節目，歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： franklifechow@gmail.com 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #選擇失去了什麼 #努力了一輩子卻沒有幸福的家庭 #穿著PRADA的惡魔 #等你生活全毀的時候記得告訴我那表示你升官的時機到了 #資源競爭書籍 #少就是多作者 #TonklaNainathwe #誤以為擁有越多資源就是幸福佛法 #櫻梅桃李知識教育型PODCAST #大人學 #我的選擇能不能帶來更多選擇 #複利效應 #有沒有利於累積經驗 #面對人生的武器 #FrankPodcast #老實播客 #兩個大叔 #好書分享 #Podcast

10 min

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