老實播客FrankPodcast

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Frank, 一個努力內外一致的人, 所以叫做老實播客。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 找自己(END):不找自己,會怎樣?

    08/22/2021

    找自己(END):不找自己,會怎樣?

    |兩個大叔|找自己(END):不找自己,會怎樣? - 歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 老實播客要休更一下了 (請放心,節目不會收掉喔) 謝謝大家的支持 這一集,是我們送你的禮物 關於找自己,最後需要談的事情 不找自己,會怎麼樣呢? . 如同松浦彌太郎所說的 每天嚷嚷著什麼也沒做的人 其實也做了事情,如同種了種子 而不找自己 每天就是會以「盲從社會」的姿態前進 找自己,是必經的旅途 各位或許可以想像得到 沒有主見、容易受挫、怨天尤人 都來自於不知道自己的定位 而透過技巧掩蓋這些,是徒勞無功的 那該怎麼做呢? 村上春樹曾在《海邊的卡夫卡》中說過: 「有時候所謂命運這種東西,就像不斷改變前進方向的沙塵暴一樣。你想要避開它而改變腳步,結果沙塵暴也改變方向,因為那個風暴不是別的什麼,就是你自己,這時候,你要做的是關閉感官,筆直地走進去就是了。」 我認為,找自己就是那樣 在這一集中,我們會分享我們對這件事的看法 希望對你有幫助,即刻就出發: ) . 至於為什麼要休更呢 一年多以來,我們很努力地在疫情之下 兼顧生活和節目,紀錄我們成長的點滴 過程非常辛苦,幾乎要停下來了 而老實播客的初衷很單純 是我們想要做一輩子的東西 因為記錄成長這件事,很有意義 但也因為如此,需要找到持續的方法 所以,我們會重新規劃節目的走向 例如:除了對談,也設計解決問題的工具 也歡迎你給我們一些自己的需求 我們會來整理,之後用更多方式陪伴你 讓我們一起走出沙塵暴,迎接更多的未知: ) . 如往常一樣 我們在交談時 都全力以赴、老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m Google Podcast : https://bit.ly/3hqmo4K 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法,歡迎在各平台留言,或者寄信到: franklifechow@gmail.com 期待與你相見! - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #跟過去的自己做抗爭 #準備好面對挑戰 #真正時刻保持成長 PCHOME董事長 #詹宏志 #不找自己會怎麼樣 #比想像的更痛苦 #逃避雖輕鬆但未來一定會寸步難行 作者 #村上春樹 #海邊的卡夫卡 #沙塵暴 #直挺挺的往風暴中間走進去 #唯有風暴之中感受如何挺立 #一步一步走出去的過程 #才有機會走出去 #沒有主見 #消極思考 #完美主義 #嚴重拖延症 #害怕失敗 #生活減法思維 #先做再想行動了再說 #時間管理 #健康管理 書籍 #mindset #心態致勝 #學而不思則罔思而步學則怠 #想得再多也不如我們一起來做做看 #聽友提問 #找自己 #FrankPodcast​ #老實播客​ #兩個大叔​ #好書分享​

    16 min
  2. 找自己(五):不是許願,是面對煩惱

    08/15/2021

    找自己(五):不是許願,是面對煩惱

    |兩個大叔|找自己(五):不是許願,是面對煩惱 - 每周持續更新.歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 你或許曾在暢銷書《秘密》中 不斷看到「像宇宙下訂單」的說法 這是一個讓潛意識引導行動的過程 鼓勵大家勇敢追夢 因此,許多人開始許願 有時候,往往忽略了自己的煩惱 不過,從煩惱出發,效果可能更好喔 這是我們今天要談的事情 . 「煩惱即菩提」是佛法談到的觀念 說因為煩惱而生智慧 其實,如果面對煩惱,探討成因 還會發現自己操心的事情 以及為什麼如此思考 這樣一來,所有的埋怨都會回到行動上 讓我們不得不做出改變 例如,想要學穿搭的人 其實往往煩惱著「如何好好表達自己」 往這個方向走,就不會淪為討好別人 但若只是追求「穿得好看」 就會起得失心,最後往往失焦 所以,透過煩惱,探討形成煩惱的原因 找到自己真正的意圖 一步一步修正的同時,就會達成理想的自己 說到底,其實你每天活著,都做了很多事 那些事情都有意義 我們的目的是從覺察開始,慢慢前進 找自己不是全盤推翻 而是把現實和理想慢慢融合 慢慢成為你自己 藉著這個脈絡 我們今天也回答了聽友的問題 希望對妳有幫助 . 如往常一樣 我們在交談時 都全力以赴、老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m Google Podcast : https://bit.ly/3hqmo4K 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法,歡迎在各平台留言,或者寄信到: franklifechow@gmail.com 期待與你相見! - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe 佛法 #櫻梅桃李 #煩惱及菩提 #改變自己從煩惱下手 #現在的幸福就是幸福 #每一個人都有他的特質 #從煩惱下手去解決問題 #確認煩惱的存在以及成因 #找自己是沒有答案的 #找自己是一個過程 煩惱 #第一順位最該去解決的問題 #挑根本的問題去努力 #跟宇宙下訂單 #你跟理想間的差異 #生活不滿意或卡住的原因是什麼 #正念減壓 #覺察 #接受自己本來的狀態 #活在當下 #聽友提問 #找自己 #FrankPodcast​ #老實播客​ #兩個大叔​ #好書分享​ #Podcast

    16 min
  3. 找自己(四):古天樂與冷色調

    08/08/2021

    找自己(四):古天樂與冷色調

    |兩個大叔|找自己(四):古天樂與冷色調 - 每周持續更新.歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 我不喜歡某個顏色 但這裡不多說 重點是,後來我穿了它 只因為某次嘗試過後 我發現它在我身上確實好看 這個是我們今天要談的 關於找自己的行動過程 . 其實,我們談論的 關於找自己的所有概念 都很簡單,都很好理解 可是難的都不是概念 而是之後的行動 以我的經驗比喻 就是練習穿衣服的概念 當年為了更好的穿搭 鑽研色彩學 判斷什麼顏色在自己身上適合 驚覺適合我的,都是我討厭的顏色 只好耐著性子,去服裝店嘗試 意外地發現:有幫助,讓五官更立體了 從此我打開了這個偏見 這個故事 跟「找自己」的行動有什麼關聯呢 我們今天想把這個思考帶給你 . 如往常一樣 我們在交談時 都全力以赴、老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m Google Podcast : https://bit.ly/3hqmo4K 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法,歡迎在各平台留言,或者寄信到: franklifechow@gmail.com 期待與你相見! - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #用穿著找自己 #對自己的認知有落差 #現實跟想像發生重疊的時刻 #唯有行動才有可能發生 #談造型色調 #文森佐 #古天樂 #找自己的過程 #花時間說服自己而非改變現況 #才會接受現實的自己 #接受過後就坦然了 #怎麼發揮這樣特質的路上 #而非扭轉現實 作者 #松浦彌太郎 #人要成為社會上面的螺絲釘 #有沒有認知到自己更適合哪一個位置 #聽友提問 #找自己 #FrankPodcast​ #老實播客​ #兩個大叔​ #好書分享​ #Podcast

    7 min
  4. 找自己(三):好與不好都是你

    08/01/2021

    找自己(三):好與不好都是你

    |兩個大叔|找自己(三):好與不好都是你 - 每周持續更新.歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 說來有趣 實際錄了之後才發現 「找自己」是一個迴圈問題 也就是同樣的事情會不斷回頭談 例如這一集談到的主題 我們在最開始,就曾提過 但聊到深入的地方,卻又被重提 可見找自己的深入程度 必然會對人生帶來重大的影響 這一集,我們要談的就是 讓你接受真正的自己 . 這有很難嗎? 很難 例如,我們會觀察到身邊的朋友 嚷嚷著:要讓自己舒服 其實,正是不愛真實的自己的表現 因為這代表了大部分時間的壓抑 從另一個角度來說 就是不接受自己在別人面前真實 當然,真實的融入社會有很多方法 以後有機會,再和你說明 (或者可以去聽「面對人生的武器」) 重要的是 有沒有停下來看看自己的真實樣貌 我們稱這一步驟為察覺 接著,要承認可能有無法改變的特質 例如你比別人敏感易碎 但同時,也浪漫體貼 最後,再賦予自己想要的元素 例如靈活多變、不害怕舞台等等 這讓你在做自己的基礎上,變得不同 . 這一集聊得長一些 我想是因為這個過程並不容易 但如果你能聽完,也許會有一些想法 一起找自己,邁出第一步 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m Google Podcast : https://bit.ly/3hqmo4K 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法,歡迎在各平台留言,或者寄信到: franklifechow@gmail.com 期待與你相見! - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #兼容並蓄而不是扭轉自己的本質 #是在對抗世界還是對抗自己 #覺察承認發揮 #不能回頭你該怎麼辦 #對自己的誤解 #本質造就現在的自己 #一體兩面 #習於成長的方法 #接受自己的樣子 #不否定自己喜歡自己 #自覺自己我是個怎麼樣的人 #滿足別人還是滿足你自己 #當下的念頭 #思考為什麼卡住 #自我覺察自我承認 #知道差異和差距才知道怎麼行動 #找一個成功的人來模仿 #聽友提問 #找自己 #FrankPodcast​ #老實播客​ #兩個大叔​ #好書分享​ #Podcast

    15 min
  5. 找自己(二):如果你是烤箱

    07/25/2021

    找自己(二):如果你是烤箱

    |兩個大叔|找自己(二):如果你是烤箱 - 每周持續更新.歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 如果你有印象 在上一回的「人生重要的事」節目中 我們反覆提到「改變從自己開始」 這一次,我們就要來深入地聊「找自己」 . 有句話說:人是鐵,飯是鋼,一頓不吃就發慌 聽起來是俚語, 但其實,人跟機器某方面很像 比方說,人探討的過去、未來、現在 在一台機器,例如烤箱之上 可以轉化成幾個部分 第一、烤箱說明書 不同的食材有不同的溫度 某些情況會讓烤箱燒壞 這是關於過去既定的事實 第二、烤箱的意義是什麼? 買了烤箱,想要溫飽,還是販售? 這是關於未來 第三、如何規律的使用烤箱? 為此,我們打算怎麼分配烹飪時間 讓溫飽和販售並進 而我們有沒有確實投入夠多的時間 養成習慣,確保自己執行的精準度 進而不斷修正? 這些,都可以用在我們自己身上 找自己,不是單點突破的問答題 而是統合綜效的應用題 一個現象的發生,通常代表整體錯誤的使用習慣 如果不找自己,永遠也不會知道答案 就像買了烤箱,卻憑感覺烹飪一樣 希望你聽完,也可以分享困擾自己的問題 進而和「找自己」對照 找自己不是壯遊,我們立刻就可以出行 . 在這次的節目中 我們盡了全力,沒有保留 但願對你們有所幫助 也能感受到聆聽的樂趣 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m Google Podcast : https://bit.ly/3hqmo4K 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法,歡迎在各平台留言,或者寄信到: franklifechow@gmail.com 期待與你相見! - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #跟你過去躲避的事正面對決 #讓自己更加完整的過程 #追求成長的過程為何辛苦 #生理上的找自己 #生理心理都要思考 #系統性的問題 #人生的意義是什麼 #如何使用你自己 #有成長的念頭時 #絆住你的是原本的生活體系 #聽友提問 #找自己 #FrankPodcast​ #老實播客​ #兩個大叔​ #好書分享​ #Podcast

    11 min
  6. 找自己(一):透過世界,認識真正的自己

    07/18/2021

    找自己(一):透過世界,認識真正的自己

    |兩個大叔|找自己(一):透過世界,認識真正的自己 - 每周持續更新.歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 如果你有印象 在上一回的「人生重要的事」節目中 我們反覆提到「改變從自己開始」 這一次,我們就要來深入地聊「找自己」 . Spark說,這個名詞是從打工遊學開始的 也間接影響到他看世界的角度 而回國之後 他對「找自己」有了更深入的觀察 也藉此取得了成長 所以,很想和大家分享 事實上,自己是不用找的 一般人說的「找自己」 其實是「理解自己」 理解自己,等於是確認自己的優勢和立足點 進而為目標設定專屬的策略和行動 換句話說,不理解自己的人,很容易努力錯方向 更嚴重的是,因為不夠理解自己 連目標都可能有誤 最常見的,就是把別人的要求當成目標 那麼該怎麼做呢? 我們在這一集中 又談到了哈利波特的魔法學院 希望能夠讓你更容易的理解 下一集,我們再來談: 「不找自己會怎麼樣」 . 這個主題,我們也第一次開放了提問 感謝幾位聽眾的參與 很不好意思,節目這麼晚才上 當初你們的提問,也許現在都有了解答 請放心,我們盡了全力,沒有保留 但願對你們有所幫助 同時也感受到聆聽的樂趣 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m Google Podcast : https://bit.ly/3hqmo4K 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法,歡迎在各平台留言,或者寄信到: franklifechow@gmail.com 期待與你相見! - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #聽友提問 #找自己 #期望自己是什麼樣子 書籍 #原子習慣 #每天多一趴的成長 #每天多一趴不同的選擇 #微小的差異決定你與其他人的不同 #接受自己的樣貌 書籍 #綻放幸福花朵的小種子 作者 #松浦彌太郎 #自我覺察需努力的距離 #FrankPodcast​ #老實播客​ #兩個大叔​ #好書分享​ #Podcast

    9 min
  7. 人生重要的事(End):複利

    07/11/2021

    人生重要的事(End):複利

    |兩個大叔|人生重要的事(End):複利 本系列為「面對人生的武器-2021版」 - 每周持續更新.歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 老實播客剛成立的時候 就預估要和好友Spark有對談節目 一起來談「面對人生的武器」 當時,我們尚未把設備購齊 音質很差 但內容很紮實,收到很多聽友的回饋 非常感謝 後來,這個系列主題 我們決定每年錄一次 希望和你一起成長前進 這次我們從自我改變開始 建立人際關係,做好選擇 今天是最後一集,我們來談複利 . 說來好笑 我常常會抱怨某某事情讓我過得不如意 但卻常常忘記:讓我不如意的是習慣 讓我不如意的 從來都不是某一件絕望的事 而是我面對的心態和習慣 這些心態和習慣,看似無害 累積了數十年後 就產生了巨大的影響 這就是我們今天要談的 關於人生,最後一件事情 現在改變,是最好的時候 因為我們要放眼的不是明天 而是數十年後,截然不同的你 那時候,你可能擁有良好的動機 美好的友誼與家人關係 因著那些畫面,你現在開始決定改變 那些改變都很微小 可能只是增加閱讀時間 只是早起十分鐘 但就是這樣的事情 成就了現在的你 因此,我們也可以樂觀期待未來的自己 今天是「人生重要的事」最後一集 我們把這個思考送給你 . 謝謝你收聽「人生重要的事」專題 這是我們2021年的,面對人生的武器 讓我們一起加油,一起前進 有什麼想聽我們聊的主題 都可以和我們說 謝謝你 - 如果你想聽去年的「面對人生的武器」 可以在這裡收聽:https://reurl.cc/NrRLg6 其它節目,歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m Google Podcast : https://bit.ly/3hqmo4K 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法,歡迎在各平台留言,或者寄信到: franklifechow@gmail.com 期待與你相見! - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #複利效應 #每天的生活當中改變了什麼 #培養新的閱讀習慣 #自我剖析 #電子書 #降低划手機的時間 #提高閱讀時間 詹宏志 #閱讀的毅力 #長尾效應 #下個系列預告 #面對人生的武器 #FrankPodcast​ #老實播客​ #兩個大叔​ #好書分享​ #Podcast

    9 min
  8. 人生重要的事(四):選擇

    07/04/2021

    人生重要的事(四):選擇

    |兩個大叔|人生重要的事(四):選擇 本系列為「面對人生的武器-2021版」 - 每周持續更新.歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 老實播客剛成立的時候 就預估要和好友Spark有對談節目 一起來談「面對人生的武器」 當時,我們尚未把設備購齊 音質很差 但內容很紮實,收到很多聽友的回饋 非常感謝 後來,這個系列主題 我們決定每年錄一次 希望和你一起成長前進 上週,我們談到人際關係 這會讓我們快速地成長 這一週,我們來談成長中面臨的選擇 . 你用什麼標準度過人生呢? 只要有標準,就會坦然 否則,風吹草動都會影響一天的心情 因為標準是長期思維 是相信自己的價值觀 堅決達成那樣的人生 標準更像是一個指南針 而不是一個阻礙你的關卡 但很多人卻是這樣想的 沒有標準,才會自由 其實,標準可以隨著成長調整 但若沒有標準 就不會意識到選擇產生的後果 而人生中充滿著選擇 若你選了A,就要承擔沒有選B的後果 在這當中,我們會搖擺不定 瘋狂追逐目標、或後悔太晚出發 所以,我們需要原則,也就是標準 這讓我們可以檢視自己 讓一次次的選擇考驗 把我們變得更符合期待 類似的議題,我們談了很多次 所以,這一集並不長 但鼓勵你藉此機會,重讀《你要如何衡量你的人生》 在這個困難的時期,我們一起重新出發 . 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴,老實說話 歡迎你收聽今天的節目 - 如果你想聽去年的「面對人生的武器」 可以在這裡收聽:https://reurl.cc/NrRLg6 其它節目,歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法,歡迎在各平台留言,或者寄信到: franklifechow@gmail.com 期待與你相見! - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #選擇失去了什麼 #努力了一輩子卻沒有幸福的家庭 #穿著PRADA的惡魔 #等你生活全毀的時候記得告訴我那表示你升官的時機到了 #資源競爭 書籍 #少就是多 作者 #TonklaNainathwe #誤以為擁有越多資源就是幸福 佛法 #櫻梅桃李 知識教育型PODCAST #大人學 #我的選擇能不能帶來更多選擇 #複利效應 #有沒有利於累積經驗 #面對人生的武器 #FrankPodcast​ #老實播客​ #兩個大叔​ #好書分享​ #Podcast

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