Tú decides como nutrirte

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  • Health & Fitness

Tú decides como nutrirte es un espacio donde te compartiré recomendaciones, herramientas, y algunos tips que podrás aplicar en tu día a día, porque comer nunca fue tan sencillo. La nutrición va mas allá de las calorías que consumes, empieza a escuchar a tu cuerpo y así decidirás como nutrirte. La voz al micrófono es de la nutrióloga y coach Denisse Silva.

Episodes

  1. 08/10/2020

    ¿Qué puedo desayunar?

    El desayuno es el primer alimento del día y es muy importante saber elegir adecuadamente un almuerzo balanceado. En el episodio de hoy, descubre que alimentos no te aportan los nutrientes necesarios, te invito a que conozcas que alimentos son recomendables para que tu cuerpo funcione mejor durante el día.

    ¿Qué puedo desayunar?

  2. 08/03/2020

    ¿Qué puedo cenar?

    ¿Te cuesta decidir que cenar? En el programa de hoy entérate de las causas por las que debes evitar algunos alimentos a la hora de cenar y cuáles puedes elegir para mejorar hábitos.

    ¿Qué puedo cenar?

  3. 07/27/2020

    La resistencia a la insulina

    En el episodio de hoy descubre que es la resistencia a la insulina, los factores de riesgo, también te invito a conocer la manera de como se puede prevenir y algunas recomendaciones para mejorar tu calidad de vida y recuerda que al final, tu decides cómo nutrirte.

    La resistencia a la insulina

  4. 07/07/2020

    El estereotipo del peso ideal

    Hay mucha preocupación en las personas por encontrar el peso ideal. La familia, la sociedad y hasta la industria, juegan un rol determinante para vendernos la mejor imagen, si tú eres de las personas que desean encontrar el peso ideal, entonces este episodio es para tí. Descubre la verdadera esencia del peso ideal.

    El estereotipo del peso ideal

  5. 06/22/2020

    Alimentación durante el aislamiento

    Si estás preocupado porque no sabes como cuidar tu alimentación durante este aislamiento, relájate un poco y escucha el episodio de hoy en el que traemos unos tips para mantengas tu nutrición en equilibrio.

    Alimentación durante el aislamiento

  6. 06/08/2020

    HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN EN FAMILIA

    En el episodio estreno, la nutriológa Denisse Silva te contará diez tips para comenzar un plan de alimentación en familia, de una forma práctica y sencilla. ¿Quieres saber cómo? Te invito a escuchar la emisión de hoy.

    HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN EN FAMILIA

  7. 05/25/2020

    Trailer Tú decides como nutrirte

    Tú decides como nutrirte es un espacio donde te compartiré recomendaciones, herramientas, y algunos tips que podrás aplicar en tu día a día, porque comer nunca fue tan sencillo. La nutrición va mas allá de las calorías que consumes, empieza a escuchar a tu cuerpo y así decidirás como nutrirte. La voz al micrófono es de la nutrióloga y coach Denisse Silva.

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Tú decides como nutrirte es un espacio donde te compartiré recomendaciones, herramientas, y algunos tips que podrás aplicar en tu día a día, porque comer nunca fue tan sencillo. La nutrición va mas allá de las calorías que consumes, empieza a escuchar a tu cuerpo y así decidirás como nutrirte. La voz al micrófono es de la nutrióloga y coach Denisse Silva.

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