Reinventate conmigo por tu salud mental

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Reinvéntate conmigo por tu salud mental, es un espacio donde juntos creceremos y buscaremos las maneras, de logras cambios en nuestros pensamientos, emociones y sentimiento. Esta primera temporada queremos aprender de nosotros mismos y conectar con nuestros pensamientos, identificando una manera sana de pensar. Conectate cada jueves para cada episodio después de las 4:00pm

Episodes

  1. 06/12/2020

    Episodio 8: Elimina todo lo negativo de tu vida

    Debemos de dar paso a cambiar nuestros círculos, familiares, sociales. Dandole paso a una nueva perspectiva que logre mejorar la manera en la que nos sentimos y operamos, no todos en nuestra vida aportan cosas positivas y no es malo, sacar todo lo que no aporte algo positivo.

    Episodio 8: Elimina todo lo negativo de tu vida

  2. 06/12/2020

    Episodio 7: Auto concepto

    Realmente entiendes lo que es el ¿auto concepto?, ¿tu auto concepto se define por lo que otros dicen de ti? o ¿por lo que tu vez en el espejo cada mañana?. acompañame a entender que es el auto concepto y como otros te dicen que hacer y como interpretarlo.

    Episodio 7: Auto concepto

  3. 06/12/2020

    Episodio 6: Violencia

    No siempre todo es como nos enseñaron, debemos de cambiar la mirada y visualizar los conceptos desde otros puntos de vistas. realmente la violencia o el concepto de violencia es ¿malo?, no se piénsalo mirándolo fuera de la caja y luego puedes hacerte otra idea o reafirmar la que ya tienes.

    Episodio 6: Violencia

  4. 06/02/2020

    Episodio 5: Aprendiendo a conocernos

    En este nuevo episodio desarrollaremos habilidades de como conocernos y de que manera nos ayudaran a estabilizar nuestras vidas o de como mejorarla. Parte de conocernos es comprender cuan compleja son nuestrs emociones y de que manera podemos entenderlas y escucharlas para comprendernos mejor.

    Episodio 5: Aprendiendo a conocernos

  5. 05/21/2020

    Episodio 4: Cambios

    ¿Los cambios son Buenos? Tenemos la tendencia de pensar, que los cambios nunca son buenos o que traer dificultades a nuestra vida. En este espacio entenderemos que puedo aprovechar del cambio y como lograr que aporte cosas positivas a mi vida, visualizando desde otras perspectivas.

    Episodio 4: Cambios

  6. 05/14/2020

    Relaciones Tóxicas

    ¿Como saber que estoy en una relación tóxica? ¿Porque no puedo ser yo mismo en mi relación? ¿Como salgo de esta relación? ¿Debo seguir en ella? Ven conmigo y hablemos de como estas relaciones nos dañan a largo plazo y que signos, nos enfrenta la mismas.

    Relaciones Tóxicas

  7. 05/07/2020

    Episodio 2: Mis Emociones, Me Dominan

    En este episodio hablaremos de como soltar nuestro mochila emocional, evitando que nuestras emociones negativas nos sobrecarguen. La idea es que a través de actividades y reflexiones, meditemos en nuestras desiciones y busquemos otras alternativas. En este espacio nos visualizaremos y trataremos de conectarnos con nosotros mismos.

    Episodio 2: Mis Emociones, Me Dominan

  8. 04/29/2020

    ¿Todo a la Deriva?

    Reinvéntate conmigo por tu salud mental, es un espacio donde juntos creceremos y buscaremos las maneras, de logras cambios en nuestros pensamientos, emociones y sentimiento. No estas solo o sola en esta etapa y juntos recorreremos la vía del cambio. Aprendiendo a conectar con nosotros mismos, nuestras realidades por que nos sentimos de tal manera. acompañame

    ¿Todo a la Deriva?
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Reinvéntate conmigo por tu salud mental, es un espacio donde juntos creceremos y buscaremos las maneras, de logras cambios en nuestros pensamientos, emociones y sentimiento. Esta primera temporada queremos aprender de nosotros mismos y conectar con nuestros pensamientos, identificando una manera sana de pensar. Conectate cada jueves para cada episodio después de las 4:00pm

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