誌瓜說話

韓誌瓜
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《誌瓜說話》是一個一週六更的節目。週間的《誌瓜日說》會以各式各樣的內容寫一段約五分鐘的簡短音頻；週末的《誌瓜週話》會以週間的內容做延伸，大約是十到二十分鐘的節目。 節目內容包含了文學、哲學、經濟學以及各種經典與暢銷書的介紹。我們的目標很簡單：科普知識、普及書籍，讓所有誌瓜的聽眾都站上拉動世界的道路。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 10/02/2020

    《誌瓜週話 14：怎麼做出改變》

    本期重點 每個人都有選擇 認為自己沒有選擇的理由 不改變也是一種改變

    19 min

  2. 10/01/2020

    《誌瓜日說：「了不起的我」在說些什麼？》

    誌瓜很喜歡這本書前言的標題《你要走多少路，才能成就自己的了不起》，在這本書的封底打的廣告詞是「每當你對自己不滿意的時候，就翻開這本書！」乍看之下，這兩句會給你一種本書是滿滿雞湯的感覺，可是事實卻不盡如此。這本書是一本扎實的心理學著作，雖然我不是心理學專業，但看著作者引述的實驗與諮詢的故事，也對心理咨詢師這個職業有了更深刻的認識。

    4 min

  3. 09/30/2020

    《誌瓜日說：心裡免疫的 X 光片》

    所以啊，利用 X 光片找到假設，做一點小規模的步伐去驗證這個假設，再讓有害的假設轟然倒塌吧。記得要在一步一步來，因為新的經驗，常常是在預期經驗和真實經驗的對照中產生的。

    3 min

  4. 09/29/2020

    《誌瓜日說：小步子原理：奇蹟提問》

    在改變的過程中，我們往前看和往回看時，看到的東西經常不一樣。往前看，會看到困難；往回看，會看到方法和路徑。

    3 min

  5. 09/28/2020

    《誌瓜日說：改變需要的好處》

    所以啊，改變的本質，就是創造新經驗，用新經驗代替舊經驗。創造新經驗需要通過新的行為，獲得新的反饋、新的強化，並切身體驗過一次。切身體驗的經驗，跟聽來的、看來的道理很不一樣，如果只有想象中的期待，而沒有新行為帶來的新經驗，改變就很難發生。

    3 min

  6. 09/27/2020

    《誌瓜日說：比「提示」更明確：「心理舒適區」》

    所以啊，誌瓜覺得心理舒適區的概念比「提示」來得更好，如果一個人真的在追求改變，那麼除了改變外在環境，體認到還要改變應對環境的方式就是很重要的一件事。

    4 min

  7. 09/25/2020

    《誌瓜週話 13：溺死在過往的成功中》

    當然，我們比百視達的執行長幸運，我們不會經常遇到目光短淺的人擁有控制我們行為能力的狀況，大部分的時候，我們都能自由決定自己想要做什麼。所以啊，我們在從事許多行為的時候，都得注意不要陷進過去的成功模式中，永遠要面向未來，發展性永遠比獲利來得重要。

    23 min

  8. 09/24/2020

    《誌瓜日說：「一千零一個點子之後」在講些什麼》

    我會把這本書推薦給那些打算要創業的人，或是推薦給那些對於未來徬徨無助的人。這本書沒辦法給你太多具體的實際作法建議，畢竟描述的都是二十年前的事物了，大環境相差的太多，不過這本書能帶給你的是一種對於未來，對於創新，對於喜歡挑戰問題的一種積極心態。

    3 min
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《誌瓜說話》是一個一週六更的節目。週間的《誌瓜日說》會以各式各樣的內容寫一段約五分鐘的簡短音頻；週末的《誌瓜週話》會以週間的內容做延伸，大約是十到二十分鐘的節目。 節目內容包含了文學、哲學、經濟學以及各種經典與暢銷書的介紹。我們的目標很簡單：科普知識、普及書籍，讓所有誌瓜的聽眾都站上拉動世界的道路。 -- Hosting provided by SoundOn

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