Inhala... exhala con John Montalvo

John Montalvo
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  • Self-Improvement

Acompañándote en una jornada de descubrimiento de las posibilidades de tu mente/cuerpo a través de la meditación, la respiración, el yoga y muchas otras técnicas que te ayudarán a descubrir tu potencial.

  1. 06/26/2020

    Píldora de Relajación 21

    Gratitud, agradecimiento. Esta es mi manera de terminar este ciclo de 21 Píldoras de Relajación que dejo a tu disposición para cuando las necesites. Gracias

  2. 06/26/2020

    Píldora de Relajación 20

    Relajación física externa de la Técnica Unificada de Relajación

  3. 06/25/2020

    Píldora de Relajación 19

    Observa la diferencia entre tensión y relajación

  4. 06/24/2020

    Píldora de Relajación 18

    En este momento fluyo con mi respiración

  5. 06/24/2020

    Píldora de Relajación 17

    Sencilla relajación progresiva de tu cuerpo

  6. 06/22/2020

    Píldora de Relajación 16

    Respiración abdominal, profunda y consciente

  7. 06/21/2020

    Píldora de Relajación 15

    Profundizando y dándole más espacio a tu respiración

  8. 06/20/2020

    Píldora de Relajación 14

    Observando las sensaciones de la respiración

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Acompañándote en una jornada de descubrimiento de las posibilidades de tu mente/cuerpo a través de la meditación, la respiración, el yoga y muchas otras técnicas que te ayudarán a descubrir tu potencial.

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