Respirabysorayaroyo

Soraya Royo
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  • Mental Health

La meditación es una experiencia de conexión con uno mismo. Es un espacio de calma al que puedes volver, una y otra vez, para conectar con tu SER más puro. Soy Soraya Royo, psicóloga y profesora de yoga. Te invito a que te adentres en las diferentes meditaciones que te comparto en este podcast.Puedes seguirme en la página de Facebook o Instagram: @respirabysorayaroyo donde comparto reflexiones para el autoconocimiento y el desarrollo personal, herramientas de salud física y mental a través del yoga y la meditación. ¡Gracias por estar al otro lado!

Episodes

  1. 06/22/2020

    Meditación #5 Observación de pensamientos, técnica Del Río y los Troncos

    Realiza esta meditación en el momento que sientas que tus pensamientos invaden tu tiempo y tu día. Utiliza esta meditación como forma de hacer un escáner físico, mental y emocional para poder volver a tu centro. A un lugar donde los pensamientos ya no te dominan. Por medio de la técnica de los troncos y el río observamos los pensamientos de forma sencilla y amena. Puedes seguirme en la página de Facebook o Instagram: @respirabysorayaroyo donde comparto reflexiones para el autoconocimiento y el desarrollo personal, herramientas de salud física y mental a través del yoga y la meditación. ¡Gracias por estar al otro lado y Feliz meditación!

    Meditación #5 Observación de pensamientos, técnica Del Río y los Troncos

  2. 06/22/2020

    Meditación #4 Suelta y confía en tu poder interior

    Con esta meditación conectarás con tu poder interior desde un lugar de calma y serenidad. Conectar con nuestra sabiduría interna nos permite soltar todo aquello que nos limita y no nos deja avanzar. La respiración es una vía para entrar en ese espacio de conexión con uno mismo, de estar en contacto con el momento presente. Al comienzo de esta meditación trabajaremos dos tipos de respiración consciente. Puedes seguirme en la página de Facebook o Instagram: @respirabysorayaroyo donde comparto reflexiones para el autoconocimiento y el desarrollo personal, herramientas de salud física y mental a través del yoga y la meditación. ¡Gracias por estar al otro lado y Feliz meditación!

    Meditación #4 Suelta y confía en tu poder interior

  3. 06/22/2020

    Meditación #3 Gratitud

    En esta meditación conectarás con el poder de la Gratitud. La gratitud es la expresión del amor hacia todo y todos los seres del Planeta y nace fruto de la comprensión y la aceptación de los sucesos que, en ocasiones, nos cuesta digerir. Mirar atrás y conectar con el aprendizaje con todo lo que nos ha traído de positivo cierta experiencia. La gratitud nos abre puertas. Nos conecta con la Vida. Puedes seguirme en la página de Facebook o Instagram: @respirabysorayaroyo donde comparto reflexiones para el autoconocimiento y el desarrollo personal, herramientas de salud física y mental a través del yoga y la meditación. ¡Gracias por estar al otro lado y feliz meditación! Música: Imagine- The Beatles/ Rocio Madreselva- All is one

    Meditación #3 Gratitud

  4. 06/14/2020

    Meditación #2 Relajación profunda

    A lo largo de esta meditación vamos a relajar todo el cuerpo en profundidad con el fin de que vuelva a su estado de equilibrio natural. Puedes seguirme en la página de Facebook o Instagram: @respirabysorayaroyo donde comparto reflexiones para el autoconocimiento y el desarrollo personal, herramientas de salud física y mental a través del yoga y la meditación. ¡Gracias por estar al otro lado y feliz meditación!

    Meditación #2 Relajación profunda

  5. 05/31/2020

    Respirabysorayaroyo (Trailer)

    Respirabysorayaroyo

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La meditación es una experiencia de conexión con uno mismo. Es un espacio de calma al que puedes volver, una y otra vez, para conectar con tu SER más puro. Soy Soraya Royo, psicóloga y profesora de yoga. Te invito a que te adentres en las diferentes meditaciones que te comparto en este podcast.Puedes seguirme en la página de Facebook o Instagram: @respirabysorayaroyo donde comparto reflexiones para el autoconocimiento y el desarrollo personal, herramientas de salud física y mental a través del yoga y la meditación. ¡Gracias por estar al otro lado!

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  • Creator
    Soraya Royo
  • Years Active
    2020
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    5
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