THE RULES:

Ivan Sierra
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  • Health & Fitness

Un podcast dedicado al ciclismo, donde podrás encontrar divertidas e interesantes pláticas de gente que ama rodar y que comparte esta obsesión por todo lo que está alrededor. El café, las carreras, los componentes, las rutas, todo lo que querías saber en un solo lugar.

Episodes

  1. 08/27/2020

    EP. 20: Vida de Campeones: Gerardo Ulloa

    Campeón Panamericano, Olímpico de la Juventud y Continental mexicano, nos ha representado ante los máximos exponentes del XCO internacionales. En una absoluta lección de mente ganadora pasión por el ciclismo y humildad, Ulloa nos da una de las entrevistas mas inspiradoras que hemos tenido.

    EP. 20: Vida de Campeones: Gerardo Ulloa

  2. 08/06/2020

    The Rules Ep: 17 Power Up, La Ciencia Detrás del Deporte

    Como cada miércoles a las 8:30pm, traído por Coppi Cycling Club y Vatio CC. En este episodio el Coach de las celebridades (Coppi) y los campeones nacionales mas importantes de México, nos hablará de que hay detrás de entrenar como pro, cómo llevar este nivel de entrenamiento a un nivel amateur y chismes interesantes. Síguenos cada miércoles a las 8:30 en este canal de YouTube!F

    The Rules Ep: 17 Power Up, La Ciencia Detrás del Deporte

  3. 07/24/2020

    THE RULES: COMO SALIR DE UNA LESIÓN GRAVE P. 2

    Cómo cada miércoles a las 8:30 pm traemos otro capítulo de The Rules. Traído por Coppi Cycling Club y Vatio CC. Hoy tendremos al doctor Humberto Aguilar, que nos llevará a entender desde la perspectiva médica como salir de una lesión grave y cual es el proceso que el cuerpo sigue.

    THE RULES: COMO SALIR DE UNA LESIÓN GRAVE P. 2

  4. 07/21/2020

    The Secrets to Achieve Haute Route Mexico

    En esta colaboración especial con Haute Route México, exploraremos los secretos para poder hacer uno de los eventos mas impresionantes e imperdibles del ciclismo internacional y top en nuestro país. De la mano del master Escamez hablaremos de que se necesita para completar un HR y cómo la meta es mucho alcanzable de lo que parece.

    The Secrets to Achieve Haute Route Mexico

  5. 07/16/2020

    EP: 13 CÓMO REGRESAR DE LESIONES GRAVES PT. 1

    Como cada miércoles a las 8:30pm, traído por Coppi Cycling Club y Vatio CC. Nos acostumbramos a que las lesiones son graves generalmente causadas por accidentes. Sin embargo cuando entras al ciclismo a un nivel duro, las lesiones se vuelven parte de tu vida. Fracturas, tendinitis, problemas musculares, meses fuera, semanas en cama, se vuelven tu nueva realidad. El cambio de chip, no perder la fe después de meses de trabajo, no deprimirte se vuelven los retos más grandes. En este episodio exploraremos todos los ángulos de cómo vivir con la fragilidad de tu cuerpo. (La radiografía es de Máquina) Síguenos cada miércoles a las 8:30 en este canal de YouTube! O en SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3kJxOzX...

    EP: 13 CÓMO REGRESAR DE LESIONES GRAVES PT. 1

  6. 07/13/2020

    Ep. 12 La Bici Cambió a México Parte 2: Specialized

    Como cada miércoles a las 8:30pm, traído por Coppi Cycling Club y Vatio CC. En este episodio nos visita Alan Uber de PFB para platicarnos esta odisea desde cómo empezó hasta revolucionar el retail y sobre todo México con las famosas rodadas y cronos. Síguenos cada miércoles a las 8:30 en este canal de YouTube! O en SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3kJxOzXqKDI54A28q1y3bf?si=IYWpMloCS9-M3I6QkGgFpA

    Ep. 12 La Bici Cambió a México Parte 2: Specialized

  7. 07/02/2020

    EP. 11 LA BICI CAMBIÓ A MÉXICO PARTE 1 BIANCHI

    Como cada miércolos a las 8:30pm, traído por Coppi Cycling Club y Vatio CC. En este episodio nos visita Poncho Serrano de VATIO, para contarnos como el ciclismo ha evolucionado en México y el papel que ha tenido Vatio y Bianchi en esta transformación. Descubriremos para donde va el mercado y como una de las principales marcas del mundo, Bianchi, está a la cabeza de la vanguardia. Conoce más de Vatio en: https://www.vatio.cc/ Bianchi: https://www.bianchi.com/ La historia Completa (No Oficial de Bianchi pero casi): https://en.wikipedia.org/wiki/Bianchi_(company) Síguenos cada miércoles a las 8:30 en este canal de YouTube! O en SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3kJxOzXqKDI54A28q1y3bf?si=IYWpMloCS9-M3I6QkGgFpA

    EP. 11 LA BICI CAMBIÓ A MÉXICO PARTE 1 BIANCHI

  8. 06/25/2020

    EP: 10 HAUTE ROUTE MÉXICO, BEHIND THE SCENES

    Como cada miércoles a las 8:30pm, traído por Coppi Cycling Club y Vatio CC. En este episodio nos visitan Ernesto Rivas y Fernando Olmos organizadores de Haute Route Mx, para conocer to lo que pasa detrás de este evento en México. Qué esperar para esta edición? Información confidencial que nadie sabía, Todo lo que tuvieron que hacer para llevar Haute a México, Anécdotas increíbles como que un árbol casi acaba con la ruta del año pasado y las predicciones de quién será el mejor equipo mexicano en este este 2020, Coppis, Vatios, Santos o Guadalupanos, Quién se llevará el título? (Y lo más importante cómo se pronuncia? Ut Rut, Jot Rut, Jaute, Jut Rut, este misterio será resuelto en este episodio) Esto y más en The Rules. Conoce más de las carreras y eventos que organizan Rivas y Fer en: https://www.altiusevents.com/ Haute Route México: https://www.altiusevents.com/events/hauteroute Enruta2: https://www.altiusevents.com/events/enruta-2 La última y Bucket List para 2021: https://www.altiusevents.com/events/tourdelpescado (La otra no la ponemos por que es para runners y este es un canal de ciclismo) Síguenos cada miércoles a las 8:30 en este canal de YouTube!

    EP: 10 HAUTE ROUTE MÉXICO, BEHIND THE SCENES

  9. 06/18/2020

    EP: 9 Cómo Ser Mamá y Ciclista Top Al Mismo Tiempo

    Traído por Coppi Cycling Club y Vatio CC. En este episodio nos visitan dos súper cracks Almu y Ana, además de ser una duras del ciclismo, habiendo rodado en carreras top en el mundo, son mamás, trabajan y cabeza de familia. Con toda nuestra admiración vamos a descubrir cómo lo hacen. Síguenos cada miércoles a las 8:30 en este canal de YouTube!

    EP: 9 Cómo Ser Mamá y Ciclista Top Al Mismo Tiempo

  10. 06/11/2020

    THE RULES EP 8: El Gravel Mató La Ruta

    Traído por Coppi Cycling Club y Vatio CC. Nuevamente con nosotros el famoso Charro de Pavé Cycling Café, uno de los pioneros del gravel en México, platicaremos de donde viene esta tendencia, hacia dónde va y sobre todo por qué es lo mejor que le ha pasado a la bici de ruta o dicho de otra forma ya que pruebas gravel no quieres hacer otra cosa. Síguenos cada miércoles a las 8:30 en este canal de Spotify y por YouTube! Les dejamos links de algunas cosas que platicamos hoy: Pavé Cycling Café: https://www.pavecyclingcafe.com/ Gravel vs. MTB: https://www.youtube.com/watch?v=PvYFzKjdGmU Gravel vs. Road: https://www.youtube.com/watch?v=HKMVsMqaErs Recomendaciones de bicis de gravel: https://faracycling.com/ Estas las consigues en Vatio: https://www.vatio.cc/ https://opencycle.com/ https://www.rodeo-labs.com/ Opciones tradicionales: https://www.specialized.com/us/en/diverge Carreras: Dirty Kanza: https://dirtykanza.com/ Across Andes: https://acrossandes.cc/ Grinduro: https://grinduro.com/

    THE RULES EP 8: El Gravel Mató La Ruta

  11. 06/05/2020

    THE RULES EP 6: La Inseparable Relación Del Café y El Ciclismo.

    Junto con el Charro de Pavé Cycling Café, exploramos la íntima relación del café y el ciclismo. Desde la historia de cómo empezó esta tradición europea, la importancia del grano y las máquinas con las que se hace como los diferentes tipos de café. Conoce en este episodio todo lo que necesitas para volverte un master y disfrutar un buen espresso antes de salir a rodar. Traído por Coppi Cycling Club y Vatio, escúchanos en vivo todos los miércoles a las 8:30pm por YouTube en el canal de Coppi Cycling Club.

    THE RULES EP 6: La Inseparable Relación Del Café y El Ciclismo.

  12. 06/05/2020

    THE RULES EP 7: El Exquisito Mundo De Las Bicis Custom.

    Existen dos niveles de personalización el tomar una bici de línea y cambiarle componentes para amoldarla a tus gustos y expectativas y el segundo nivel es crear una bici de cero con un artesano. Ya sea italiano, colombiano o americano, estas bicis las defines paso a paso desde el material, pintura y cada detalle y tornillo que va en las bicis. Estos increíbles proyectos pueden tardar más de medio año solamente en producción y diseño hasta la entrega. En este capítulo dos maniacos de las bicis custom nos llevan por un viaje épico para entender qué los motivó a hacer estas espectaculares bicicletas. Exploraremos marcas como Belle Cycles, No. 22 y Bianchi pasando por diferentes componentes como Gokiso, THM, Campagnolo, etc.

    THE RULES EP 7: El Exquisito Mundo De Las Bicis Custom.
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