レジリエント•デイズ　しなやかな暮らしのTips

あやてぃ＠星村亜弥
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

ワーママあやてぃが、 レジリエント•デイズ〜しなやかな暮らしの為の、日々の学びや気づきを共有するラジオです。

Episodes

  1. ダイエットが成功しないのは、あなたのセルフイメージのせい？Atomic Habits 『複利で伸びる1つの習慣』を読みました

    07/27/2020

    ダイエットが成功しないのは、あなたのセルフイメージのせい？Atomic Habits 『複利で伸びる1つの習慣』を読みました

    Atomic Habits 『複利で伸びる1つの習慣』のご紹介です。良い習慣を続ける為には、セルフイメージ•アイデンティティを変えることが必要、というお話等。

    13 min
  2. 計画的偶発性理論は、知っておくと心が軽くなる！

    06/17/2020

    計画的偶発性理論は、知っておくと心が軽くなる！

    目標やビジョンを立てて、そこから逆算するのが苦手...という方は、計画的偶発性理論を知ってみると、今までと違う視点でキャリア形成を見れるかも！

    13 min
  3. 怒り＝ネガティブな感情に私の大事な価値観が隠されていた🤭

    06/15/2020

    怒り＝ネガティブな感情に私の大事な価値観が隠されていた🤭

    ちゃこんぬさんのマイキャリアワークショップで、嫌いな同僚の話をしていたら、自分が留学時代に持っていた熱い思いを思い出してきた話。ネガティブな感情に、あなたの大事な価値観が隠されている！

    8 min
  4. メタ認知について調べてみました！

    06/09/2020

    メタ認知について調べてみました！

    メタ認知能力を高めるにはWHYを繰り返す！コーチングで質問を投げかけることにより、クライアントのメタ認知をサポートしている

    10 min
  5. 効果的な自己紹介のポイントとその効能

    06/05/2020

    効果的な自己紹介のポイントとその効能

    効果的な自己紹介のポイント①数字②BEFORE⇨AFTER ③②のエピソードとその効能

    8 min
  6. 挑戦できない？心のブレーキの外し方

    06/03/2020

    挑戦できない？心のブレーキの外し方

    目標に挑戦する時にブレーキになるもの、そしてそのブレーキの外して、アクセルをかけるには？このコーチング知識を勉強して、転職したい夫への声かけはどう変わった？

    10 min

  7. 06/02/2020

    1.自己紹介 2.コーチングを勉強しようと思ったわけ 3.初めて音声配信をして

    1.自己紹介 2.コーチングを勉強しようと思ったわけ 3.初めて音声配信をして

    10 min

  8. Trailer

    レジリエント•デイズ　しなやかな暮らしのTips (Trailer)

    レジリエント•デイズ　しなやかな暮らしのTips

    16 sec

Trailer

About

ワーママあやてぃが、 レジリエント•デイズ〜しなやかな暮らしの為の、日々の学びや気づきを共有するラジオです。

Information