Я есть Я

Анна Полякова
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

{Я} есть Я - проект Анны Поляковой о йоге и о том, как быть собой. Найти себя, свое предназначение (какое громкое слово ), свой жизненный путь – это вовсе не про поиск подходящей работы или хобби или даже супруга. Это про проникновение в самую суть вашей личности, про отклик и узнавание, про умение быть в потоке, про раскрытие и реализацию вашего потенциала. А он, поверьте, огромный у каждого (!) человека. В этом подкасте мы шаг за шагом открываем настоящих себя, говорим об уроках и вызовах 21 века, о счастье, о философии и разных видах йоги (даже о йоге влюбленности ), а также о других путях самопознания. Мы все ищем счастья, но невозможно быть счастливым, не зная себя и своего места в мире. Ведь, собственно говоря - а кто в таком случае будет счастлив? Cтраница проекта "{Я} есть Я" https://vk.com/anna_polyakowa_yoga Новости проекта https://vk.cc/cc4Ouz Анна Полякова Вк: https://vk.com/anna_polyakowa Вы можете слушать подкаст: ➤ на сайте https://annapoly.podster.fm/ ➤ iTunes ➤ Android - в приложениях Google Podcasts, Pocket Casts, CastBox, Подкаст Гуру, Podcast Go, Podcast Addict и др. ➤ Вконтакте: https://vk.com/podcasts-194073443 ➤ Spotify ➤ на Яндекс.Музыке https://music.yandex.ru/album/11018738 ➤ Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNMArgJ_RP4IO_MT8WWzEifiZZPJ1tqqp

Episodes

  1. 12/19/2020

    #9 Сакральные смыслы зимних праздников

    В этом выпуске мы погружаемся в атмосферу зимних праздников. Говорим о внутренних, сакральных смыслах зимнего солнцестояния, Рождества, Нового года, об их истоках и символизме. Посмотрим, как менялось понимание этих праздников по мере развития человечества – от древнейших времен до наших дней. А также о том, для чего нам вообще нужны праздники, чем праздничные дни отличаются от обычных, какое влияние они оказывают на нас. • Зимние праздники – Рождество, зимнее солнцестояние, Новый год • Детские и взрослые смыслы этих дней • Атмосфера ожидания чуда • Праздники – для чего они нам, в чем их важность? • Восприятие идеи умирания и возрождения на разных этапах психологического взросления человека и общества в целом • Бессмертие души и / или бессмертие тела ? • Символы Нового года, солнцестояния и Рождества • Как получилось, что один праздник превратился в 3 (как минимум ) – общее и разное в них • Сезонные ритмы и способность к самосознанию, ритмы конца года • Традиции окончания года, способствующие раскрытию своего Я • 5 ключей к самопознанию из философии йоги Полезные ссылки: Больше философии йоги в разделе «Аксиоматика йоги» на сайте Международного Открытого Йога Университета http://openyoga.ru/vidyrasdely/324-vedyaksiomatica Больше об этапах психологического взросления в книге Кена Уилбера «Интегральная медитация» Cтраница проекта "{Я} есть Я" https://vk.com/anna_polyakowa_yoga Новости проекта https://vk.cc/cc4Ouz Анна Полякова Вк: https://vk.com/anna_polyakowa В выпуске использована музыка и звуковое оформление с сайтов https://audionautix.com/ и https://zvukipro.com/

    #9 Сакральные смыслы зимних праздников

  2. 08/17/2020

    #8. Как раскрыть своего мужчину?

    Выпуск навеян многочисленными женскими тренингами. Разбираемся, что и почему мы ищем на подобных тренингах, как получить пользу. Всегда ли самосовершенствование и саморазвитие – благо? Переносим акцент с себя на партнера – правильно ли это? Зачем нужны противоположности. Как раскрыть своего мужчину и через это раскрыть себя? • Женские тренинги – попса или необходимость? • Зачем и почему девушки проходят такие программы? • Как получить результат? • Когда саморазвитие превращается в эгоизм? • Эгоизм с точки зрения йоги и чем он нам мешает • Тантра: главная задача - раскрыть своего мужчину • Взаимодействие противоположностей и раскрытие потенциала • Обиды на мужчин • Как перестать относиться к партнеру как к объекту? • Тантра: отношения мужа и жены как величайший аскетизм Cтраница проекта "{Я} есть Я" https://vk.com/anna_polyakowa_yoga Новости проекта https://vk.cc/cc4Ouz Анна Полякова Вк: https://vk.com/anna_polyakowa В выпуске использована музыка с сайта https://audionautix.com/

  3. 07/22/2020

    #7. Мифы о ваших талантах (часть 2)

    Выпуск-размышление, где мы продолжаем разговор о наших способностях и талантах как выражении нашей уникальности. В таланте в первую очередь важна идея, и существует множество форм, в которые может вылиться наш талант. Любая профессия и внешняя деятельность – всего лишь форма для выражения внутренней идеи. • Талант – как выражение внутренней идеи • В какой форме она может быть выражена • Как за одной и той же профессией могут стоять разные идеи • И наоборот – одну и ту же идею можно выразить через разные профессии • Внутренне творчество рождает внешние формы Cтраница проекта "{Я} есть Я" https://vk.com/anna_polyakowa_yoga Новости проекта https://vk.cc/cc4Ouz Анна Полякова Вк: https://vk.com/anna_polyakowa Первая часть беседы здесь: https://annapoly.podster.fm/6 В выпуске использована музыка с сайта https://audionautix.com/

  4. 07/15/2020

    #6. 3 мифа о ваших талантах (часть 1)

    Поговорим о наших способностях и талантах как выражении нашей уникальности. Почему нам часто трудно понять, в чем мы талантливы? Почему без реализации способностей мы чувствуем неудовлетворенность? Что делать в ситуации, когда не видишь смысла в своей работе и чувствуешь себя просто винтиком в системе? Как снизить финансовый прессинг при занятии любимым делом? • Талант как сочетание совершенства и уникальности • Установки, которые мешают нам найти свои способности и таланты • Почему нельзя просто «юзать» свой талант • Как быть, если вы чувствуете себя винтиком в системе? • Монетизация предназначения – всегда ли нужна? Cтраница проекта "{Я} есть Я" https://vk.com/anna_polyakowa_yoga Новости проекта https://vk.cc/cc4Ouz Анна Полякова Вк: https://vk.com/anna_polyakowa В эпизоде были отсылки к материалам предыдущих выпусков: #3. Главный шаг к своему предназначению https://annapoly.podster.fm/3 #4. Интуиция vs критическое мышление: как мы принимаем решения? https://annapoly.podster.fm/4 В выпуске использована музыка с сайта https://audionautix.com/

  5. 07/08/2020

    #5. Почему мы чувствуем одиночество?

    Этот выпуск был вдохновлен атмосферой фильмов Микеланджело Антониони. В нем мы говорим об одиночестве человека в толпе, потерянности и потери связи с самим собой. Что помогает преодолеть одиночество и устанавливать близкие отношения с другими людьми? Как связан альтруизм с выживанием и самореализацией. Стратегия одиночки или командного игрока – что востребовано в XXI веке? • Микеланджело Антониони «трилогия отчуждения» • Одиночество – когда мы потеряли контакт с собой • Пристальное внимание к своему внутреннему миру – всегда ли благо? • Как выйти из одиночества • Найти себя через деятельность для других • В чьих руках ключи к нашему счастью? • Эмпатия на инстинктивном уровне • Эволюционная стратегия объединения • Тренд на уникальность • Soft skills в XXI веке Cтраница проекта "{Я} есть Я" https://vk.com/anna_polyakowa_yoga Новости проекта https://vk.cc/cc4Ouz Анна Полякова Вк: https://vk.com/anna_polyakowa «Трилогия отчуждения»: «Приключение» (1960), «Ночь» (1961), «Затмение» (1962), реж. Микеланджело Антониони. «Микеланджело Антониони: как начать смотреть его фильмы»: https://arzamas.academy/mag/832-antonioni?utm_source=Arzamas.academy+Newsletter&utm_campaign=a855bfbfb8-06_03_2020&utm_medium=email&utm_term=0_856da13bba-a855bfbfb8-46898977 Выпуск 3. Главный шаг к своему предназначению https://annapoly.podster.fm/3 В выпуске использована музыка с сайта https://audionautix.com/

  6. 07/01/2020

    #4. Интуиция vs критическое мышление: как мы принимаем решения

    В этом выпуске говорим о способностях, необходимых в XXI веке – критическом мышлении и развитой интуиции. Что они нам дают и нужен ли баланс между ними. На что опираться в принятии решений? А также обсуждаем практические рекомендации по нахождению баланса между умом и чувствами. ♦ Как мы выбираем: умом или сердцем ♦ Логика – плоскость накопленного человечеством опыта ♦ Зачем в XXI в. нужен интуитивный способ познания мира ♦ Почему критический ум приводит к депрессии ♦ Баланс логики и интуиции ♦ Практические шаги: оттачиваем разум ♦ Практические шаги: пробуждаем интуицию ♦ Как проявляется дисбаланс логики и чувственного восприятия реальности Cтраница проекта "{Я} есть Я" https://vk.com/anna_polyakowa_yoga Новости проекта https://vk.cc/cc4Ouz Анна Полякова Вк: https://vk.com/anna_polyakowa Выпуск 2. Как справиться со стрессом в условиях нестабильности? Заземление, эмоциональный баланс, гигиена сознания. https://annapoly.podster.fm/2 О джнана йоге: - книга Свами Вивекананды «Джнана йога» - Джнана йога на сайте МОЙУ http://openyoga.ru/vidyrasdely/332-jnana/1715-20100328- В выпуске использована музыка с сайта https://audionautix.com/

  7. 06/24/2020

    #3. Главный шаг к своему предназначению

    В этом выпуске мы говорим о том, почему так трудно идти своим путем. Почему примеры успешных людей не только вдохновляют нас, но и уводят с нашего пути? Что мешает нам услышать себя? Чем йога, медитация, осознанность могут нам помочь? И вместе делаем самый первый шаг к самим себе. • Почему так трудно идти своим путем? • Почему примеры успешных людей не только вдохновляют нас, но и уводят нас с нашего пути? • Почему совет «попробовать как можно больше всего, чтобы найти свое» не работает • Страх остаться наедине с собой • Не размениваться по мелочам • Как услышать себя? • Практическая часть. Медитация Cтраница проекта "{Я} есть Я" https://vk.com/anna_polyakowa_yoga Новости проекта https://vk.cc/cc4Ouz Анна Полякова Вк: https://vk.com/anna_polyakowa Статья «FOMO: синдром упущенной выгоды или гонка за возможностями»: https://vk.com/@annapoly_project-fomo В выпуске использована музыка с сайта https://audionautix.com/

  8. 06/17/2020

    #2. Как справиться со стрессом в условиях нестабильности? Заземление, эмоциональный баланс, гигиена сознания

    В периоды кризисов в личной жизни или нестабильности в обществе – мы становимся очень уязвимыми, мы чувствуем тревогу и даже стресс. В этом выпуске мы говорим о том, как сохранить эмоциональный баланс, как не потерять себя, свой вектор в жизни в такие периоды. Как использовать трудные периоды в жизни для трансформации сознания. Рассматриваем техники заземления, асаны йоги для стабильности и внутренней силы, говорим об энергии благодарности. • Как неопределенность влияет на нас • Гигиена сознания и экологичность информации • Джнана йога – любая полученная информация меняет нас • Центрируемся: как то, во что мы верим, может дать нам опору и стабильность • Закон кармы: как настоящее формирует будущее • Каким мы воспринимаем мир, таким мы его и творим • Различные типы стресса • Режим дня – ритучарья – как база для эмоционального баланса • Техники заземления • Позы йоги для силы и стабильности • Почему важно двигаться каждый день • Аскетизм или умеренность • Чем может помочь благодарность? Cтраница проекта "{Я} есть Я" https://vk.com/anna_polyakowa_yoga Новости проекта https://vk.cc/cc4Ouz Анна Полякова Вк: https://vk.com/anna_polyakowa Статья «Эмоциональное равновесие через асаны» https://vk.com/annapoly_project?w=wall-194073443_26%2Fall В выпуске использована музыка с сайта: https://audionautix.com/

  9. 06/05/2020

    #1. Как быть счастливым в XXI веке? Самореализация через самопознание

    Приветственный выпуск подкаста «Я есть Я». * О ценностях и вызовах XXI века. * Быть собой, жить свою жизнь – необходимое условие на пути к счастью. * Что значит «быть собой» в XXI веке? * Йога и другие методы самопознания – что выбрать и нужно ли выбирать. Cтраница проекта "{Я} есть Я" https://vk.com/anna_polyakowa_yoga Новости проекта https://vk.cc/cc4Ouz Анна Полякова Вк: https://vk.com/anna_polyakowa В выпуске использована музыка с сайта: https://audionautix.com/

  • 9 Episodes

About

{Я} есть Я - проект Анны Поляковой о йоге и о том, как быть собой. Найти себя, свое предназначение (какое громкое слово ), свой жизненный путь – это вовсе не про поиск подходящей работы или хобби или даже супруга. Это про проникновение в самую суть вашей личности, про отклик и узнавание, про умение быть в потоке, про раскрытие и реализацию вашего потенциала. А он, поверьте, огромный у каждого (!) человека. В этом подкасте мы шаг за шагом открываем настоящих себя, говорим об уроках и вызовах 21 века, о счастье, о философии и разных видах йоги (даже о йоге влюбленности ), а также о других путях самопознания. Мы все ищем счастья, но невозможно быть счастливым, не зная себя и своего места в мире. Ведь, собственно говоря - а кто в таком случае будет счастлив? Cтраница проекта "{Я} есть Я" https://vk.com/anna_polyakowa_yoga Новости проекта https://vk.cc/cc4Ouz Анна Полякова Вк: https://vk.com/anna_polyakowa Вы можете слушать подкаст: ➤ на сайте https://annapoly.podster.fm/ ➤ iTunes ➤ Android - в приложениях Google Podcasts, Pocket Casts, CastBox, Подкаст Гуру, Podcast Go, Podcast Addict и др. ➤ Вконтакте: https://vk.com/podcasts-194073443 ➤ Spotify ➤ на Яндекс.Музыке https://music.yandex.ru/album/11018738 ➤ Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNMArgJ_RP4IO_MT8WWzEifiZZPJ1tqqp

Information

  • Creator
    Анна Полякова
  • Years Active
    2020
  • Episodes
    9
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Анна Полякова
  • Show Website
    Я есть Я