PLENAmente

Marcela Vaquero Garza
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH

Este es un espacio seguro para compartir, aprender y preguntar temas de salud mental en relación de los problemas del mundo actual. Espero y les guste! @plenamente_lps

  1. 01/06/2021

    El Duelo

    Hablamos sobre como es el proceso de duelo, como la covid-19 ha afectado este proceso y como se maneja el duelo en niños.

    23 min

  2. 12/10/2020

    Autocuidado en las Fiestas

    Hablamos de tips para poner primero tu salud en las fiestas por venir.

    26 min

  3. 12/04/2020

    TCAs vs. Conductas de Riesgo

    Este es un episodio únicamente psicoeducativo para conocer todos los Trastornos de la Conducta Alimentaria, no solo Anorexia y Bulimia, y conocer cuales son las conductas de riesgo que muchas veces se mencionan y se consideran un Trastorno pero en realidad no lo son. Insta: @plenamente_lps

    24 min

  4. 09/10/2020

    13.-Día Mundial de la Prevención del Suicidio

    Conoce más del tema, mitos y realidades del suicidio y que podemos hacer si tenemos este tipo de pensamientos o creemos que alguien los tiene.

    23 min

  5. 09/01/2020

    12.- Neuronutrición para la salud mental

    De seguro haz escucha la frase "somos lo que comemos" pues nuestro cerebro se ve afectado por los alimentos que comemos tanto de forma positiva como negativa. Saber lo que cada alimento nos aporta y que reacción tiene en nuestro cerebro y como afecta en nuestra salud mental.

    22 min

  6. 08/25/2020

    11.-Hambre Emocional

    Muchas veces comemos sin tener hambre, lo hacemos para tratar de hacernos sentir mejor, calmar la ansiedad o los nervios, etc. pero al final nos sentimos sintiendo peor. Por ello hablamos de este ciclo vicioso y al final te dejo algunos tips y estrategias que puedes utilizar para eliminar esto.

    23 min

  7. 08/18/2020

    10.- Psicopatologización y Salud Mental

    Hay que dejar de colocar etiquetas de enfermedad mental, hay que ser más críticos y más humanos.

    24 min

  8. 08/06/2020

    9.- El camino del autoestima

    El autoestima es una relación contigo mismo, tiene diferentes etapas y no es solamente la aceptación, es también el deseo de mejorar basándose en este amor hacía nosotros y no desde el odio.

    27 min
See All (16)

About

Este es un espacio seguro para compartir, aprender y preguntar temas de salud mental en relación de los problemas del mundo actual. Espero y les guste! @plenamente_lps

Information

  • Creator
    Marcela Vaquero Garza
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    16
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Marcela Vaquero Garza
  • Show Website
    PLENAmente