Única

Roberta Crossley

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Self-Improvement

Reflexões e discussões sobre o universo feminino e o que nos torna únicas.

06/06/2024

Astrologia para mulheres

Neste episódio converso com a astróloga e professora de astrologia Rafaela Pedrosa. Nós falamos sobre mapa astral, revolução solar e como a os planetas e a lua podem influenciar nosso bem estar e nosso ciclo menstrual. Ficou curiosa? Aperta o play =) Você pode saber mais sobre o trabalho da Rafa aqui: https://www.instagram.com/rafacosmica/ http://www.cosmicaacademy.com/
05/30/2024

Ferramentas Emocionais: Yoga e Constelação Familiar

Neste episódio eu tenho o privilégio de conversar com a Sol Pacheco, professora de yoga com mais de 20 anos de experiência e Consteladora Familiar sobre como essas duas modalidades podem nos trazer uma oportunidade de lidar com nossas emoções. Se você gostou do episódio e está pronta(o) para saber mais os contados da Sol Pacheco nas redes sociais são: https://www.instagram.com/yogandoeconstelando/
12/15/2023

Maternidade como Rito de Passagem

Neste episódio converso com a doula e professora de yoga para gestantes Thalita Bogner sobre a maternidade e como podemos perceber esse momento como um rito de passagem. Ouça e envie para as mamães e futuras mamães que você conhece. @thalita.holisticmama
11/24/2023

Exercícios & Ciclicidade

Neste episódio batemos um papo super bacana com a Personal Trainer Giovana Roqui, criadora da metodologia Rotina Cíclica , treinos que respeitam seu ciclo menstrual. Falamos sobre o motivo de um treino cíclico, se ele realmente funciona para perda de peso e quais as vantagens de considerar seu ciclo menstrual na rotina de exercícios. O contato da Giovana Roqui no Instagram é @giovanaroqui
11/10/2023

Nutrição cíclica

Nesse episódio converso com a nutricionista Géssica Carvalho Meneghel sobre nutrição para as mulheres e como podemos através das nossas escolhas alimentares beneficiar nossos ciclos e até previnir ou tratar sintomas que nos incomodam no ciclo menstrual. Tem explicação sobre ciclo da semente, suplementos para mulheres e muito mais =) Contatos da Géssica Carvalho Meneghel gessicacarvalhonutri Podcast Trailer - Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com
07/27/2021

Serie 2 / Episódio 16 - Natureza & Ciclos

Um bate papo super calmo e gostoso com a naturopata Simone O'Feltham, expatriada brasileira na Austrália. Falamos sobre ciclos naturais, ciclos menstruais, como as nossas escolhas alimentares podem influenciar nossa saúde de forma geral, suplementação com vitaminas e muito mais! Contatos da Simone O'Feltham: https://www.integrativewellness.net.au/ Instagram: integrativewellness.au A Simone nos presenteou com um voucher de desconto exclusivo para consultas e compras na loja virtual, use o código: Unica no checkout e ganhe 10% de desconta na hora até dia 15 de Agosto.
07/14/2021

Serie 2 / Episódio 15 - Branding & Conexão com nossa criação

Neste episódio bato um papo bem gostoso e descontraído com a Inna Moraes, design de marcas, empreendedora por trás do Marca da Conexão. Falamos sobre branding, desafios no empreendedorismo feminino, ciclos menstruais, ritual da lua cheia e muitos mais. Contato da Inna Moraes www.marcadaconexao.com.br Instagram: marcadaconexao
06/01/2021

Serie 2 / Episódio 14 - Será que esta na hora de dizer um ADEUS á pílula?

Neste episódio te convido a olhar com curiosidade para este assunto polêmico, e que somente você pode decidir. Tomar pílula, usar adesivo hormonal ou implantes uterinos (DIU´s) são uma escolha única, mas será que esta é a única escolha? Você já pensou se de fato essa é a melhor opção para o seu corpo e todas as consequências que vem junto? Vamos refletir juntas!

Reflexões e discussões sobre o universo feminino e o que nos torna únicas.

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Roberta Crossley
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