החיים על פי REBT עם אורנה צפריר

אורנה צפריר
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

מה אם היה לכם את מדריך ההפעלה של המוח שלכם? זה בעיני הגישה הרציונלית רגשית התנהגותית - REBT אני הולכת ללמד אתכם כלים מעשיים, עקרונות, טכניקות ופילוסופיית החיים המדהימה של הגישה הרציונלית רגשית התנהגותית זו גישה מעשית, ישירה, פשוטה לביצוע שמביאה לשינוי אמיתי אנחנו משנים רגשות שליליים לא בריאים כמו חרדה, דיכאון, כעס, בושה, אשמה, קנאה אנחנו משנים התנהגויות של תבוסה עצמית להתנהגויות של עזרה עצמית הבסיס -שינוי מנטלי מחשיבה נוקשה ולא רציונלית לחשיבה גמישה ורציונלית ואז - יותר הנאה, השגת מטרות, מימוש עצמי ומשמעות בחיים שלנו

Episodes

  1. 01/30/2024

    פרק 1: תכירו את הגישה הרציונלית רגשית התנהגותית

    איזו גישה מדהימה זו REBT - הגישה הרציונלית רגשית התנהגותית. מקווה שתתאהבו בה ותאמצו אותה כמו שאני אימצתי אותה. בפרק הראשון של הפודקאסט ניסיתי להעביר קצת מהעקרונות המרכזיים והפילוסופיה שלה ואיך שימוש בה יכול לשפר את החיים שלנו ולהחזיר לנו את השליטה על החשיבה, הרגשות וההתנהגות שלנו. אם יש נושאים ספציפיים שתרצו שאדבר עליהם אשמח שתרשמו לי.

  2. 01/28/2024

    אמונות-רגשות-התנהגות

    לפני שיעלה הפרק הראשון (בקרוב...), הנה סרטון קצר על הקשר שבין אמונות-רגשות-התנהגות ואירועים בחיינו לפי REBT REBT - גישה רציונלית רגשית התנהגותית

  3. 01/28/2024

    פרק 1 יעלה בקרוב

    בנתיים, סרטון קצר על עקרון האחריות הרגשית ב-REBT

  • 3 Episodes

About

מה אם היה לכם את מדריך ההפעלה של המוח שלכם? זה בעיני הגישה הרציונלית רגשית התנהגותית - REBT אני הולכת ללמד אתכם כלים מעשיים, עקרונות, טכניקות ופילוסופיית החיים המדהימה של הגישה הרציונלית רגשית התנהגותית זו גישה מעשית, ישירה, פשוטה לביצוע שמביאה לשינוי אמיתי אנחנו משנים רגשות שליליים לא בריאים כמו חרדה, דיכאון, כעס, בושה, אשמה, קנאה אנחנו משנים התנהגויות של תבוסה עצמית להתנהגויות של עזרה עצמית הבסיס -שינוי מנטלי מחשיבה נוקשה ולא רציונלית לחשיבה גמישה ורציונלית ואז - יותר הנאה, השגת מטרות, מימוש עצמי ומשמעות בחיים שלנו

Information