Iniciando Cambios

Susana Chamorro
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  • Alternative Health

Mis inicios para un mundo diferente; un poco de como fui haciendo cambios en mi vida poco a poco a pesar de las circunstancias. Ideas que te pueden ayudar.

Episodes

  1. 09/30/2020

    Calmate y respira!

    En un mundo donde todo es flash ... Necesitamos aprender a tomarnos un tiempo y respirar mejor. Buscar más seguido visitar esos lugares menos contaminados y asi poder alimentar con aire de calidad nuestros órganos. Si entendieramos la importancia de saber respirar, nos mantendriamos más saludable o más cerca de ese propósito.

  2. 09/01/2020

    A mimir!

    Qué rico es dormir ! Pero es mucho mejor si aprendemos a dormir mejor ! Nuestro yo del futuro lo va a agradecer !

  3. 08/27/2020

    Cambiando la vida con las Etiquetas

    Las etiquetas nutricionales cambiaron mi perspectiva de los alimentos y se convirtieron en un gran aliado de mis finanzas. Una breve descripción de cómo poder entender un poco más las etiquetas y la lista de ingredientes de los prodcutos que consumimos, ya sea en caja, botella, lata o bolsa.

  4. 08/18/2020

    Bonito?

    Abramos nuestra mente a la opinión médica , cerremos oídos a los comentarios negativos y veamosno a los ojos frente al espejo.

  5. 08/11/2020

    De tabla de Surf a Gomita

    Un podcast que te cuenta algo diferente, ya no es tanto para bajar, sino ahora un proceso para subir. Los aciertos y errores con los que llegamos a conocernos y darnos la guía para alcanzar nuestra meta final.

  6. 07/23/2020

    La comida no engorda II

    La hamburguesa no es mala !!! Qué locura es esta!? Un podcast que nos dará que pensar en relación al tipo de alimentos que consumimos.

  7. 07/14/2020

    La comida no engorda !

    Una frase que oi por ahi y de la cual me he aferrado para aprender un poco más y disfrutar del placer de comer

  8. 07/07/2020

    Y ahora Qué sigue?

    Ya comenzamos, pero cómo me mantengo? Un pequeño vistazo a algunos puntos importantes para ayudarnos a mantenernos en el camino que elegimos seguir

  9. 06/29/2020

    Bajando libras

    En este pods quiero contarte mis inicios de cómo bajé de peso y logré llegar al peso que me gustaba. Mi antes , mi proceso y mi llegada a la meta.

  10. 06/22/2020

    Odio o amor al Gym

    En este podcast te cuento mi experiencia al iniciar a entrenar en el gimnasio. Para muchis , aunque no parezca, es algo enogorroso y difícil, por rse motivo no todos continuan. Pero aprendí a continuar y te lo comparto

  11. 06/16/2020

    Iniciando los cambios

    Un poco de cómo comencé a mejorar mi calidad de vida y de cómo podes ir mejorando poco a poco apesar de las circunstancias.

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Mis inicios para un mundo diferente; un poco de como fui haciendo cambios en mi vida poco a poco a pesar de las circunstancias. Ideas que te pueden ayudar.

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    Susana Chamorro
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