Vitamina B3

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Health & Fitness

Tere Sosa, presentadora del podcast Vitamina B3; Tiene muchas preguntas y temas de los que quiere hablar, por eso surgió, para crear un espacio en el que se hable de todo, pensamientos, conversaciones y consejos, que van desde ¿por qué el indoor cycling es tendencia?, las dietas de moda y de todo lo que se nos ocurra en el camino del emprendedurismo, siempre buscando vivir nuestra vida al máximo con esa energía que nos brinda Vitamina B3.

09/02/2020

Mindfulness para la ansiedad con Pau Villalpando #8

En este 8vo episodio de Vitamina B3 tenemos como invitada a Pau Villalpando, guía de autoconocimiento y acompañamiento espiritual, maestra de meditación y sanación energética, para hablarnos sobre como podemos recuperar la paz que la ansiedad nos roba mediante practicas de mindfulnes, que es una técnica de relajación que nos enseña a tomar conciencia plena de nuestras emociones con el fin de eliminar la frustración que produce el no poder cambiar ciertas situaciones.
08/19/2020

Consejos y tips para la vida con Tere Sosa #7

Tere Sosa, presentadora del podcast, en este nuevo episodio habla un poco sobre los temas que ustedes le pidieron vía Instagram. Desde temas como el autoestima, la amistad, paz y salud mental, la cuarentena hasta de la necesidad de socializar y motivarnos, nos da tips y consejos desde su perspectiva y experiencia.
08/05/2020

Sin miedo a emprender con Fritz Kagerer #6

En este sexto episodio de Vitamina B3, Tere Sosa tiene como invitado a Fritz Kagerer, dueño de posdata caffé y también conocido por realizar concursos por medio de Instagram para divertir a sus seguidores en esta cuarentena. Nos contará su historia como emprendedor, los miedos y la incertidumbre que puedes tener al iniciar un negocio, al igual de su experiencia al formar parte del mundo de las redes sociales.
07/15/2020

Mitos y realidades de la diabetes #5

En este quinto episodio de Vitamina B3, tenemos como invitada a Michu Venta, que nos va a contar sobre que significa para ella vivir con diabetes, por donde empezar, con quien acudir y sobre los mitos más comunes que existen sobre dicha enfermedad. Al igual que nos contara sobre ADI Fundación, la cual creó para informar y motivar al bienestar de las personas que viven con diabetes.
07/08/2020

¡Atenta a los focos rojos! ¿Estoy en una relación tóxica? #4

¿Cuántas veces no hemos escuchado el término “relación tóxica”? En este episodio de Vitamina B3, Tere Sosa tiene como invitada a Lety Reyes Bremont, fundadora del movimiento quiérete que no duele, el cual busca crear conciencia en las mujeres para evitar que sufran cualquier tipo de violencia y en caso de que ya estén pasando por esto, brindarles apoyo para que puedan superar la situación. Nos platicara sobre la importancia de trabajar en el autoestima y amor propio para evitar cualquier tipo de violencia, y también sobre como detectar los “focos rojos” que se pueden presentar en una relación, los cuales se pueden volver de alto riesgo, en este caso, para la mujer.
07/01/2020

Vence tus miedos y gana 50 mil followers en 3 meses con Valeria Zurita #3

En este tercer episodio de Vitamina B3 hablaremos sobre la anorexia y bulimia, un tema doloroso del cual no se quiere hablar tanto por la pena y culpa que trae consigo. Tere Sosa, presentadora del podcast, nos cuenta sobre como ha sido vivir con dichas enfermedades por 10 años y tiene como invitada a Valeria Zurita, que paso de sufrir una anorexia hace unos años a hoy estar recuperada, sana y con una plataforma, que creció de 1000 seguidores a 50 mil, esto en el lapso de la cuarentena, donde busca dejar un mensaje positivo de llevar una vida sana, con dieta y ejercicio, sin llegar a las medidas extremas que una persona con un TCA toma para tener el “cuerpo perfecto”.
06/24/2020

Comer para estar sano ¿Necesidad o Moda? #2

Hoy en día todos queremos estar sanos y vernos bien, hacemos mil dietas y compramos productos que nos prometen resultados imposibles; Es por eso que en este segundo episodio de Vitamina B3, Tere Sosa tiene como invitada a Valeria Calvo, coach de indoor cycling, socia de B3 Studio y nutrióloga con maestría en nutrición deportiva, para que nos explique sobre la relación que tiene la ansiedad y el consumo de azúcar, el marketing en nutrición, dietas drásticas y de moda, al igual nos dará tips para empezar una vida saludable desde cero.
06/17/2020

Dieta Mental #1

Bienvenidos al podcast Vitamina B3 con Tere Sosa. En este primer episodio tenemos como invitado a Fer Pimentel, coach de indoor cycling, socio y encargado de las operaciones en B3 Studio y nos hablara un poco de comó es su experiencia con la dieta mental. Nos platicaran sobre como llevar una vida más sana en todos los sentidos y de sus experiencias con el uso de las redes sociales, la negatividad que se encuentra hoy en día en las noticias y el impacto que ambas tienen en nuestra vida cotidiana.
06/17/2020

Vitamina B3

Tere Sosa, presentadora del podcast Vitamina B3, nos habla un poco del por qué y cómo surgió este nuevo proyecto y de lo que podemos esperar en los siguientes episodios.

9 Episodes

Tere Sosa, presentadora del podcast Vitamina B3; Tiene muchas preguntas y temas de los que quiere hablar, por eso surgió, para crear un espacio en el que se hable de todo, pensamientos, conversaciones y consejos, que van desde ¿por qué el indoor cycling es tendencia?, las dietas de moda y de todo lo que se nos ocurra en el camino del emprendedurismo, siempre buscando vivir nuestra vida al máximo con esa energía que nos brinda Vitamina B3.

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