Más presente

Josue y Hulda

Una invitación a vivir de manera intencional en el momento PRESENTE.

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  1. EP 06 | Límites saludables | Más Presente | Romper el Círculo

    10/13/2024

    EP 06 | Límites saludables | Más Presente | Romper el Círculo

    "Cerrando Ciclos: El Poder del 'No'" En este episodio, exploramos la profunda temática de cerrar ciclos en nuestras vidas, enfocándonos en aquellos marcados por el dolor, el maltrato, la frustración y la ansiedad. Abordamos cómo reconocer la importancia de decir "no" puede ser un acto liberador que nos permite establecer límites saludables. Compartimos experiencias personales, con consejos prácticos sobre cómo tomar la decisión de soltar lo que ya no nos sirve, y cómo este proceso puede abrir la puerta a una vida más intencionada. Al final del episodio, inspiramos a nuestros oyentes a tomar el control de su vida, recordándoles que al cerrar ciclos, están un paso más cerca de crear la vida que realmente deseas para ti. Te amamos. Nos encontramos en el próximo episodio🥳 ___________ Únete a nuestro newsletter AQUÍ recibirás cada lunes nuevos aprendizajes de películas y documentales 🍿sobre salud mental, duelo y crecimiento personal. Cerrando el último LUNES del mes con una sesión via zoom. Toda la información la recibirás en tu email 💌♥️. Link para unirte 👉🏻 https://milcoloreslife.com/suscripcion/ Síguenos en IG 👉🏻 https://www.instagram.com/josueyhulda/ _____________ Gracias a nuestros amigos Bianca y Jose Manuel 😋 por las tazas, te dejemos su cuenta de IG para que la sigan y disfruten de sus servicios. - IG: NaplesBrunch https://www.instagram.com/naplesbrunch - Airbnb Oasis Pool https://www.instagram.com/naplesbrunc...#Presente #Podcast #romperelcirculo

    27 min
  2. EP 02 Tu diálogo interno.

    09/12/2024

    EP 02 Tu diálogo interno.

    En este episodio, hablamos sobre el diálogo interno y cómo afecta nuestra vida diaria. Charlar con nosotros mismos puede ser tanto nuestro mejor aliado como nuestro peor enemigo. Hoy Jueves 12. ¿Cuál voz escuchas? La importancia de una voz interior amorosa (NO DESTRUCTIVA, llena de escasez o limitaciones) en nuestra vida diaria y en nuestro bienestar emocional. Algunas razones son: ♥️Bienestar total: promueve la autoestima y la autoconfianza, ayudándonos a enfrentar los desafíos con una mentalidad más positiva. ☔️Resiliencia: nos ayuda a recuperarnos de fracasos y decepciones. Nos anima a ver las dificultades como oportunidades de aprendizaje. 🧠Reducción del estrés: Al cultivar pensamientos amorosos, disminuimos la ansiedad y el estrés, creando un ambiente mental más tranquilo y equilibrado.💭Una voz interior amorosa no solo mejora nuestra relación con nosotros mismos, sino que también enriquece nuestras interacciones y experiencias en el mundo. Por eso en el episodio #2 de MÁS PRESENTE Podcast reflexionamos sobre esa voz que nos acompaña a diario, de dónde viene y cómo canalizarla😎 Recursos recomendados: - The Minimalist (Documental) https://youtu.be/J8DGjUv-Vjc?feature=shared - The Minimalist (Podcast) https://open.spotify.com/show/5ECF0soZ1H5NxZHanAzUYd?si=9c3dc82c64514bd9 - Belleza Inesperada (Pelicula) https://youtu.be/dpFyds_pS2E?feature=shared - Ama a las personas, utiliza las cosas (Libro) https://www.amazon.com/AMA-PERSONAS-UTILIZA-COSAS-Spanish-ebook/dp/B09GRZ7VQ2/ref=sr_1_1?crid=25XUGVOGITW5B&dib=eyJ2IjoiMSJ9.qKMpYmvKDeL1ZHJTGty35EhTipUM2R3_bdgawfXgMhAXv_vVs7TqQ4ZtNaUI0KulOohRMy1I03qXO_QhdyLqsaxECrLiooYInQmkR3CN1f6pu0LNfCRrBQVc2Wg3UNH7Zmq6iAO4IH3fnDXu4LFXvQ.WH1HyWG7R_VSh5ODoHBzXRHiGw0VPlyWgUx7sL94b9o&dib_tag=se&keywords=ama+a+las+personas+utiliza+las+cosas&qid=1726180561&sprefix=ama+a+las+personas+utliza+las+cosas%2Caps%2C89&sr=8-1 _____ Únete a nuestro newsletter AQUÍ recibirás cada lunes nuevos aprendizajes de películas y documentales 🍿sobre salud mental, duelo y crecimiento personal. Cerrando el último LUNES del mes con una sesión via zoom. Toda la información la recibirás en tu email 💌♥️. Link para unirte 👉🏻 https://milcoloreslife.com/suscripcion/ Síguenos en IG 👉🏻 https://www.instagram.com/josueyhulda/ Creditos: Music por @MotionArrayTutorials #podcast #MasPresente #Parejas #Vida #saludmental

    32 min
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