MY MUNDO FIT

Windy Yelena Boscan

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Mental Health

Aqui te acompaño a llevar una vida mas sana

08/31/2020

Ayuno intermitente

En este episodio conversé con Gabi Ondrasek, especialista en nutrición y nos aclaró muchas dudas acerca del ayuno. Generalmente lo relacionamos con el tema religioso pero la verdad es que va mucho más allá, los invito a quedarse hasta el final, este tema no tiene desperdicio....
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Disfruta tu vida con Sexualidad Sagrada

En este episodio hablamos con Carol Rodriguez, creadora de la escuela de Sexualidad Sagrada de Sevilla, España. Con ella conversamos sobre el significado de "sagrada" que nada tiene que ver religión y la importancia de adherir a nuestra vida la consciencia de vivir nuestra sexualidad de una forma libre y plena,
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Vive la vida en Mindfulness

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Lo que la cuarentena nos dejó, que aprendimos, que sentimos, como la vivimos? Crisis es igual a peligro y oportunidad, que es lo que decidimos escoger? Verlo como una tragedia o como una oportunidad de crecer y de encontrar nuestro norte?

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Windy Yelena Boscan
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