SAFOcast

Treino SAFO

O podcast do Treino SAFO

Episodes

  1. 06/28/2020

    SAFOcast #4 - A importância da liberação miofascial

    Neste episódio conversamos com o Professor Daniel Runkel sobre a fáscia e a ênfase que deve ser dada à liberação miofascial antes e depois do Treino SAFO.

    7 min

  2. 06/27/2020

    SAFOcast #3 - a importância das duas primeiras semanas do Treino SAFO

    Neste episódio eu explico a importância de dar máxima atenção às duas primeiras semanas do Treino SAFO ouça com atenção para aproveitar a jornada da melhor forma possível! // Vamos em frente! SEMPRE!! // TODO ESFORÇO SERÁ RECOMPENSADO! // Eu quero! Eu posso! Eu vou! // #SAFO

    4 min

  3. 06/23/2020

    SAFOcast #2 - É possível termos um treinamento de baixo impacto e alta intensidade?

    Neste episódio o Professor Daniel Runkel traz “A” explicação para essa pergunta que caracteriza tão bem o Treino SAFO.

    5 min

  4. 06/22/2020

    SAFOcast #001 - Qual é a melhor posição para descansar durante o Treino SAFO?

    Neste primeiro episódio os professores Leonardo Ferro e Daniel Runkel comentam uma reportagem da revista RunnersWorld sobre posição de descanso. Você não vai esquecer no seu próximo treino!

    5 min

  5. Trailer

    SAFOcast (Trailer)

    SAFOcast

    25 sec

Trailer

About

O podcast do Treino SAFO

Information

  • Creator
    Treino SAFO
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    5
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Treino SAFO
  • Show Website
    SAFOcast