健康的なマインドを養う

Ryo Suzuki
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  • Self-Improvement

この番組は心が満たされる日々を送りたい方々の為に、実体験に基づいた気付きをお届けします。 （たまに英語です） キーワード： ウェルビーイング、フルフィルメント、人間関係、帰属意識、バルネラビリティ、恥、勇気、リーダーシップ、喜び、幸福感、心理学、英語

Episodes

  1. 12/13/2020

    #4 自尊心を高める日課（英語）

    In this episode, I focus on Self-Esteem, and the importance of taking time to improve it. How would you rate your self-esteem? Are you treating yourself like someone you care about?  What practices are you taking to raise your self-esteem?  自尊心への向き合い方、自尊心を高める時間を取る重要性と、自尊心を高めるテクニックについて話しています。 ※Podcastの中で世界の人口は70 billionと言ってますが、正しくは7 billionです笑。

    30 min

  2. 08/17/2020

    #3 Self-awarenessの重要性(英語)

    Hi everyone! In this episode, I talk about the importance of self-awareness and share the mindset I adopt for well-being. 1. Don't try to perform 2. When I am feeling vulnerable, make authenticity the #1 goal 3. I am not here to be right, I am here to get it right

    21 min

  3. 08/12/2020

    #2 存在価値と自分が生産しものを引き離すこと Part.2

    存在価値と自分が生産したものをなぜ引き離すのか？その目的と４つのステップについて話しています。 １．共有をする勇気を出す ２．共感（エンパシー）する ３．信頼を育む ４．幸福感と満たされる状態を築く

    28 min

  4. 08/12/2020

    #1 存在価値と自分が生産しものを引き離すこと

    最近実践している考え方に、存在価値（自尊心、一人の人間としての価値）と自分が生産しもの（アイデア、発言、作品）を引き離すことをしています。その内容について、お話しています。

    19 min
  • 4 Episodes

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この番組は心が満たされる日々を送りたい方々の為に、実体験に基づいた気付きをお届けします。 （たまに英語です） キーワード： ウェルビーイング、フルフィルメント、人間関係、帰属意識、バルネラビリティ、恥、勇気、リーダーシップ、喜び、幸福感、心理学、英語

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