Psicóloga Maria Elba Rocha

Elba Rocha
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  • Mental Health

Antes de ser psicóloga soy una mujer , una joven con mucha incertidumbre y con un crecimiento personal que seguir trabajando al igual que tú. Y después está mi formación como psicoterapeuta cognitiva conductual, especializada en violencia de género, ansiedad y depresión. Lo cual, eso me permite trasmitir las herramientas necesarias e información (evidencia respaldada) para ayudarte a resolver situaciones de la mejor manera. Hagamos equipo 💪 ¡Con salud mental todo, sin ella nada! ✨Terapia Presencial / Online 📱 31231935920 📍 Álvaro Obregón 319, Colima, Col

Episodes

  1. 04/14/2022

    Mente flexible

    Necesitamos desarrollar una mente flexible para poder afrontar las experiencias que la vida nos dará.

  2. 04/13/2022

    Sé como Luciana ✨

    Si desde niños y niñas nos enseñarán a que tenemos que validar todas las emociones otro cuento sería.

  3. 06/25/2021

    Defusión: Agradecerle a la mente

    Tú y yo debemos de tener la habilidad de defusionar nuestros pensamientos para reducir nuestro malestar psicológico. Te invito a que desarrolles estabilidad y puedas acercarte a tus metas de vida.

    Defusión: Agradecerle a la mente

  4. 03/24/2021

    Mindfulness; Rescatemos los valores perdidos.

    Vamos a vivir situaciones difíciles, es algo que viene en el kit de la vida. La diferencia será a partir de no abandonar lo que para mi es importante independientemente de mi estado de ánimo.

    Mindfulness; Rescatemos los valores perdidos.

  5. 03/23/2021

    “Sólo son 5 minutos de mindfulness”

    Tengamos el hábito de hacer conciencia plena en nuestro día día, esto nos ayudará a reducir nuestra ansiedad y sobretodo a vivir lo más plenos posibles.

  6. 03/23/2021

    Psicóloga Maria Elba Rocha (Trailer)

    Psicóloga Maria Elba Rocha

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Antes de ser psicóloga soy una mujer , una joven con mucha incertidumbre y con un crecimiento personal que seguir trabajando al igual que tú. Y después está mi formación como psicoterapeuta cognitiva conductual, especializada en violencia de género, ansiedad y depresión. Lo cual, eso me permite trasmitir las herramientas necesarias e información (evidencia respaldada) para ayudarte a resolver situaciones de la mejor manera. Hagamos equipo 💪 ¡Con salud mental todo, sin ella nada! ✨Terapia Presencial / Online 📱 31231935920 📍 Álvaro Obregón 319, Colima, Col

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