21 episodes

Ayo Néné est un ensemble de récits, de discussions intimes, inspirantes et particulières.
C'est le partage de mamans qui ont à coeur de transmettre leurs histoires et leurs origines venues d'ailleurs.
A travers ces témoignages personnels, nous aborderons avec franchise des sujets qui gravitent autour de la maternité, de la parentalité, de la transmission... Le tout avec bienveillance.

Ayo Nén‪é‬ Adia D.

    • Kids & Family
    • 5.0 • 1 Rating

Ayo Néné est un ensemble de récits, de discussions intimes, inspirantes et particulières.
C'est le partage de mamans qui ont à coeur de transmettre leurs histoires et leurs origines venues d'ailleurs.
A travers ces témoignages personnels, nous aborderons avec franchise des sujets qui gravitent autour de la maternité, de la parentalité, de la transmission... Le tout avec bienveillance.

    EP21. Syra - Redécouvrir son corps après l'accouchement

    EP21. Syra - Redécouvrir son corps après l'accouchement

    Bienvenue dans le podcast des mamans noires et multiculturelles. Aujourd’hui nous allons à la rencontre de Syra. Elle a 37 ans et est l’heureuse maman d’une petite fille de 4 mois et demi.
    Syra adore le basket, qu’elle pratique depuis presque 20 ans maintenant.
    Ensemble on va discuter de son installation au Sénégal, de sa grossesse et surtout de sa nouvelle condition physique. Comment se sent on quand on passe de 3 séances de sport par semaine à 9 mois de calme plat ? Comment Syra se sent aujourd’hui dans ce nouveau corps qui après avoir porté la vie doit apprendre à revivre ?
    Nous avons également abordé la question du post partum. Après son accouchement, Syra a eu la chance d’aller chez sa maman et de vivre un post partum selon les traditions sénégalaises. Nous allons parler de cela et de plein de sujets encore.

    • 49 min
    EP20. Wendy - Vivre avec une belle famille raciste

    EP20. Wendy - Vivre avec une belle famille raciste

    Coucou les nénés, bienvenue dans ce nouvel épisode !
    Ayo Néné c’est le podcast qui donne la parole aux mamans noires et multiculturelles.
    Ici pas de tabou, on parle de tout ! Et justement dans cet épisode, Wendy va nous raconter son expérience de racisme au sein de sa belle famille.
    Comment a-t-elle su trouver la force pour surmonter des situations très difficiles alors qu’elle était seule, enceinte et dans un autre pays ?
    Si cet épisode vous plaît, venez en parler sur instagram, le nom de compte est Ayo Néné Podcast et mettez 5* sur apple podcast.
    Bonne écoute

    • 33 min
    EP19. Doris - PMA, grossesse difficile et post partum compliqué

    EP19. Doris - PMA, grossesse difficile et post partum compliqué

    Hello hello les nénés comment allez-vous ?
    Bienvenue sur Ayo Néné Podcast. Le podcast qui donne la parole aux femmes noires et multiculturelles.
    Aujourd’hui j’accueille à mon micro la douce et drôle Doris. Doris va nous parler de son parcours pour devenir maman. Un parcours semé d’embuches dans lequel elle a tout cumulé. De la PMA aux complications post partum, Doris est une vraie battante, elle n’a rien lâché et est aujourd’hui la maman de Mila, une princesse de 2 ans.
    Elle va aussi nous parler de ses origines béninoises et de la transmission de sa culture.
    Le thème de cet épisode vous plait ? Venez sur insta on va en discuter ensemble. Le nom du compte est Ayo Néné Podcast. Et si vous écoutez sur apple podcast, n’hésitez pas à mettre 5* !
    Bonne écoute

    • 1 hr
    EP18. Asmae - Apprendre à nos enfants à faire face au racisme

    EP18. Asmae - Apprendre à nos enfants à faire face au racisme

    Dans cet épisode nous allons revenir sur le parcours d'Asmae. Cette blogueuse que vous connaissez peut-être sous le nom de Take It Green raconte son parcours écolo, anti-raciste et féministe.

    De la Corse à Montpellier, en passant par Paris, Asmae raconte ses expériences, son cheminement et comment elle est devenue celle qu'elle est aujourd'hui. 

    Maman d'un petit garçon, elle nous parle de sa vision de l'éducation d'un enfant racisé dans le contexte actuel, et des clés qu'elle souhaite lui donner pour faire face au racisme.

    Pour en savoir plus, écoutez l'épisode ! 

    • 34 min
    EP17. Sabrina - Queen of batchcooking

    EP17. Sabrina - Queen of batchcooking

    Aujourd'hui j'accueille Sabrina à mon micro. Sabrina alias @sabnpepper est une coach culinaire qui accompagne ses clients dans plusieurs domaines, notamment dans le batchcooking. Le batchcooking est une méthode de cuisine qui consiste à préparer à l'avance plusieurs plats pour la semaine et ainsi diminuer la charge mentale des mamans, d'éviter de se prendre la tête sur quoi cuisiner et surtout avoir des repas variés et équilibrés. 
    Sabrina va nous raconter son histoire et comment elle est tombée dans la marmite du batchcooking.
    Bonne écoute !

    • 38 min
    EP16. Isadora - Mon enfance à travers l’Afrique, la génétique et apprendre à lâcher prise

    EP16. Isadora - Mon enfance à travers l’Afrique, la génétique et apprendre à lâcher prise

    Ici nous parlons de maternité multiculturelle. J’interview des mamans géniales qui nous racontent leurs histoires, leurs parcours, leurs déboires et leurs bonheurs. Nous parlons surtout éducation et transmission des cultures dont nous sommes issus à nos enfants.

    Mon invitée du jour est Isadora, vous l’avez surement vue sur youtube ou Instagram en compagnie de sa soeur Marisa, peut-être l’avez vous entendue via leur podcast Intentions.
    Isadora va nous raconter son éducation entre la france, le cameroun, le sénégal, la cote d’ivoire et le maroc et comment toutes ces expériences ont fait d’elle la maman qu’elle est aujourd’hui.

    J’espère qu’il vous plaira. Et si c’est le cas alors n’hésitez pas à le dire sur Apple podcast, à me mettre 5* et également à venir en parler sur instagram. Bonne écoute !

    ****** envie de voir la Gender Reveal dont parle Isadora ? C’est par ici : https://www.instagram.com/tv/BwPoP9-A-4u/?igshid=1ebmtkoybl9ly

    Suivez Ayo Nene sur Instagram : https://instagram.com/ayonene_podcast?igshid=153zlv104w7j7

    • 1 hr 3 min

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