#ZonaAman

Shine Indonesia
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

#ZonaAman adalah salah satu upaya Shine Indonesia dalam meningkatkan literasi kesehatan mental buat temen-temen pemuda Indonesia. Kami siap menemani Jumat soremu dengan bincang-bincang seru untuk menembus stigma seputar kesehatan mental. Ditemani oleh Jonathan Prasetyo, Cheryl Pangestu dan tidak ketinggalan para profesional di bidangnya. Yuk, diskusi bareng untuk menciptakan #ZonaAman buat orang-orang terdekat kita yang terdampak gangguan kesehatan mental! Sampai jumpa tiap Jumat jam 5 sore ya! Psst, kita juga ada di Instagram, lho: @shineidn

  1. Puisi #ZonaAman Pt. II: "astray by heart" Ft. Franchika

    03/05/2021

    Puisi #ZonaAman Pt. II: "astray by heart" Ft. Franchika

    Hi temen-temen pendengar #ZonaAman! Minggu ini kita gak ada Podcast nih, Tapi jangan khawatir! Pastinya kita punya sesuatu nih buat temen-temen di rumah! Nahh, sambil nunggu episode 9 kita punya Puisi #ZonaAman Pt. II dimana kita berkolaborasi bareng kak Franchika yang akan bacain kita puisi berjudul “astray by heart” oleh Davin Yudhistira. Pastinya puisi ini bakal bikin hari kalian lebih santai dan kalem. Tunggu apalagi? Langsung aja yuk klik play untuk dengar lebih lanjut!

    3 min
  2. S2E8: "E-Counseling? Beneran efektif ga sih??"

    02/12/2021

    S2E8: "E-Counseling? Beneran efektif ga sih??"

    Hai Pendengar Setia #ZonaAman!  Kali ini kita balik lagi dengan bahasan seru yang highly requested: e-counseling.  Karena sekarang lagi pandemi dan ga boleh ke mana aja, kita kadang jadi ragu harus ngapain kalo lagi butuh bantuan profesional. Liat layanan e-counseling tapi ragu, emang beneran chatting doang bisa membantu? Serem ga sih menuangkan isi hati kita ke orang asing di internet? Untungnya ada @kitaberkisah yang siap menjawab keraguan kita, dari kasih tau gambaran ekspektasi yang bisa kita pasang untuk sesi e-counseling sampai tips agar sesi kita dapat efektif.  Menariknya lagi, 10 pendengar pertama dikasih diskon 10% nih untuk layanan e-counseling melalui telepon! Temen-temen bisa kontak 0813-8448-8529 dan menyebut #ZonaAman untuk book 1 sesi.  Jadi, tunggu apa lagi? Buruan tekan link di bio dan klik play!

    32 min
  3. S2E7: "i'm a child with a single parent and that's okay." Ft. John

    01/29/2021

    S2E7: "i'm a child with a single parent and that's okay." Ft. John

    Hi semua!  Teman-teman setuju ga sih kalau orang tua ga dipungkiri memiliki peran besar dalam proses tumbuh kembang anak? Seringkali kita pun diperlihatkan bahwa potret keluarga bahagia adalah keluarga yang utuh dengan papa mama yang tersenyum hangat pada kamera. Kalau begitu, gimana dengan anak-anak yang tumbuh dengan satu orang tua aja? Apa aja sih tantangan dan suka dukanya? Apa dampak yang dirasakan oleh anak? Ada hubungannya ga sih dengan kesehatan mental? Dalam episode Podcast #ZonaAman kali ini, kira akan dengerin cerita John, seorang mahasiswa yang hidup dengan single parent. Buruan klik link di bio dan tekan play ya untuk ikut diskusinya!

    31 min
  4. S2E6: “New Year, New Me?”

    01/15/2021

    S2E6: “New Year, New Me?”

    Hai teman-teman pendengar setia #ZonaAman!  Selamat tahun baru.... lebih 2 minggu hehe.  Temen-temen sering gak buat resolusi tahun baru seabrek di awal tahun, namun berhenti di tengah jalan karena resolusinya terlalu sulit, dan akhirnya kita balik lagi ke kebiasaan buruk kita di tahun lalu? Karena udah ada “trial” 2 minggu di 2021, sepertinya sekarang saat yang tepat deh untuk merefleksikan resolusi tahun baru yang telah kita buat agar 11.5 bulan ke depannya kita bisa mencapai pengembangan diri yang bermanfaat bagi diri kita! Resolusi seperti apa sih yang sebenarnya beneran berguna buat kita? Kalau kita udah gagal di hari ke-10 harus gimana dong?  Yuk, klik link di bio, tekan tombol play dan kita sama-sama diskusiin gimana cara menjadi pribadi yang lebih baik di tahun 2021!

    19 min
  5. S2E5: "How do I tell my partner about my mental illness??"

    12/18/2020

    S2E5: "How do I tell my partner about my mental illness??"

    Hai teman-teman pendengar setia #ZonaAman! Kali ini kita balik dengan topik yang udah sering banget di-request nih, yaitu relationship 🥰 Pernah ga merasa lagi struggling dengan kesehatan mental kamu tapi bingung gimana mau nyampein ke pacar? Mulainya dari mana? Apa aja yang harus diomongin? Takut salah ngomong!! Atau mungkin kalian adalah sang partner yang menerima informasi itu dan malah bingung harus respon gimana, ya? Bisa bantu sejauh apa, sih?  Di episode ini kita akan ngobrol bareng mengenai pentingnya komunikasi yang transparan sama pasangan kamu mengenai masalah kesehatan mental yang kamu miliki untuk menghadirkan hubungan yang sehat. Bakal dari dua sisi yaitu dari temen-temen yang struggling dan juga para pacar yang menjadi support system, pokoknya bakal jadi episode yang seru banget, deh!  Klik link di bio kami dan tekan play di Spotify #ZonaAman untuk ikut diskusinya, ya!

    31 min
  6. S2E4: "Art Therapy??" Ft. Addi Chandra

    12/04/2020

    S2E4: "Art Therapy??" Ft. Addi Chandra

    Hai teman-teman! Kangen ga nih dengerin Podcast #ZonaAman? 

Episode 4 kali ini bakal seru banget loh ngobrolin soal teknik Art Therapy! 
Gimana ya hubungan antara seni dan meringankan gangguan kesehatan mental? Kalau aku ga bisa seni gimana? Seberapa efektif sih? 
Udah banyak pertanyaan kan yang muncul di kepala teman-teman dari ngeliat judulnya aja? 

Tenang! Kak Addi Chandra, seorang psikolog klinis yang juga sudah berpengalaman dalam mempraktikkan Art Therapy akan menjawab semua rasa penasaran kita.  
Klik link di bio untuk ke laman Spotify #ZonaAman dan segera tekan play untuk ikut diskusinya.

    31 min
  7. Puisi #ZonaAman: “Anxiety” Ft. Fransiska Andita

    11/21/2020

    Puisi #ZonaAman: “Anxiety” Ft. Fransiska Andita

    Hi teman-teman #ZonaAman! Minggu ini kita gak ada Podcast nih, Tapi jangan khawatir! Kita punya sesuatu yang spesial buat temen-temen di rumah ☺️ Sambil nunggu episode 4, kita punya Puisi #ZonaAman dimana kita berkolaborasi bareng kak Fransiska Andita yang akan bacain kita puisi berjudul “Anxiety” oleh Alvin Pang. Pastinya puisi ini bakal bikin hari kalian lebih santai dan kalem. Tunggu apalagi? Langsung aja yuk klik play untuk dengar lebih lanjut!

    4 min
  8. S2E3: “Hidup dengan 4 gangguan kesehatan mental???”

    11/06/2020

    S2E3: “Hidup dengan 4 gangguan kesehatan mental???”

    Selamat hari Jumat teman-teman! #ZonaAman balik lagi nih dengan episode #3. Sesuai dengan janji kita untuk #MelihatLebihDekat dengan Season 2, kali ini kita akan menelisik pengalaman seorang Kak Alifa yang sedang berjuang melawan 4 gangguan kesehatan mental sekaligus.  Kira-kira proses diagnosanya seperti apa, ya? Kehidupan sehari-harinya gimana?  Kak Alifa juga cerita banyak, lho, bagaimana self-discovery dan self-awareness sangat berguna untuk membantu Kak Alifa bangkit lagi dan memperkuat perjuangannya melawan gangguan kesehatan mental.  Episode ini akan sangat menginspirasi dan memberikan kekuatan buat temen-temen yang sedang berjuang melawan gangguan kesehatan mental, atau buat temen-temen yang ingin memberikan dukungan bagi orang terdekatnya.  Segera klik link di bio dan tekan play, ya!

    35 min
See All (18)

Trailer

About

#ZonaAman adalah salah satu upaya Shine Indonesia dalam meningkatkan literasi kesehatan mental buat temen-temen pemuda Indonesia. Kami siap menemani Jumat soremu dengan bincang-bincang seru untuk menembus stigma seputar kesehatan mental. Ditemani oleh Jonathan Prasetyo, Cheryl Pangestu dan tidak ketinggalan para profesional di bidangnya. Yuk, diskusi bareng untuk menciptakan #ZonaAman buat orang-orang terdekat kita yang terdampak gangguan kesehatan mental! Sampai jumpa tiap Jumat jam 5 sore ya! Psst, kita juga ada di Instagram, lho: @shineidn

Information

  • Creator
    Shine Indonesia
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    18
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Shine Indonesia
  • Show Website
    #ZonaAman