RESPIRANDO CON ERICH

ERICH GUZMAN HOLGUIN
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  • Self-Improvement

Aprender a respirar no se trata sólo de una cuestión de salud física, también nos ayuda a controlar nuestras emociones. Con una respiración profunda, calmada y regular, alcanzamos un estado de paz interior.

  1. 06/05/2021

    ¿Cómo recuperar amigos por temas políticos?

    La clave es la ACEPTACIÓN INCONDICIONAL DE LOS DEMÁS, filosofía de la compasión.

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  2. 09/18/2020

    VIAJE DEL HÉROE

    "Las historias del héroe siempre implican una suerte de viaje. Un héroe abandona su entorno cómodo y cotidiano para embarcarse en una nueva vida que habrá de conducirlo a través de un mundo extraño y plagado de desafíos"

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  3. 08/24/2020

    Ser feliz en la incomodidad

    Gestionar la incomodidad es un ejercicio de salud emocional con el que se consigue mejorar en todos los aspectos de la vida interior.

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  4. 08/09/2020

    EL ODIO ES MUY CONTAGIOSO

    Porque igual que una vela enciende a otra vela, una vela de odio enciende otras velas de odio y se crea una especie de odio colectivo, ya sea hacia otro grupo social o cultural o racial… pero, dese cuenta que el odio, es algo tan cercano a nosotros, que una simple comunidad de vecinos está llena de antipatías.

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  5. 08/02/2020

    EN BUSCA DE LA SERENIDAD

    Dejó su hogar para dar comienzo a un prolongado viaje en busca de la serenidad.

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  6. 07/28/2020

    EL CLUB DE LOS VIKINGOS

    Se trata de entre todos vencer este miedo, ¿cómo lo vamos a hacer?, pues muy sencillo, nos vamos a convertir en vikingos, y como si fuéramos a la guerra sacaremos lo mejore de nosotros.

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  7. 07/23/2020

    ES EL MIEDO A ENFRENTAR

    Tal vez tengas éxito. Tal vez fracases. Pero la verdad es que a nadie le importa. ¡Eso es algo bueno! El mundo es grande y tú eres pequeño, eso significa que puedes perseguir tus sueños sin preocuparte de lo que piense la gente.

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  8. 07/19/2020

    ATRAPADOS EN EL TIEMPO

    En mayor o menor medida, todos en algún momento nos hemos quedado atrapados en un tiempo inexistente.

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Aprender a respirar no se trata sólo de una cuestión de salud física, también nos ayuda a controlar nuestras emociones. Con una respiración profunda, calmada y regular, alcanzamos un estado de paz interior.

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    ERICH GUZMAN HOLGUIN
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    2020 - 2021
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