Планка Фитнес on air

Мария

Разговоры об эффективных занятиях фитнесом. С тренерами клуба разбираем основные мифы из мира фитнеса и ведем разговоры о грамотных тренировках.

Episodes

  1. 09/26/2020

    ТОП самых популярных упражнений: разбор упражнения "планка".

    Вместе с Алёной Шороховой в новом выпуске подкаста «Планка Фитнес on air» мы поговорим о базовом и многофункциональном упражнении - о планке. И вместе с Аленой разберем его особенности и технику.

    11 min

  2. 09/17/2020

    Руководитель клуба Анастасия Анисимова о тренировках мирового уровня LES MILLS

    Руководитель клуба Анастасия Анисимова о том, почему её выбор для «Планка Фитнес» — это групповые тренировки мирового уровня Les Mills, как тренеры проходят обучение и сертификацию, а также о предстоящей глобальной презентации новых релизов.

    7 min

  3. 07/24/2020

    Персональный тренинг: в каких случаях он нужен и как изменилось само понятие персонального тренера?

    Руководитель клуба "Планка Фитнес" поделилась экспертным мнением на тему необходимости персонального тренера. В каких случаях он необходим, как изменилось само понятие персонального тренера и что в него вкладывается в современном мире.

    15 min
  4. Персональный тренинг: мифы и реальность

    07/17/2020

    Персональный тренинг: мифы и реальность

    Какими мифами окружена профессия персонального тренера? Разбираем ТОП-5 мифов с Аленой Шороховой.

    10 min
  5. Персональный тренинг: так ли он необходим?

    07/17/2020

    Персональный тренинг: так ли он необходим?

    В третьем выпуске нашего подкаста мы поговорили с Аленой Шороховой на тему персонального тренинга. Роскошь или необходимость? Стоит ли переплачивать за дополнительные услуги или можно обойтись самостоятельными тренировками?

    10 min
  6. Как правильно начать тренировки после долгого перерыва

    07/17/2020

    Как правильно начать тренировки после долгого перерыва

    Поговорим о том, на что обратить внимание при возобновлении тренировок после периода самоизоляции. Как войти в тренировочный процесс максимально мягко и эффективно?

    13 min
  7. Тренировки в жару: что нужно знать?

    07/16/2020

    Тренировки в жару: что нужно знать?

    Темой выпуска стал актуальный вопрос: «Как тренироваться в жару и при этом сохранять хорошее самочувствие?», на который ответила тренер клуба "Планка Фитнес"Алёна Шорохова.

    18 min
  • 7 Episodes

About

Разговоры об эффективных занятиях фитнесом. С тренерами клуба разбираем основные мифы из мира фитнеса и ведем разговоры о грамотных тренировках.

Information