Evoluciona Conscientemente

Mayra Elizabeth Martinez
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Tenemos la oportunidad de evolucionar diariamente, tenemos derecho a crear posibilidades infinitas, así como elevar nuestra mentalidad y construir bienestar. Es posible hacer cambios... si estamos conscientes de nuestras propias acciones. Te invito a escuchar este podcast dedicado a mejorar de manera gradual: ideas, conductas y actitudes. Acompáñame

  1. 12/19/2020

    Ep_022 Mi relación con los demás

    La relación con los demás es una de las cosas más importantes de la vida de cualquier ser humano, relaciones de familia, pareja, amigos, compañeros de trabajo, vecinos, conocidos…, y la armonía en las relaciones, la verdadera armonía, es una fuente de bienestar, felicidad y seguridad.

  2. 12/05/2020

    Ep_021 Dime con quien Andas, te diré quien Eres

    Dime con quien andas y te diré quien eres..   Somos el resultado de las 5 personas con las que convives mas tiempo . Jim Rohn. JIM ROHN orador motivacional estadounidense  por muchos considerado como pionero en el campo del desarrollo personal. Viene a reflejar lo mismo que el refrán español de “dime con quién andas y te diré quién eres”. Si te fijas en cualquier grupo de amigas adolescentes, verás como enseguida podrás sacar varios patrones de comportamiento y vestimenta. Visten todos de una manera parecida, comparten los mismos gustos, y tienden a comportarse de una manera muy similar.

  3. 11/28/2020

    Ep_020 Tienes el poder de elegir

    Cada elección que haces tiene un resultado final (Zig, Zigglar) En cada situación que se presente tienes tel poder de elegir,  cada momento de tu vida  estás tomando decisiones cada dia , tomas decisiones  lo largo del día, las personas tomamos una media de 35.000 decisiones y tan sólo somos completamente conscientes de una pequeña parte de ellas. Concretamente, nuestro cerebro toma el 99,74% de las decisiones de manera automática.

  4. 11/21/2020

    Ep_019 Organiza tu mente

    Cambia tus pensamientos y cambiarás tu mundo. Norman Vincent. Nuestra propia percepción de nuestra mente define nuestra realidad de acuerdo a nuestras creencias tomamos decisiones y a veces esas decisiones , no son convenientes,  por tener ideas que no favorables. y tambien generamos estres. dicho estrés genera una descompensación en nuestro cuerpo  y por consiguiente baja la calidad de vivir. tener nuestra mente saturada, nuestra mente es esencial para disfrutar nuestro mundo,  la recomendación es liberar nuestra mente.

  5. 11/14/2020

    Ep_018 ¿Qué gano: qué pierdo?

    Aprendimos que perder es negativo. De ahí que nos sintamos mal, cuando nos enfrentamos a una pérdida. Por otro lado, asociamos el fracaso con ser menos válidos y con la creciente necesidad de que nos falta algo. Incluso, también lo relacionamos con emociones como la tristeza, la vergüenza o la rabia… La cuestión es que siempre tiene connotaciones negativas para nosotros. Por lo tanto, ¿qué puede tener de bueno el perder para nosotros?

  6. 11/07/2020

    Ep_017 Creas lo que crees

    “El sentido de las cosas no está en las cosas mismas, sino en nuestra actitud hacia ellas”.  Antoine Saint ExuperY ¿Somos lo que pensamos? ¿lo que crees creas? Según el enfoque de la Psicología Positiva, la Inteligencia Emocional o los postulados de determinadas teorías  o disciplinas como la Ley de la Atracción o el Coaching, somos lo que pensamos y nuestros pensamientos y actitud mental son los que dirigen nuestra vida haciendo que percibamos esta de una manera u otra.

  7. 11/01/2020

    Ep_016 Comunicación Asertiva

    -La comunicación humana es la clave del éxito personal y profesional.-Paul J. Meyer. Asumo, que más de una vez en tu vida personal , en tu trayectoria profesional te ha pasado que te sientes mal contigo  mismo por no comunicarle de la forma en que quisieras. CUÁNTAS VECES HAS DICHO QUE SI, CUANDO LA RESPUESTA INTERIOR ES NO. Cabe señalar que a todos nos pasa, ¡¡   El reto para mejorar nuestros resultados es practicar la comunicación asertiva expresa tus ideas,

  8. 10/24/2020

    Ep_015 Comprender a los demás

    La comprensión es un proceso de creación mental por el que, partiendo de cierta información aportados por un emisor, el receptor crea una imagen del mensaje que se le quiere transmitir. Para ello es necesario dar un significado a dicha  información que pueda ser utilizada para llegar a comprender un mensaje. La informacion diferente tipo: palabras, conceptos, relaciones, implicaciones, formatos, estructuras, pueden ser lingüísticos, culturales, sociales, etc. El proceso de comprensión, contrariamente a lo que habitualmente se cree, no es un proceso pasivo. Por el contrario, es un proceso que exige por parte del receptor tanta o más actividad que el proceso de expresión.

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    Mayra Elizabeth Martinez
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    2020
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