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Jeannette
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  • Mental Health

Bienvenidos a mi podcast de psicología de la vida cotidiana, soy Jeannette Cardozo, psicólogo clínico con más de 35 años de experiencia . Este es un espacio donde te comparto algunas estrategias psicológicas basadas en evidencias. Con los temas que trato busco entender nuestras conductas, emociones y pensamientos. Parte de mi misión es conseguir equilibrio dentro del caos. Quisiera discutir temas de interés para ti, así que te pido que me escribas que tópicos te gustaría escuchar. Email: jean@jeannettecardozo.com Te invito a que visites mi página web https://jeannettecardozo.com/

Episodes

  1. 12/04/2020

    Seguir ADELANTE...a pesar de...

    En este episodio te hablo sobre CÓMO podemos seguir adelante a pesar de...las circunstancias que nos toque vivir.  Se trata de la RESILIENCIA, es algo que podemos aprender, cultivar y desarrollar. Te comparto 7 estrategias psicológicas para salir airoso de cualquier adversidad... Te invito a que visites mi página y me conozcas mejor: https://jeannettecardozo.com/ También puedes echar un vistazo en mis redes: https://www.facebook.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.instagram.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.youtube.com/channel/UCbvHGYQpzMbUSJfeC0TsL2g?view_as=subscriber

  2. 11/16/2020

    Importancia del verdadero AUTOCUIDADO

    En este episodio te hablo sobre que es realmente el AUTOCUIDADO y cuales son los beneficios que trae a nuestra vida..quedate escuchando hast el final ya que compartiré contigo 7 claves para lograr un auténtico bienestar. Te invito a que visites mi página y me conozcas mejor: https://jeannettecardozo.com/ También puedes echar un vistazo en mis redes: https://www.facebook.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.instagram.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.youtube.com/channel/UCbvHGYQpzMbUSJfeC0TsL2g?view_as=subscriber

  3. 09/17/2020

    Manejar las FRUSTRACIONES

    En este episodio, hablo sobre lo que son las frustraciones, que es la tolerancia a la frustración y tambien comparto 7 maneras de gestionarlas de una manera sencilla y fácil. Te invito a que visites mi página y me conozcas mejor: https://jeannettecardozo.com/ También puedes echar un vistazo en mis redes: https://www.facebook.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.instagram.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.youtube.com/channel/UCbvHGYQpzMbUSJfeC0TsL2g?view_as=subscriber

  4. 08/22/2020

    ENRIQUECERTE del pasado

    En este episodio te comparto 7 estrategias que te permitirán superar ese pasado que te mantiene encadenado, te ayudarán a usarlo como alas para poder vivir un mejor presente y futuro. Te invito a que visites mi página y me conozcas mejor: https://jeannettecardozo.com/ También puedes echar un vistazo en mis redes: https://www.facebook.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.instagram.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.youtube.com/channel/UCbvHGYQpzMbUSJfeC0TsL2g?view_as=subscriber

  5. 08/14/2020

    RISA, Humor y Entretenimiento (Durante el confinamiento)

    En este episodio les comparto 7 estrategias para conectarnos con estas herramientas: la risa, el humor y el entretenimiento, que nos van a permitir manejar efectivamente nuestras emociones y de alguna manera sentir que tenemos cierto ":control". Te invito a que visites mi página y me conozcas mejor: https://jeannettecardozo.com/ También puedes echar un vistazo en mis redes: https://www.facebook.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.instagram.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.youtube.com/channel/UCbvHGYQpzMbUSJfeC0TsL2g?view_as=subscriber

  6. 08/07/2020

    ¿Cómo saber si eres HIPOCONDRÍACO (A)?

    En este episodio te hablo sobre el trastorno de ansiedad por enfermedad (anteriormente conocido como Hipocondría), como reconocer si lo tienes, como superarlo en caso afirmativo...y qué hacer si tienes un familiar o amigo afectado de esta excesiva preocupación por la salud. Te invito a que visites mi página y me conozcas mejor: https://jeannettecardozo.com/ Tambien puedes echar un vistazo en mis redes: https://www.facebook.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.instagram.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.youtube.com/channel/UCbvHGYQpzMbUSJfeC0TsL2g?view_as=subscriber

  7. 07/26/2020

    Venciendo el MIEDO ESCÉNICO

    En este episodio te hablo de lo que es este miedo tan frecuente, como puedes entenderlo para hacerlo tu AMIGO y no tu ENEMIGO. También te comparto 3 claves para superar este miedo tan frecuente. Te invito a que visites mi página y me conozcas mejor: https://jeannettecardozo.com/ Tambien puedes echar un vistazo en mis redes: https://www.facebook.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.instagram.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.youtube.com/channel/UCbvHGYQpzMbUSJfeC0TsL2g?view_as=subscriber

  8. 07/18/2020

    ¿Cómo mantenernos motivados?

    En este episodio te hablo de la AUTOMOTIVACIÓN, esa chispa que te mantiene orientado (a) hacia el logro de tus metas y te lleva a tomar acción con energía. Te invito a que visites mi página y me conozcas mejor: https://jeannettecardozo.com/ Tambien puedes echar un vistazo en mis redes: https://www.facebook.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.instagram.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.youtube.com/channel/UCbvHGYQpzMbUSJfeC0TsL2g?view_as=subscriber

  9. 07/11/2020

    ¿Cómo EVITAR Relaciones Tóxicas?

    En este episodio les comparto  7 maneras como podemos reconocer si estamos en una relación TÓXICA, los tipos de Relaciones Tóxicas más frecuentes, cómo salirnos de ellas y finalmente cómo evitarlas... Te invito a que visites mi página y me conozcas mejor: https://jeannettecardozo.com/ Tambien puedes echar un vistazo en mis redes: https://www.facebook.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.instagram.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.youtube.com/channel/UCbvHGYQpzMbUSJfeC0TsL2g?view_as=subscriber

  10. 07/03/2020

    CREANDO tu "Nueva Normalidad"

    En este episodio comparto mi opinión sobre la llamada "Nueva Normalidad" y lo que podemos hacer cada uno de nosotros para CREAR con lo que hay, la vida que queramos… Te invito a que visites mi página y me conozcas mejor:  https://jeannettecardozo.com/ También puedes echar un vistazo en mis redes, consultarme o contactar en cualquier momento conmigo en:  https://www.facebook.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.instagram.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.youtube.com/channel/UCbvHGYQpzMbUSJfeC0TsL2g?view_as=subscriber

  11. 06/14/2020

    Estrategias para transformar pensamientos catastroficos

    En este episodio te comparto 7 claves para transformar pensamientos negativos. Espero sea de utilidad. Te invito a que visites mi página y me conozcas mejor: https://jeannettecardozo.com/ También puedes echar un vistazo en mis redes: https://www.facebook.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.instagram.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.youtube.com/channel/UCbvHGYQpzMbUSJfeC0TsL2g?view_as=subscriber

  12. 06/05/2020

    ¿Vivir sin contacto físico?

    Este es el primer episodio y elegí este tema pues me parece crucial en este momento que ya se está saliendo del confinamiento a la llamada "nueva normalidad".   Te invito a que visites mi página y me conozcas mejor: https://jeannettecardozo.com/ Tambien puedes echar un vistazo en mis redes: https://www.facebook.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.instagram.com/jeannettecardozopsicologo/ https://www.youtube.com/channel/UCbvHGYQpzMbUSJfeC0TsL2g?view_as=subscriber

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