Método Cronos - Podcast

Método Cronos

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Self-Improvement

Podcast Método Cronos es un espacio de audio dedicado a la reflexión y a la comprensión de procesos personales. A través de conversaciones y episodios individuales, exploramos decisiones, momentos de cambio y experiencias vitales desde una mirada serena y reflexiva, poniendo el foco en observar con claridad lo que está ocurriendo y en dar contexto a cada proceso. Un podcast para observar con calma tu momento antes de actuar.

08/19/2025

Principios del Método Cronos y su aplicación práctica

Ana Ávila explica los fundamentos del Método Cronos y su enfoque integrador, revisando cómo se abordan cuestiones de salud, relaciones y organización personal. El episodio pone el foco en la comprensión de las causas profundas de los conflictos, más allá del tratamiento de los síntomas.Una introducción al Método Cronos como marco de análisis y comprensión de procesos personales complejos.

6 min
08/19/2025

Liderazgo auténtico: bases internas y práctica diaria

Este episodio examina el liderazgo desde una perspectiva interna, centrada en la introspección, los criterios personales y la capacidad de cuestionar lo establecido. A través de ejemplos y metáforas, se analiza el liderazgo como un proceso gradual que se construye con tiempo y constancia. Una reflexión sobre el liderazgo como resultado de un trabajo interno prolongado, más que de técnicas inmediatas.

7 min
08/19/2025

Coaching y terapia: marcos, límites y supuestos

José Miguel Navarro revisa las distinciones habituales entre coaching y terapia, cuestionando definiciones cerradas y el uso de etiquetas diagnósticas. El episodio observa un enfoque integrador que prioriza el origen de los conflictos y la coherencia del acompañamiento más allá de las categorías formales. Una conversación para pensar cómo los marcos conceptuales condicionan la forma de comprender y acompañar a las personas.

7 min
08/19/2025

Desarrollo personal sin atajos: una mirada integrada

Este episodio examina el desarrollo personal desde una perspectiva global, revisando la integración de cuerpo, mente y experiencia vital. A través de ejemplos concretos, se analizan los riesgos de los métodos aislados y la necesidad de ajustar las herramientas a la situación real de cada persona. Una reflexión sobre el desarrollo personal como proceso individual, no lineal y difícil de reducir a un solo método

6 min
08/19/2025

Comunicación y liderazgo personal en el ámbito sociolaboral

Este episodio examina cómo el Método Cronos aborda las dificultades laborales desde una perspectiva integrada, conectando comunicación, liderazgo personal y experiencia interna. Se revisan casos habituales en consulta y se analiza por qué muchos bloqueos profesionales no se explican solo por factores técnicos o curriculares. Una revisión del trabajo sociolaboral del Método Cronos y de la relación entre conflicto interno y desempeño profesional.

6 min
08/19/2025

Método Cronos: origen, criterios y experiencia acumulada

Conversación con José Miguel Navarro y Ana Ávila sobre el Método Cronos: su origen, su marco conceptual y los retos habituales en la consulta. Un análisis del cuerpo, la mente y el entorno como un sistema interconectado, construido desde la experiencia clínica y la observación sostenida en el tiempo. Un episodio para comprender cómo se articula un método y qué implica aplicarlo en procesos reales a lo largo de los años.

7 min
08/19/2025

Método Cronos: introducción al enfoque mente-cuerpo

En este episodio se analiza cómo el Método Cronos aborda los problemas emocionales y físicos desde una perspectiva integrada. ⁠Ana Ávila ⁠y ⁠Jose Miguel Navarro⁠ revisan la relación entre mente, cuerpo y entorno como un marco para comprender procesos personales complejos. Una conversación para observar cómo distintas dimensiones de la experiencia se influyen entre sí.

5 min
06/21/2023

Educar con acompañamiento: una experiencia revisada con el tiempo

María Jesús, madre y educadora infantil, revisa su recorrido como madre desde el inicio de la maternidad hasta la adolescencia de su hija. El episodio observa cómo el acompañamiento en consulta influyó en sus decisiones, en su manera de educar y en la comprensión del proceso vivido a lo largo de los años.Un testimonio para situar cómo se construye una forma de educar cuando se cuenta con orientación y tiempo para pensar.

4 min

8 Episodes

Podcast Método Cronos es un espacio de audio dedicado a la reflexión y a la comprensión de procesos personales. A través de conversaciones y episodios individuales, exploramos decisiones, momentos de cambio y experiencias vitales desde una mirada serena y reflexiva, poniendo el foco en observar con claridad lo que está ocurriendo y en dar contexto a cada proceso. Un podcast para observar con calma tu momento antes de actuar.

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Método Cronos
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2020 - 2025
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8
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