Mindful Girl

Natalia Peña

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Mental Health

Somos un grupo de amigas haciendo podcasts y videos sobre mindfulness y como aplicarlo en nuestras vidas diarias.

08/24/2020

Amor propio

En lugar de esperar la situación perfecta, haz que suceda. Tú eres el protagonista de tu historia. "El destino y la suerte si existen y se llaman como tú "
08/19/2020

Motivación en el día a día

En este episodio hablaremos de cómo tener una motivación adecuada para lograr todo aquello que te propongas en tu día a día.
08/16/2020

Conexión con la naturaleza

En esta sesión encontrarás los maravillosos beneficios que traerá a tu vida crear esta conexión y los pasos para tener un pequeños espacio en casa el cual te ayudará con este proceso y los pasos para crear tu huerto.
07/31/2020

¿Qué es mindfulness?

En este primer capítulo te vamos a hablar sobre lo que es el mindfulness, cuál es su origen y su práctica original, y como lo hemos aplicado hasta ahora para mejorar nuestras vidas.
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Bienvenidos

¡Bienvenidos! Espero disfruten y aprendan junto a nosotras

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Natalia Peña
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2020
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© Natalia Peña
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