EL AÑO DE TU TRANSFORMACION

Cuerpo y Mente TV
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Si ya has superado la barrera de los 40, pasas más de 40 horas a la semana ocupado en tu trabajo sin tiempo para ti y te gustaría transformar tu CUERPO y MENTE en 40 semanas, Xavi Roig , fundador de CuerpoyMente.TV te acompañará, con su experiencia, en tu proceso de cambio definitivo con este programa llamado "EL AÑO DE TU TRANSFORMACION". Estás a solo 15 minutos al día, de vivir tu mejor etapa a nivel mental, físico y personal, ha llegado tu momento, hazlo, #REVIVE

Episodes

  1. 09/20/2020

    #5 La Gratitud

    Revividor, revividora, querido amigo, amiga, familia, en este quinto episodio, quiero hablarte del segundo valor o virtud que te propongo incluir en tu lista de virtudes para tu transformación. Se trata de la “Gratitud”, pienso que es uno de los más importantes para esta segunda etapa de vida que estás comenzando, espero que con estas reflexiones, te ayude a tenerlo muy presente y ponerlo en práctica en cada oportunidad que se te presente, que después de escuchar este capítulo con atención y mente abierta creo que serán muchas más ocasiones, lo que estoy seguro provocará un cambio en tí y en tu proyección hacia las personas con las que entres en contacto o te relaciones a partir de ahora. Deseo de todo corazón que puedas sentirte orgulloso/a de tu nueva versión a medida que vayas aplicando lo que te voy transmitiendo en cada entrega y que compartas conmigo tus experiencias, sensaciones, avances y dificultades que encuentres en el camino, recuerda que he creado este espacio para estar más cerca de ti y que lo más importante para mi eres tú y aquello que quieres mejorar o superar en tu vida, por eso siempre te estaré eternamente agradecido por tus comentarios y participación en este proceso de cambio que has decidido vivir conmigo y seguiré desarrollando contenidos orientados a ayudarte en aquello que más te cueste mejorar y que me hagas saber a través del correo del programa : podcastrevive@cuerpoymente.tv.

    #5 La Gratitud

  2. 09/02/2020

    #4 El Coraje para el Cambio

    Querido revividor, revividora, en este cuarto episodio, en el que, si has seguido los 3 primeros, ya habrás comenzado tu proceso de transformación, primero definiendo tu POR QUÉ, después abrazando el cambio y en tercer lugar gestionando eficazmente tu tiempo, quiero hablarte ya de uno de los primeros valores o virtudes que escribí en mi lista para el cambio. Se trata del CORAJE. Pienso que es uno de los ingredientes más importantes para un año de transformación a todos los niveles y espero que con estas reflexiones, te ayude a tenerlo muy presente y ponerlo en práctica ante cualquier reto o circunstancia desafiante. Cada día que vivas sin él podrías haber dejado de hacer cosas que en un futuro te podrías arrepentir de no haber dicho, hecho o vivido, por eso quiero dedicar uno de los primeros capítulos a un valor tan fundamental y necesario en tu vida. Deseo con todas mis fuerzas que la nueva versión de ti, que surja después de este proceso de cambio, sea la que más CORAJE recuerdes que ha tenido en tu vida.

    #4 El Coraje para el Cambio

  3. 07/31/2020

    #3 Gestión eficaz del TIEMPO

    Después de haberte dado mis claves para encontrar tu POR QUE y como fluir con los cambios sin miedo, sacándoles el máximo partido, en los dos primeros episodios, quiero hablarte en este tercero, de cómo organizar tu semana y dominar el arte de la gestión eficaz del tiempo. Pienso que es fundamental para el éxito de un cambio MENTE – CUERPO duradero y definitivo. Como en la portada de este PODCAST te transmito, mediante las letras de la palabra A H O R A, quiero ayudarte, especialmente, si ya tienes más de 40 Años, trabajas o estás ocupado 40 o más horas a la semana, quieres REVIVIR, abriendo una nueva etapa de tu vida y estás harto de dejar para luego lo que realmente te importa y has decidido empezar AQUÍ y AHORA, por que te has dado cuenta de como el tiempo pasa, no se detiene y no tienes tiempo que perder para hacer aquello que realmente tu corazón y tu alma te dicen que debes hacer en esta vida. En este 3er episodio te transmitiré mi experiencia de cómo me organizo yo para trabajar 40 horas en una multinacional de software, a la vez que dedico tiempo a difundir mi pasión de ayudar a otros en su crecimiento personal con mi propia marca cuerpoymente.tv, generando ingresos mediante 5 o 6 canales por los que me comunico cada día con la audiencia y sigo desarrollando más servicios y productos con los que aportar más valor a la vez que también cuido de mi cuerpo y mi mente para estar en el mejor estado emocional posible para entregar lo mejor de mi en cada momento.

    #3 Gestión eficaz del TIEMPO

  4. 07/31/2020

    #2 Abraza el CAMBIO

    En el segundo episodio de "El año de tu Transformación" quiero hablarte de abrazar el cambio como algo que forma parte de la propia vida. La resistencia a cambiar o su aceptación y el arte de fluir con el cambio marcan una gran diferencia entre los que cada cambio les supone un trastorno o resistencia emocional que les desgasta, resta energía, vitalidad y alegría y los que logran vivir vidas de realización, felicidad y plena conciencia. En este episodio quiero darte las claves para dominar el arte de fluir con los cambios y sacar siempre su mejor experiencia de ellos sin dejar de prosperar o avanzar. Porque cambiamos a cada instante, aunque nuestra mente reaccione con miedo a nuevas situaciones y nos haga creer que seguimos igual que ayer. Recuerda que lo único CONSTANTE en la VIDA es el CAMBIO. Cuanto antes aprendas a ser su mejor amigo, su aliado y disfrutes con él, antes alcanzarás la capacidad de situarte en el estado mental más adecuado para entregar lo mejor de ti en cualquier situación y cosechar los mejores resultados en tu vida.

    #2 Abraza el CAMBIO

  5. 07/31/2020

    #1 Encuentra tu POR QUÉ

    En el primer episodio del PODCAST "El año de tu Transformación" quiero empezar por compartir mi experiencia personal, soy un apasionado de la conexión que existe entre la MENTE y el CUERPO, me obsesiona investigar, aprender, divulgar y tomar conciencia de como la MENTE y el CUERPO están tan relacionados. En este viaje diseñado para realizar durante 40 semanas y experimentar una transformación personal como la que yo viví de los 42 a los 45 años, aprenderás a cambiar y mejorar muchas cosas, permíteme ser tu guía hacia vivir la mejor etapa de tu vida a nivel físico, mental y personal.

    #1 Encuentra tu POR QUÉ
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