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Von Frau zu Frau, sprechen wir Transparent und ehrlich Rund um das Thema Surf, Skate und den Bergsport. Willkommen im Podcast von Chixxs on Board!

  1. Wechseljahre & Menopause ehrlich erklärt mit dem Expertinnenwissen von Josianne Hosner!

    Jun 10

    Wechseljahre & Menopause ehrlich erklärt mit dem Expertinnenwissen von Josianne Hosner!

    Wusstest du, dass die Wechseljahre oft bereits zwischen dem 35. und 40. Lebensjahr beginnen? Dass wir nicht erst dann mit hormonellen Veränderungen konfrontiert werden, wenn die Menopause offiziell eintritt, sondern häufig schon viele Jahre früher? Oder wusstest du, dass Gynäkolog:innen in ihrer Ausbildung 0.0 Stunden Unterrichtszeit zum Thema Menopause erhalten – obwohl rund 50 % der Bevölkerung davon betroffen sind und viele Frauen über Jahre hinweg mit den Auswirkungen kämpfen? Das sind nur zwei der Fakten, die mich im Gespräch mit der Zyklusexpertin Josianne Hosner überrascht und zugleich schockiert haben. Gemeinsam sprechen wir über ein Thema, das noch immer viel zu wenig erforscht, diskutiert und verstanden wird. Statt die Symptome der Wechseljahre klar zu benennen, werden häufig andere Ursachen gesucht oder die Beschwerden verharmlost. Mit diesem Gespräch möchten wir Wissen vermitteln, Verständnis schaffen und für das Thema sensibilisieren. Denn eines ist sicher: Die Wechseljahre betreffen uns alle – direkt oder indirekt. Umso wichtiger ist es, offen darüber zu sprechen, Erfahrungen zu teilen und gemeinsam mehr Aufmerksamkeit für dieses wichtige Lebenskapitel zu schaffen. Hör rein – für mehr Wissen, mehr Verständnis und weniger Tabus rund um die Wechseljahre. Gerne teilen wir dazu noch den direkten Kontakt von Josianne Hosner: Webseite - quittenduft.ch Kontaktaufnahmen direkt!Schön hast du dir die Zeit genommen um uns zuzuhören und bis bald - Dein Chixxs on Board Team!

    51 min
  2. Lawinennotfall & Erste Hilfe: Im Gespräch mit der Rettungsärztin & Notfallmedizinerin Sandra Stucki!

    12/17/2025

    Lawinennotfall & Erste Hilfe: Im Gespräch mit der Rettungsärztin & Notfallmedizinerin Sandra Stucki!

    Im Gespräch mit Sandra Stucki, sprechen wir über ihre Arbeit als Rettungsärztin und Notfallmedizinerin im Spital und bei der Air Zermatt! Wie Sandra zu diesem Beruf gekommen ist, was sich seit der Geburt ihres Sohnes verändert hat und welche Tipps sie zum Saisonstart für uns alle hat zum "Thema Erste Hilfe bei einem Lawinenunfall", erzählt sie euch gleich selbst! Im Podcast erwähnen wir dazu unseren Blog Beitrag - ALARM — LAWINENUNFALL! Hier zum nachlesen: https://chixxsonboard.ch/alarm-lawinenunfall/ Dazu sprechen wir auch von unseren Wertvollen Onlineausbildungen zu den Themen Tourenplanung, Lawinenkunde und Lawinennotfall Erste Hilfe! Sichere dir deinen Platz im nächsten Kurs: https://chixxsonboard.ch/events/onlineausbildung/Wie auch all unsere Kurse im Schnee diesen Winter - Lass dich hier inspirieren! Zum Schluss möchten wir dich nochmals erinnern, dass du dir deine Mitgliedschaft bei einem der Flugrettungsanbieter sicherst und bei bestehender Mitgliedschaft sicherstellst das du deine Rechnung bezahlt hast! Eine Mitgliedschaft können wir z.B empfehlen bei der AirZermatt oder der Rega! Schön hast du dir die Zeit genommen um uns zuzuhören und bis bald - Dein Chixxs on Board Team!

    46 min
  3. FOMO: Die Angst etwas zu verpassen!

    11/20/2025

    FOMO: Die Angst etwas zu verpassen!

    Hast du manchmal auch Angst etwas zu verpassen? Oder bist du beim erleben, in Gedanken schon wieder beim nächsten Erlebnis? Die "Sozialen" Medien treiben uns oft von einem Ort zum nächsten, sie können uns ein Gefühl vom "verpassen" vermitteln, weil alle gefühlt erleben. Dazu haben wir auf dieser Überholspur fast schon vergessen zu sein. Einfach mal zu reflektieren und sich bewusst zu machen, wie viel unglaubliches man erlebt! Im Gespräch mit Lara Madioni, möchten wir uns diesem Thema widmen. Bewusstsein schaffen, wobei vielleicht auch du dich in unseren Worten ertappst und etwas für dich aus diesen 50 Minuten mitnehmen kannst! Wir wünschen dir viel Spass beim zuhören, bei dem ein oder anderen AHA Moment und hoffentlich auch beim realisieren, das wir alle in diesem Boot sitzen. Mehr zu Lara findest du hier auf ihrer Webseite: https://www.laramandioni.ch/ Oder auf ihrem Instagram Account: https://www.instagram.com/laramandioni/ All unsere Kurse und Erlebnisse findest du hier: https://chixxsonboard.ch/ Mehr Inspiration schenken wir dir hier: https://www.instagram.com/chixxsonboard/

    54 min
  4. Endometriose: Leidensweg, Frust und Zuversicht - Im Gespräch mit Stefanie Hauser!

    09/08/2025

    Endometriose: Leidensweg, Frust und Zuversicht - Im Gespräch mit Stefanie Hauser!

    Was ist Endometriose genau und was macht dieses Thema in unserem Podcast? In diesem Gespräch mit Stefanie Hauser, legen wir beide unsere Schutzwesten ab und widmen uns dieser Frauenkrankheit die uns beide betrifft. Wir sprechen über unseren Leidensweg, warum es so frustrierend ist und welche Zuversicht wir beide zelebrieren. Es hat uns Mut gekostet, so transparent und ehrlich aus unseren ganz persönlichen Leidenswegen zu erzählen, wobei wir damit aufzeigen möchten, wie oft im stillen und unsichtbaren etwas nicht ganz stimmt. Unsichtbare Krankheiten, die nur uns Frauen betreffen gibt es zu genüge. Sie limitieren uns, fordern und belasten. Hier ein paar Kontakte die wir von Herzen teilen können.. Endometriosezentrum Limmattal Endometriosesprechstunde USZendo-help.chgynaekologie-bethanien.chEndometriose Zentrum St. Gallen Endometriose Zentrum Bern Mehr zu Stefanie Hauser und ihre geniale Arbeit von The Female Studio findest du hier: www.thefemalestudio.com Oder auf Instagram hier - @thefemalestudio Falls dich das Thema Zyklus interessiert, lohnt es sich auch unsere Podcast Folge 33 zu hören: Der weibliche Zyklus & Leistungsfähigkeit im Sport - Im Gespräch mit Saskia VeldenzerÜber ein Feedback, wie dir diese Podcast Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr! Schreib sie hier, lass ein Herzen da oder schreib uns unter info@chixxsonboard.ch! Schön bist du da & Danke für deine Zeit! Dein Chixxs on Board Team

    1h 8m
  5. Biwakieren in den Schweizer Alpen: Über Regeln, wundervolle Moment & Reflexion im Gespräch mit Nicole Friedli!

    07/09/2025

    Biwakieren in den Schweizer Alpen: Über Regeln, wundervolle Moment & Reflexion im Gespräch mit Nicole Friedli!

    Gemeinsam mit unserer Wanderleiterin Nicole Friedli sprechen wir über das Thema "Biwakieren in den Schweizer Alpen", den dazu fliessenden Regeln und unsere gemeinsame Reflexion dazu! Nicole ist nebst ihrer Tätigkeit als Wanderleiterin auch als Outdoor Guide unterwegs und ist dazu Sozialpädagogin. Ihre Erfahrungswerte teilt sie in diesem Gespräch mit uns, wobei ihr die Natur und unseren möglichst kleinen Fussabdruck am Herzen liegt. Viel Spass beim zuhören & vielleicht bis bald mal beim gemeinsamen Wandern & Biwakieren! Unsere Wandern & Biwak Kurse findest du hier: https://chixxsonboard.ch/events/biwakieren/ Mehr zu Nicole Friedli findest du auf ihrer Webseite: https://www.wanderwind.ch/ Oder auf ihrem Instagram Account: https://www.instagram.com/wanderwind.ch/

    41 min
  6. Ein Sturz der alles verändert: Im Gespräch mit Lia-Mara Bösch!

    06/24/2025

    Ein Sturz der alles verändert: Im Gespräch mit Lia-Mara Bösch!

    In einem Sommertraining auf einem Luftkissen passiert der Sturz, den Lia-Mara Bösche für eine lange Zeit beschäftigen wird! Den auch wenn es sich zuerst so anfühlt, als wäre es nicht weiter schlimm, zeigt die Zeit, welche unglaubliche Kraft bei diesem Sturz involviert war. Ein Gespräch über das Stürzen, wieder aufstehen und weiter machen. Aber auch über eine tiefe Leidenschaft, die antreibt, eine Balance die oftmals schwierig ist zu finden und eine Verletzung die man vom Auge her nicht sieht. Mehr zu Lia-Mara findest du hier: https://www.instagram.com/liamaraboesch/

    1h 8m
  7. Auswandern & Neuanfang: Im Gespräch mit Anna-Catharina Varga in ihrer neuen Heimat Island!

    05/20/2025

    Auswandern & Neuanfang: Im Gespräch mit Anna-Catharina Varga in ihrer neuen Heimat Island!

    Wohnung künden, abmelden und an einem neuen Ort Neu starten. Anna-Catharina hat diesen Schritt gemacht und ist nun Zuhause in Island, einem Land mit unglaublicher Natur und einem Küchenfenster mit Blick auf das Meer. Wie das alles für Anna-Catharina war, was es mit sich bringt einen Solchen Schritt zu gehen und was sie so am Leben in Island und deren unzähligen Outdoor Möglichkeiten schätzt. erzählt sie uns in dieser Podcast Folge - Viel Spass beim lauschen! Mehr über Anna-Catharina findest du auf ihrem Instagram Kanal: @acvarga Link: https://www.instagram.com/acvarga/

    51 min
  8. Im Gespräch mit der Big Mountain Snowboarderin Lea Klaue - Lifestyle, Passion & Bergfreundinnen!

    02/27/2025

    Im Gespräch mit der Big Mountain Snowboarderin Lea Klaue - Lifestyle, Passion & Bergfreundinnen!

    Wie plant man sein Leben rund um den Fokus Passion? Wie wächst man mit der eigenen Risikobereitschaft? Was bedeutet Bergfreundschaft?Alles Fragen, die wir gemeinsam mit Lea Klaue besprochen haben. Spannende Einblicke in Lea`s Leben, rund um ihre Passion vom Big Mountain Snowboarden, ihrer Liebe zum Detail und der damit entstehenden Bewegungen. Lass dich noch mehr von Lea inspirieren: Clouds of Lea - https://www.youtube.com/watch?v=IUFe13LLHGE CHRONOCEPTION - https://www.youtube.com/watch?v=EoVdfWTRT90&t=13s Instagram - https://www.instagram.com/klauette/ Webseite - https://leaklaue.com/Lass uns gerne in den Kommentaren wissen, wie du diese Podcast Folge gefunden hast! Danke fürs zuhören & bis bald!

    48 min
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