Step up - Der Female Leadership Talk

Nora Ast
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In diesem Podcast spreche ich mit unterschiedlichsten Personen zum Thema Frauen und Führung. Ich möchte wissen, was erfahrene Führungsfrauen auf ihrem Weg erlebt haben und welche persönlichen Tipps sie anderen Frauen mit auf den Weg geben. Daneben möchte ich verstehen, was es an strukturellen und kulturellen Veränderungen braucht, damit die Anzahl der Frauen in Führungspositionen steigt. Erhaltet durch meine GesprächspartnerInnen - Männern wie Frauen - spannende Einblicke in Erfahrungen und Meinungen zu dem Thema. Und nicht zuletzt: Lasst euch von diesem Podcast inspirieren und Mut machen, euch auf euren eigenen Führungsweg zu begeben! Let's step up!

  1. #44 Lilian Gehrke-Vetterkind – Frauen wollen führen - aber unter anderen Vorzeichen

    MAR 26

    #44 Lilian Gehrke-Vetterkind – Frauen wollen führen - aber unter anderen Vorzeichen

    Warum sind Frauen in Führungspositionen in Deutschland nach wie vor unterrepräsentiert? Wollen sie nicht – oder dürfen sie nicht? Und was hat es eigentlich mit der immer wiederkehrenden Frage auf sich: „Und was wird für die Männer getan?“ Als Beraterin und Trainerin für Diversity, Unternehmenskultur und Female Leadership begleitet Lilian Gehrke-Vetterkind Organisationen und Führungskräfte auf dem Weg zu mehr Vielfalt und echter Inklusion. In unserem Gespräch bringt sie zwei wesentliche Perspektiven zusammen, die im Female-Leadership-Diskurs dringend zusammengehören: wissenschaftliche Erkenntnisse und umfassende Praxiserfahrung.. 2023 erschien ihr Buch „Frau kann Chef. Mit Freude und Gelassenheit in Führung gehen“. In unserem Gespräch geht es um Rahmenbedingungen, die Frauen auf ihrem Weg in Führung begegnen – und um die Ergebnisse ihrer Studie zu der Frage, unter welchen Bedingungen Frauen führen wollen. Dabei wird deutlich: Es mangelt nicht am Willen, sondern häufig an passenden Kontexten, an Vorbildern, an Spielräumen. Es geht dem Spannungsfeld zwischen Anspruch und Anpassung, zwischen Authentizität und Erwartungsdruck, zwischen Macht und Ohnmacht. Auch die Frage nach Mut als Erfolgsfaktor, nach männlichen und weiblichen Kommunikationsmustern im Business und nach dem viel diskutierten Backlash wird beleuchtet. Was können Frauen selbst gestalten – und wo braucht es systemische Veränderungen? Eine Episode für alle, die Female Leadership nicht als Gegeneinander, sondern als Entwicklungsauftrag für Organisationen verstehen – und die Lust haben, Führung neu zu denken. „Wir können selbst auch ganz viel an den Rollenbildern rütteln. Wir müssen das System mit verändern! Die Rollenbilder zementieren wir selber auch mit.“ – Lilian Gehrke-Vetterkind Mehr zu Lilian Gehrke-Vetterkind: Studie „Frauen wollen führen – aber unter anderen Vorzeichen“: https://gehrke-vetterkind.com/studie-frauen-wollen-fuehren/ Buch „Frau kann Chef“: https://www.amazon.de/dp/3967391604/ Website: https://gehrke-vetterkind.com/ LinkedIn-Profil: https://www.linkedin.com/in/lilian-gehrke-vetterkind/

    1h 12m
  2. #43 Prof. Dr. med. Doreen Richardt – Macht, Frauen und Weiterbildung in der Medizin

    FEB 27

    #43 Prof. Dr. med. Doreen Richardt – Macht, Frauen und Weiterbildung in der Medizin

    Was passiert, wenn die Ausbildung von Nachwuchsärztinnen und -ärzten im Klinikalltag nicht die Priorität bekommt, die sie braucht? Als Herz- und Gefäßchirurgin, Mutter von 6 Kindern, Vizepräsidentin der Ärztekammer Schleswig-Holstein – ist sie eine der öffentlichen Stimmen für strukturelle Veränderungen im System. Um diese voranzutreiben, verbindet sie Ihre medizinische Exzellenz mit berufspolitischem Engagement. In unserem Gespräch gibt sie einen offenen Einblick in das System Krankenhaus, erklärt, wie die Weiterbildung zur Fachärztin oder zum Facharzt tatsächlich funktioniert – und warum das bestehende Machtgefälle es insbesondere jungen Ärztinnen so schwer macht, ihren Weg souverän zu gehen. Dabei lässt sie es aber nicht bei der Problembeschreibung stehen, sondern formuliert auch konkrete Hebel für Veränderung und spricht über die Verantwortung von Führung sowie ihren eigenen Mut, Missstände klar zu benennen. Zu Ihrem Engagement gehört auch ihr Mitwirken im Netzwerk „Die Chirurginnen“: Ein Zusammenschluss, der Sichtbarkeit schafft und Frauen in der Chirurgie stärkt und unterstützt. Besonders eindrücklich ist ihr Appell an junge Ärztinnen, sich nicht kleinhalten zu lassen und sich nicht zu viele Sorgen zu machen, sondern einfach ihren Weg zu gehen. Zum Abschluss beantwortet sie auch noch die Frage, die sich viele unsere*r Hörer*innen immer stellen: Wie lassen sich Kinder, Leben und ein hochverantwortlicher Beruf miteinander vereinbaren? Prof. Dr. med. Doreen Richardt teilt persönliche Erfahrungen, spricht über nicht einfache Phasen – und über Lösungen, die für sie tragfähig waren. Eine Folge über Macht, Verantwortung und die Notwendigkeit, Systeme so zu gestalten, dass Kompetenz – nicht Geschlecht – über den Karriereweg in der Medizin entscheidet. Link zu der Broschüre zum Operieren in der Schwangerschaft: https://www.opids.de/fileadmin/OPidS/Dokumente/F%C3%A4cher%C3%BCbergreifender_Konsens_in_der_Chirurgie_operative_T%C3%A4tigkeiten_in_Schwangerschaft_und_Stillzeit.pdf https://link.springer.com/article/10.1007/s00772-025-01297-8?utm_source=rct_congratemailt&utm_medium=email&utm_campaign=nonoa_20251218&utm_content=10.1007/s00772-025-01297-8 https://www.springermedizin.de/gefaesschirurgie/faecheruebergreifender-konsens-in-der-chirurgie/51310864 https://www.aeksh.de/aerzteblatt/artikel/detail/frauen-sind-auch-heute-noch-benachteiligt https://link.springer.com/article/10.1007/s00772-025-01298-7 https://www.zeit.de/2025/27/aerztliche-ausbildung-nachwuchs-gesundheitssystem https://chirurginnen.com/ https://www.zeit.de/gesundheit/2026-02/aerztliche-weiterbildung-facharzt-urkunden-reform

    1h 14m

  3. 10/10/2025

    #42 Mareike Kroschel – Stimme bedeutet Identität: Durch unsere Stimme Präsenz und innere Klarheit finden

    Was verrät unsere Stimme über uns – über unsere Entscheidungen, unsere Energie, unser Nervensystem? Mareike Kroschel ist zertifizierte Stimm‑ und Atemtherapeutin und Gründerin von STIMMPODIUM sowie des Your Nature Voice Institute. In dieser Folge spricht sie mit uns über den oft unterschätzten Einfluss der Stimme – auf Kommunikation, Selbstregulation und unsere ganz persönliche Wirkung. Mareike teilt, warum Stimme nicht nur gehört, sondern vor allem gespürt werden sollte. Ihre somatische Stimmarbeit verbindet körperliche Wahrnehmung mit kognitiver Neuropsychologie und weiblicher Führung. Dabei macht sie deutlich: Wer die eigene Stimme versteht und bewusst einsetzt, stärkt nicht nur die persönliche Präsenz, sondern gewinnt auch an Klarheit, Energie und innerer Stabilität. Im Gespräch geht es unter anderem darum, wie sich gesellschaftliche Erwartungen – besonders an Frauen – auf die Stimme auswirken und warum viele Frauen zwar technisch sprechen lernen, aber keine Verbindung zur Bedeutung ihrer Stimme aufbauen. Mareike erklärt, wie Stimme, Identität und psychosomatische Prozesse zusammenhängen und welche einfachen Alltagsübungen helfen können, in die eigene stimmliche Kraft zu kommen. Eine inspirierende Folge für alle, die sich ihrer Stimme (neu) annähern und sie als Werkzeug für Selbstführung, Verbindung und Wandel entdecken wollen, denn so wie Mareike es auf den Punkt bringt: „Stimme bedeutet Identität.“

    1h 11m
  4. #41 Johanna Lechner – She believed she could, so she did: Mit 30 Führungskraft in der Technik

    08/28/2025

    #41 Johanna Lechner – She believed she could, so she did: Mit 30 Führungskraft in der Technik

    Als Head of Engineering trägt Johanna mit gerade einmal 30 Jahren die Führungsverantwortung für ein 15-köpfiges Team mit fast ausschließlich männlichen Kollegen. Ihr Fokus liegt dabei nicht darauf, die beste Expertin auf ihrem Gebiet zu sein, sondern aktiv Führung zu gestalten: authentisch, reflektiert und mit einem klaren Blick auf Teamdynamik, Vertrauen und eine starke Zusammenarbeit. Wir sprechen in dieser Folge über ihren Wechsel aus der Fach- in die Führungsrolle, darüber, wie es ihr gelungen ist, auch ohne tiefgehende technische Spezialisierung ein techniknahes Team erfolgreich zu führen und was ihr dabei hilft diese Aufgabe im Alltag authentisch und bei sich selbst bleibend erfolgreich zu bewältigen. Es ist ihr ein grundlegendes Anliegen, mehr Frauen für technische Berufe zu begeistern und plädiert dabei für Vielfalt in Vorbildern, mutige Entscheidungen und ein Umfeld, das Lernen und Entwicklung fördert Lasst euch von Johannas optimistischer, lösungsorientierter und mutiger Haltung anstecken! Dazu passt auch ihr Leitsatz, der sie in ihrer eigenen Karriere sowie im Sport immer stärkend begleitet hat und für sie mittlerweile zur Realität geworden ist: „She believed she could, so she did.“ https://www.linkedin.com/in/johanna-lechner-b7a1681b2/?originalSubdomain=de

    43 min
  5. #40 Kerstin Gude-Benderoth – Nutze KI zur Entfaltung deines vollen Potenzials!

    06/05/2025

    #40 Kerstin Gude-Benderoth – Nutze KI zur Entfaltung deines vollen Potenzials!

    Künstliche Intelligenz als Co-Creation-Partner für persönliches Wachstum? Genau darüber spricht Nora in dieser Folge mit Kerstin Gude-Benderoth: KI-Beraterin, Markenexpertin & Coachin für Potenzialentfaltung I aiempowers.me. Seit über 12 Jahren begleitet Kerstin Frauen in ihrer Entwicklung und kombiniert dabei heute gezielt die Möglichkeiten der KI mit Potenzialentfaltung und Female Empowerment. Im Gespräch zeigt sie, warum KI gerade für Frauen in der beruflichen wie privaten Rollenvielfalt eine echte Chance ist – und wie sie uns helfen kann, bewusster, klarer und mutiger zu handeln. Von smarter Aufgabenverwaltung über kreative Anwendungen bis hin zu personalisierten Assistenten: Kerstin teilt praxisnahe Impulse, wie KI konkret im Alltag unterstützen kann. Dabei geht es nicht nur um Tools, sondern um ein neues Mindset, das alte Begrenzungen sprengt und Potenziale sichtbar macht. Was bedeutet es eigentlich, KI dauerhaft mitzudenken? Warum ist es gerade jetzt - gerade für Frauen - so wichtig, sich mit neuen Technologien auseinanderzusetzen – und wie gelingt das ohne Überforderung? Eine Folge, die inspiriert, KI als Verbündete zu begreifen und ihre Kraft für die eigene Weiterentwicklung zu nutzen. “KI ist gekommen um zu bleiben. Wenn ich verstehe, was KI eigentlich wirklich bedeutet, dann bekomme ich ein anderes Mindset. Dann sprengt das die Grenzen in meinem Kopf, was ich mir zutraue.” https://www.linkedin.com/in/kerstin-gude-benderoth/?originalSubdomain=de https://www.hna.de/kassel/nuetzen-kasseler-expertin-kuenstliche-intelligenz-kann-frauen-benachteiligen-aber-auch-93655318.html

    58 min
  6. #39 Antje von Dewitz – Du machst den Unterschied: Warum wir mehr werteorientierte Führung brauchen

    04/22/2025

    #39 Antje von Dewitz – Du machst den Unterschied: Warum wir mehr werteorientierte Führung brauchen

    Antje von Dewitz ist Geschäftsführerin der Outdoormarke VAUDE – und eine der sichtbarsten Stimmen für werteorientierte Unternehmensführung in Deutschland. In dieser Folge spricht sie mit Nora über ihren Weg an die Spitze des Familienunternehmens, über ihre Aufgabe, die sie erfüllt, herausfordert und tief bewegt, und darüber, warum Führung für sie der schönste Job der Welt ist. Mit klarer Haltung und unnachgiebigem Engagement hat Antje VAUDE zu einem Vorreiter in Sachen Nachhaltigkeit gemacht – ökologisch, ökonomisch und sozial. Sie erzählt, warum Vertrauen, Transparenz und Wertschätzung die Basis ihrer Führungsarbeit bilden, wie „GROW“-Gespräche bei VAUDE gelebt werden und was es bedeutet, ein Umfeld zu schaffen, in dem Menschen aufblühen können. Antje teilt ihre persönliche Motivation, warum wir uns gerade jetzt unserem ökologischen Fußabdruck stellen müssen, was sie antreibt, wenn es darum geht, Lösungen für die Probleme von morgen zu gestalten – und weshalb sie zutiefst daran glaubt, dass gerade Frauen mit ihrer Perspektive und Sozialisierung einen wertvollen Beitrag zur Zukunft der Arbeit leisten können. Diese Folge inspiriert alle, die Führung als echten Gestaltungsspielraum begreifen – und sich die Frage stellen: Was kann ich tun, um Verantwortung mit Sinn zu verbinden und dabei auch selbst in Balance zu bleiben? „Das, was für dich Sachen lebenswert macht, kannst du in Führung einfließen lassen.“ – Antje von Dewitz **🔗 Offizielle Webseiten & Profile** VAUDE Unternehmenswebsite: https://www.vaude.com/de-DE Antje von Dewitz bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/antje-von-dewitz-1b28a0174 VAUDE Academy für nachhaltiges Wirtschaften: https://www.vaude-academy.com **🔗Interviews & Porträts Manager Magazin – Porträt: Nachhaltigkeit als Strategie: https://www.manager-magazin.de/unternehmen/antje-von-dewitz-die-vaude-chefin-ueber-nachhaltigkeit-und-frauen-in-fuehrung-a-4b4b5c45-9c24-4c1e-a2cf-5dba764ab2aa

    1h 7m
  7. #38 Nina Bransch & Fiona Ruff – HUNTING/HER HR-Partners: Frauen wollen führen!

    03/14/2025

    #38 Nina Bransch & Fiona Ruff – HUNTING/HER HR-Partners: Frauen wollen führen!

    Step up - Der Female Leadership Talk

    1h 4m
  8. #37 Karen Lang - Perimenopause und Wechseljahre als Chance: Was jede Frau mit 35 wissen sollte.

    02/04/2025

    #37 Karen Lang - Perimenopause und Wechseljahre als Chance: Was jede Frau mit 35 wissen sollte.

    Du fühlst Dich manchmal nicht wie du selbst? Schlaflose Nächte, Stimmungsschwankungen und Bauchspeck sind deine neuen Begleiterinnen? Du bist zwischen 35 und 65 Jahren und fragst dich, was los ist? Karen Lang ist Expertin für die Wechseljahre, die diese Phase nicht als reine Herausforderung, sondern vielmehr als Chance betrachtet. Sie bringt über 30 Jahre Erfahrung als Hebamme, Familienhebamme und Coachin mit. Was die meisten Frauen nicht wissen: Der Körper fängt schon ca. ab 35 Jahren an sich umzustellen, so dass viele Frauen schon ab 40 die ersten Anzeichen davon wahrnehmen und zum Beispiel feststellen, dass ihr Schlaf sich verändert. Karen erklärt, was wir schon frühzeitig präventiv für uns tun können und nicht verpassen sollten. Sie teilt wertvolle Tipps, wie Frauen sich in dieser Phase gesund, kraftvoll und leistungsfähig fühlen können – ohne sich unter Druck zu setzen. Ihr fundiertes Wissen kombiniert sie mit praktischen Ratschlägen, die sofort umsetzbar sind. Diese Episode ist ein "Must-Listen" für alle Frauen, die sich selbstbewusst und informiert mit dieser Lebensphase, die nicht erst mit 50 startet, auseinandersetzen möchten – und übrigens auch für Partner oder Kollegen, die mehr darüber erfahren wollen. https://karenlang.de/ https://www.instagram.com/karen_thecoach/ https://www.unternehmerinnen-kassel.de/termine/https-www-unternehmerinnen-kassel-de-termine-impuls-stammtisch-wechseljahre-als-chance/

    1h 8m
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In diesem Podcast spreche ich mit unterschiedlichsten Personen zum Thema Frauen und Führung. Ich möchte wissen, was erfahrene Führungsfrauen auf ihrem Weg erlebt haben und welche persönlichen Tipps sie anderen Frauen mit auf den Weg geben. Daneben möchte ich verstehen, was es an strukturellen und kulturellen Veränderungen braucht, damit die Anzahl der Frauen in Führungspositionen steigt. Erhaltet durch meine GesprächspartnerInnen - Männern wie Frauen - spannende Einblicke in Erfahrungen und Meinungen zu dem Thema. Und nicht zuletzt: Lasst euch von diesem Podcast inspirieren und Mut machen, euch auf euren eigenen Führungsweg zu begeben! Let's step up!

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