Autoconhecimento com gentileza por Anita Gomes

ANITA GOMES
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  • Alternative Health

Esse é um espaço para mulheres que querem aprender sobre si com gentileza. Por aqui compatilho práticas e inspirações pra quem quer se experimentar e ampliar o olhar sobre o prazer, leveza e autoconhecimento. Seja bem-vinda por aqui!

  1. 03/05/2021

    AUTOCONHECIMENTO: você tem pressa? | Anita Gomes

    Autoconhecimento: você tem pressa? Já se percebeu com pressa pra se conhecer? Isso acontece bastante com muitas pessoas no meu consultório e também já vivi isso na pele. Eu  já passei diversas vezes por isso! Lembro que, no meu primeiro processo  terapêutico, meu maior desejo era que a terapeuta resolvesse meus  problemas num passe de mágica. E a primeira coisa que ela disse era que  não iria resolvê-los. Disse: “Não existe resolver problema. Existe você  aprender a se conhecer para entender como você funciona. E se você  descobrir que quer mudar alguma coisa, você muda”. Na minha  jornada de autoconhecimento, outra situação corriqueira era a sensação  de frustração cada vez que me deparava com alguma situação que eu achava  que estava resolvida, mas não estava. Essa sensação de frustração me  invadia. Esse conteúdo é sobre isso, com algumas sugestões para  você seguir seu processo de autoconhecimento com mais gentileza e menos  pressa.   ✅ Vídeo | Autoconhecimento: você tem pressa? | https://youtu.be/0RKFqjYnX8w 🌺   Se este conteúdo te toca de alguma forma, me ajude a levá-lo a mais   pessoas. Compartilhe com mulheres que você conhece! Vamos aumentar essa   rede de amor e colaborar para um mundo mais acolhedor e leve. E para   acompanhar mais conteúdos que faço com tanto carinho, se inscreva no   canal. Vou adorar ter você por aqui comigo. ✅Para entrar em contato comigo, me envia uma mensagem no direct do Instagram: @anitagomes ✅Você também pode entrar no meu Canal no Telegram para estar mais pertinho dos conteúdos: https://t.me/anitagomes_telegram ✅Pra você saber mais sobre meu trabalho você pode visitar meu site https://anitagomes.com.br ✅Me acompanhe também no Youtube, toda sexta-feira tem vídeo novo sobre autoconhecimento por lá: https://www.youtube.com/c/AnitaGomes 🌺Meu site: https://anitagomes.com.br/ 🌺Meu blog: https://anitagomes.com.br/blog/ 🌺Facebook. https://www.facebook.com/anitagomesterapeuta 🌺Instagram: https://www.instagram.com/anitagomes/ 🌺Contato: anita@anitagomes.com.br Abraço você com carinho, Anita

  2. 03/02/2021

    AUTOCUIDADO ENERGÉTICO: como cuidar da minha energia? | Anita Gomes

    Autocuidado energético: como cuidar da minha energia? Como a gente se responsabiliza pelo nosso autocuidado energético? Você sabe fazer isso ou sabe o que é isso? Para  falar sobre esse assunto, eu gosto muito de uma frase que o professor  Wagner Borges traz sobre esse assunto: “Tomamos banho todos os dias, mas  não tomamos banho energético todos os dias." Deveríamos fazer isso  porque ao longo do dia nos misturamos, trocamos com pessoas e energias  que nem percebemos. Ele me ensinou muito sobre energia, chakras,  espiritualidade. E aprender sobre a anatomia sutil nos ensina a  entender quando o que estamos sentindo é nosso ou é do outro. O que ganhamos ao colocar o nosso autocuidado energético em prática ? Ampliamos  nosso olhar, quando trazemos consciência para a nossa anatomia sutil.  Normalmente, delegamos esse cuidado pra alguém (tomamos passe no centro,  um benzimento na Umbanda ou vamos receber o Johrei, ou Reiki) porque  não sabemos como fazer pra nos cuidarmos. É algo simples que podemos fazer no dia a dia. Se quiser saber mais, me manda mensagem. Vídeo: Autocuidado energético:: como cuidar da minha energia? | Anita Gomes: https://youtu.be/BE3EVW7_0bo​ Esse conteúdo foi útil pra você? 🌺   Se este conteúdo te toca de alguma forma, me ajude a levá-lo a mais   pessoas. Compartilhe com mulheres que você conhece! Vamos aumentar essa   rede de amor e colaborar para um mundo mais acolhedor e leve. E para   acompanhar mais conteúdos que faço com tanto carinho, se inscreva no   canal. Vou adorar ter você por aqui comigo. ✅Para entrar em contato comigo, me envia uma mensagem no direct do Instagram: @anitagomes ✅Você também pode entrar no meu Canal no Telegram para estar mais pertinho dos conteúdos: https://t.me/anitagomes_telegram ✅Pra você saber mais sobre meu trabalho você pode visitar meu site https://anitagomes.com.br ✅Me acompanhe também no Youtube, toda sexta-feira tem vídeo novo sobre autoconhecimento por lá: https://www.youtube.com/c/AnitaGomes 🌺Meu site: https://anitagomes.com.br/ 🌺Meu blog: https://anitagomes.com.br/blog/ 🌺Facebook. https://www.facebook.com/anitagomesterapeuta 🌺Instagram: https://www.instagram.com/anitagomes/ 🌺Contato: anita@anitagomes.com.br Abraço você com carinho, Anita

  3. 02/28/2021

    Como podemos nos sentir boas o suficiente? | Anita Gomes

    Como podemos nos sentir boas o suficiente? Por que sentimos que não somos boas o suficiente? Acredito que isso tem a ver com o mundo em que vivemos em que precisamos ser melhores em tudo o que fazemos. Mas  podemos mudar isso. Temos todo o poder e força para sermos quem  verdadeiramente somos, de acordo com nossa essência e verdade. Compartilho  três formas práticas e simples para você começar a olhar para esse tema  na sua vida. Veja se começa a relaxar e talvez você perceba que já é  incrível. Tenho fé que vamos viver um mundo onde mulheres, homens, crianças se sintam suficientes e sejam felizes em serem quem são. Ouça o episódio e confira as sugestões para começarmos a trabalhar essa sensação de suficiência na vida prática. Vídeo | Como podemos nos sentir boas o suficiente? | https://youtu.be/s4ifkFVHhaE 🌺   Se este conteúdo te toca de alguma forma, me ajude a levá-lo a mais   pessoas. Compartilhe com mulheres que você conhece! Vamos aumentar essa   rede de amor e colaborar para um mundo mais acolhedor e leve. E para   acompanhar mais conteúdos que faço com tanto carinho, se inscreva no   canal. Vou adorar ter você por aqui comigo. ✅Para entrar em contato comigo, me envia uma mensagem no direct do Instagram: @anitagomes ✅Você também pode entrar no meu Canal no Telegram para estar mais pertinho dos conteúdos: https://t.me/anitagomes_telegram ✅Pra você saber mais sobre meu trabalho você pode visitar meu site https://anitagomes.com.br ✅Me acompanhe também no Youtube, toda sexta-feira tem vídeo novo sobre autoconhecimento por lá: https://www.youtube.com/c/AnitaGomes 🌺Meu site: https://anitagomes.com.br/ 🌺Meu blog: https://anitagomes.com.br/blog/ 🌺Facebook. https://www.facebook.com/anitagomesterapeuta 🌺Instagram: https://www.instagram.com/anitagomes/ 🌺Contato: anita@anitagomes.com.br Abraço você com carinho, Anita

  4. 02/26/2021

    INVEJA: como lidar com esse grande tabu? | Anita Gomes

    Inveja: como lidar com esse grande tabu? Você já sentiu ou sente inveja? Sente que é uma pessoa invejosa? Ou você sente que tem muitas pessoas invejosas ao seu redor? Olhar  para a inveja costuma causar desconforto e resistência em muitas  pessoas.  Eu já vivi bastante isso, em diferentes níveis. É provável que  você também já tenha vivido experiências com ela. A inveja é um  tabu na nossa sociedade, muito também porque é um tema muito combatido  pelas religiões. E eu gosto muito de trabalhar e falar sobre esse  assunto porque trabalhar com tabus é trabalhar com liberação em muitos  níveis. Falar de inveja costuma causar diversas sensações dentro  de nós. Perceba: quando trago esse tema, como você se sente? Dá vontade  de sair correndo? Sente curiosidade para saber o que eu vou te contar? O  que você sente agora enquanto lê este texto? Observe. Preparei  esse conteúdo para contribuir para que você se olhe com carinho, se  autoconheça cada vez mais e saiba onde esses pontos moram em você. Vídeo | Inveja: como lidar com esse grande tabu? | https://youtu.be/CH_EqrbfD38​ 🌺  Se este conteúdo te toca de alguma forma, me ajude a levá-lo a mais  pessoas. Compartilhe com mulheres que você conhece! Vamos aumentar essa  rede de amor e colaborar para um mundo mais acolhedor e leve. E para  acompanhar mais conteúdos que faço com tanto carinho, se inscreva no  canal. Vou adorar ter você por aqui comigo. ✅Para entrar em contato comigo, me envia uma mensagem no direct do Instagram: @anitagomes ✅Você também pode entrar no meu Canal no Telegram para estar mais pertinho dos conteúdos: https://t.me/anitagomes_telegram ✅Pra você saber mais sobre meu trabalho você pode visitar meu site https://anitagomes.com.br ✅Me acompanhe também no Youtube, toda sexta-feira tem vídeo novo sobre autoconhecimento por lá: https://www.youtube.com/c/AnitaGomes 🌺Meu site: https://anitagomes.com.br/ 🌺Meu blog: https://anitagomes.com.br/blog/ 🌺Facebook. https://www.facebook.com/anitagomesterapeuta 🌺Instagram: https://www.instagram.com/anitagomes/ 🌺Contato: anita@anitagomes.com.br Abraço você com carinho, Anita

  5. 12/21/2020

    Como lidar com a autossabotagem?

    A autossabotagem sempre foi um tema muito presente na minha vida. A partir da investigação desse tema, preparei este episório que fala sobre a tomada de consciência desse processo. Compartilho também sugestões para quem quer aprender como lidar com esse tipo de situação. Você se percebe nesse lugar? ✅Se você precisa de apoio pra lidar com esse tema, talvez se interesse pela jornada terapêutica que anfitrio - um caminho bonito e gentil de cuidado e escuta: https://anitagomes.com.br/terapia/ ✅Vídeo | Como lidar com a autossabotagem? https://www.youtube.com/watch?v=suiePiwluXM&t=5s ✅Para entrar em contato comigo, me envia uma mensagem no direct do Instagram: @anitagomes ✅Você também pode entrar no meu Canal no Telegram para estar mais pertinho dos conteúdos: https://t.me/anitagomes_telegram ✅Pra você saber mais sobre meu trabalho você pode visitar meu site https://anitagomes.com.br ✅Me acompanhe também no Youtube, toda sexta-feira tem vídeo novo sobre autoconhecimento por lá: https://www.youtube.com/c/AnitaGomes Abraço vocês com carinho, Anita 🌺Meu site: https://anitagomes.com.br/ 🌺Meu blog: https://anitagomes.com.br/blog/ 🌺Facebook. https://www.facebook.com/anitagomesterapeuta 🌺Instagram: https://www.instagram.com/anitagomes/ 🌺Contato: anita@anitagomes.com.br

  6. 12/21/2020

    O que é autoacolhimento e como fazer isso no dia a dia?

    O que é o autoacolhimento e como fazer isso no dia a dia? Quando convido as minhas clientes a se autoacolherem, muitas vezes elas me olham sem entender muito o que isso quer dizer. Isso me inspirou a fazer esse episódio. Nele eu conto como foi descobrir o autoacolhimento, compartilho três formas simples de se autoacolher e como isso faz parte de criarmos um mundo melhor para todos nós. Você já olha para esse assunto? Quais são seus desafios em relação a esse tema.  ✅Se você precisa de apoio pra se conhecer melhor, talvez se interesse pela jornada terapêutica que anfitrio - um caminho bonito e gentil de cuidado e escuta: https://anitagomes.com.br/terapia/ ✅Vídeo | O que é autoacolhimento e como fazer isso no dia a dia:  https://www.youtube.com/watch?v=Gc7yFJshzns ✅Para entrar em contato comigo, me envia uma mensagem no direct do Instagram: @anitagomes ✅Você também pode entrar no meu Canal no Telegram para estar mais pertinho dos conteúdos: https://t.me/anitagomes_telegram ✅Pra você saber mais sobre meu trabalho você pode visitar meu site https://anitagomes.com.br ✅Me acompanhe também no Youtube, toda sexta-feira tem vídeo novo sobre autoconhecimento por lá: https://www.youtube.com/c/AnitaGomes Abraço vocês com carinho, Anita 🌺Meu site: https://anitagomes.com.br/ 🌺Meu blog: https://anitagomes.com.br/blog/ 🌺Facebook. https://www.facebook.com/anitagomesterapeuta 🌺Instagram: https://www.instagram.com/anitagomes/ 🌺Contato: anita@anitagomes.com.br

  7. 12/20/2020

    O que é autoconhecimento e por onde começar?

    O que é autoconhecimento e por onde a gente começa? Pra que ele serve e o que ganhamos com isso? Preparei este episódio para falar dessas e outras perguntas. Aqui eu conto o que é esse processo, detalho um pouco da história que trilhei neste caminho, os benefícios dele e também compartilho 3 formas simples de se autoconhecer com gentileza. Vou ficar muito feliz em saber se você já trilha ou não esse caminho e o que achou das três sugestões. ✅Se você precisa de apoio pra se conhecer melhor, talvez se interesse pela jornada terapêutica que anfitrio - um caminho bonito e gentil de cuidado e escuta: https://anitagomes.com.br/terapia/ ✅Vídeo | O que é autoconhecimento e por onde começar: https://www.youtube.com/watch?v=D2IRzL8bWAo&t=1s ✅Para entrar em contato comigo, me envia uma mensagem no direct do Instagram: @anitagomes ✅Você também pode entrar no meu Canal no Telegram para estar mais pertinho dos conteúdos: https://t.me/anitagomes_telegram ✅Pra você saber mais sobre meu trabalho você pode visitar meu site https://anitagomes.com.br ✅Me acompanhe também no Youtube, toda sexta-feira tem vídeo novo sobre autoconhecimento por lá: https://www.youtube.com/c/AnitaGomes Abraço vocês com carinho, Anita 🌺Meu site: https://anitagomes.com.br 🌺Meu blog: https://anitagomes.com.br/blog 🌺Facebook. https://www.facebook.com/anitagomesterapeuta 🌺Instagram: https://www.instagram.com/anitagomes 🌺Contato: anita@anitagomes.com.br

  8. 12/19/2020

    Como acordar a escuta do nosso corpo?

    Como acordar a escuta do nosso corpo? Como usar o nosso corpo como radar para a vida? Como acordar essa escuta? Essa é uma pergunta que recebi no meu Instagram. Quem a trouxe conhece meu trabalho e sabe que nos processos que anfitrio sempre convido as mulheres para olharem para o corpo, sentirem o corpo, para refinarem essa comunicação, essa escuta. Neste episódio, te convido a conhecer um pouco a minha história com meu corpo e como comecei a mudar a minha conexão com ele. Contei também 3 sugestões de como você pode acordar a escuta do seu corpo. Me conta como é para você se relacionar com seu corpo? Se você precisa de apoio pra se conhecer melhor, talvez se interesse pela jornada terapêutica que anfitrio - um caminho bonito e gentil de cuidado e escuta: https://anitagomes.com.br/terapia/ ✅ Vídeo sobre prazer, que comentei neste episódio: https://www.youtube.com/watch?v=1fuLbX087CY&feature=youtu.be ✅Vídeo | Como acordar a escuta do nosso corpo? https://www.youtube.com/watch?v=buvVLH_8WJY&t=1s ✅Para entrar em contato comigo, me envia uma mensagem no direct do Instagram: @anitagomes ✅Você também pode entrar no meu Canal no Telegram para estar mais pertinho dos conteúdos: https://t.me/anitagomes_telegram ✅Pra você saber mais sobre meu trabalho você pode visitar meu site https://anitagomes.com.br ✅Me acompanhe também no Youtube, toda sexta-feira tem vídeo novo sobre autoconhecimento por lá: https://www.youtube.com/c/AnitaGomes Abraço vocês com carinho, Anita

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    ANITA GOMES
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    2020 - 2021
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