Salgamos de Aquí

Aaron Lizarraga
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED MONTHLY

Mi propósito es llevar sanación a través del autoconocimiento, la misma llave que me rescató y me enseñó a amarme de verdad. En este podcast escucharás episodios intensos y desafiantes, pero siempre desde el amor, pensados para acompañarte a cuestionar y desaprender todo lo que te impusieron, y así construir tu propio criterio. Mi anhelo es vivir en un mundo lleno de seres auténticos.

  1. 4D AGO

    Sanar Muerte de Mamá

    a pérdida de una madre es el umbral que nos obliga a mirar de frente nuestra propia vulnerabilidad. No es solo el final de una presencia física, sino el inicio de una transformación interna profunda que, si sabemos navegar, puede convertirse en nuestra mayor fuente de sabiduría. En este episodio de Salgamos de Aquí, nos adentramos en el territorio del duelo, no desde la resistencia, sino desde la rendición consciente. Exploramos por qué nos aferramos al sufrimiento y cómo la vulnerabilidad, a menudo vista como debilidad, es en realidad la llave para transmutar el dolor en paz. Puntos clave de esta conversación: Aceptar la transitoriedad: La importancia de entender la naturaleza real de la muerte para dejar de pelear con lo inevitable. Dolor vs. Sufrimiento: Cómo identificar la raíz de nuestra agonía y diferenciar el proceso natural del "veneno" mental. Las barreras invisibles: Por qué nos resistimos a ser vulnerables y cómo el ego utiliza la victimización y la culpa para mantenernos estancados. El regalo en la sombra: Comparto contigo los beneficios y las bendiciones inesperadas que la muerte de mi madre trajo a mi vida y cómo ese evento redefinió mi propósito. Este episodio es un espacio seguro para quienes buscan herramientas de psicología profunda y espiritualidad para sanar el vínculo más primario de nuestra existencia. ¿Te sirvió este episodio? Si sientes que estas palabras pueden ser medicina para alguien más, comparte este podcast. No olvides seguir el programa y activar la campana para acompañarnos en cada nueva reflexión. Conecta conmigo: [Aquí puedes agregar tus enlaces a redes sociales o comunidad] #Psicología #Duelo #Sanación #Espiritualidad #Madre #Consciencia

    34 min

  2. APR 10

    Miedo a Equivocarte

    Te has sentido paralizado por el miedo a cometer un error? En este episodio, exploramos por qué nos aterra tanto fallar y cómo ese miedo no es algo natural, sino un condicionamiento que hemos arrastrado desde nuestra infancia. A menudo, crecemos en entornos donde el error es sinónimo de castigo, y eso termina bloqueando nuestro crecimiento y creatividad. Lo que aprenderás en este Podcast: El ciclo Error-Castigo: Cómo se instaló en nuestra mente la idea de que fallar es "malo". Identificando la raíz: ¿A qué le tienes miedo realmente? (¿Al error en sí o al juicio de los demás?). Transformación de mentalidad: Pasos prácticos para dejar de ver el error como un fracaso y empezar a verlo como información valiosa. Hacer las paces con tu historia: Por qué perdonarte por tus fallos pasados es la clave para avanzar hoy. El error es el único camino hacia el aprendizaje real. Si no te permites equivocarte, te estás quitando la oportunidad de descubrir quién puedes llegar a ser. Si te resuena este tema, no olvides: ✅ Suscribirte para más contenido sobre crecimiento personal. Comentar: ¿Cuál es ese error que más te ha enseñado en la vida? Te leo en los comentarios. Activar la campanita para no perderte ningún video. #MiedoAEquivocarme #CrecimientoPersonal #Psicologia #Superacion #Aprendizaje #SaludMental

    21 min

  3. MAR 18

    #173 Desconstruyendo el Dios Religioso

    El trauma religioso: Exploras cómo la educación dogmática y la imposición de creencias desde la infancia pueden generar un rechazo hacia la idea de Dios, especialmente cuando se presenta como un juez que castiga [01:03]. Espiritualidad vs. Religión: Defines la religión como una estructura metódica para relacionarse con lo divino, mientras que la espiritualidad es un camino auténtico y personal de unión con la existencia [11:12]. La rendición al plan divino: Utilizas el ejemplo de Jesús no como un sacrificio desde el ego, sino como una total rendición a la vida y al plan de Dios, invitando a dejar de luchar contra la realidad [06:42]. Confianza en la vida: Planteas que si no confiamos en la vida (o en el campo cuántico), no podemos confiar en nosotros mismos, ya que somos parte de esa misma energía [12:07]. El juego de la vida: Para ti, el propósito de la existencia es "regresar a ti y recordar lo que eres": un fragmento de la inteligencia universal o un hijo de Dios con "síndrome del impostor" [16:11], [20:16]. La última sanación: Mencionas que después de trabajar la mente y las emociones, la espiritualidad laica fue la pieza final para resolver tu ansiedad existencial y encontrar paz [10:55].

    28 min

  4. MAR 6

    #172 El Arruina Vidas (Ego)

    ¿Alguna vez has sentido que eres tu propio peor enemigo? En este episodio de Salgamos de Aquí, le quitamos la máscara al ego. Olvídate de la idea de que el ego es solo "creerse mucho". El ego es, en realidad, una estructura de nuestra psique diseñada para sobreprotegernos, pero que termina convirtiéndose en nuestro secuestrador. Es ese "guardaespaldas" que, para evitar que vuelvas a sentir los traumas de tu infancia, te mantiene encerrado en una jaula de oro llamada "comodidad". En este video exploramos: La trampa del ego: ¿Por qué prefiere verte infeliz pero "seguro" antes que pleno pero vulnerable? Síntomas del autosabotaje: Desde el síndrome del impostor y las dependencias hasta la infidelidad y la necesidad de tener razón. ¿De qué se alimenta tu ego? Analizamos sus platos favoritos: la comodidad, el victimismo, el resentimiento y el sacrificio innecesario. "El mayor dolor de la existencia es no ser uno mismo". Si estás listo para dejar de ser la versión que el mundo espera de ti y empezar a ser quien realmente eres, dale play.

    25 min

  5. JAN 29

    #171 El Costo de la Autenticidad

    Ser "uno mismo" suena increíble en las frases motivacionales, pero en la vida real, la autenticidad es una transacción. No es un camino de rosas; es un proceso donde a menudo intercambias pertenencia por libertad. En este episodio de Salgamos de Aquí, nos alejamos de la teoría bonita para hablar de la parte incómoda: el costo real de quitarse la máscara. Si estás cansado de sostener una imagen para que los demás estén cómodos, este espacio es para ti. Hoy desmenuzamos: El duelo de la "buena persona": Por qué el primer paso para encontrarte es estar dispuesto a decepcionar las expectativas de los demás. La soledad como impuesto revolucionario: Cómo habitar el vacío cuando el sistema (familia, amigos, pareja) intenta "recalibrarte" o te expulsa. Vulnerabilidad vs. Performance: La diferencia entre mostrar tus heridas para conectar y usarlas como una estrategia de marketing. Responsabilidad y Coherencia: Por qué ser auténtico no es "hacer lo que quieras", sino hacerte cargo de las consecuencias de tu verdad. El Retorno de Inversión: Cómo la paz interna y la Unidad compensan cualquier conflicto externo. La pregunta no es si quieres ser auténtico, sino: ¿Qué es más caro? ¿Pagar el precio de ser tú mismo ahora, o pagar el precio de haber sido un extraño para ti al final de tu vida? Conecta con la comunidad: CasAliens: Únete a nuestro grupo de autoconocimiento y acompañamiento. Instagram: @AlienLizarraga El Primer Paso de Conocerte: Más sobre mi proceso y guía de acompañamiento aquí.

    24 min

  6. 12/13/2025

    Crisis Personales

    te comparto una visión distinta de las crisis. No como enemigas. No como castigos. Sino como puertas incómodas que la vida te abre cuando ya no puedes seguir sosteniendo la mentira en la que estabas viviendo. Aquí vas a encontrar: ✨ Qué es realmente una crisis (sin romanticismos ni clichés) ✨ Por qué la mente humana se derrumba cuando se cae una identidad ✨ Cómo sostenerte sin perderte ✨ Herramientas prácticas para enfrentar una crisis con una mentalidad incómoda, pero nutritiva ✨ Cómo usar el dolor como brújula y no como enemigo Este episodio es para quien está pasando un colapso interno, para quien siente que ya no puede más… o para quien sabe que tarde o temprano llegará ese quiebre que te obliga a renacer. Si estás en crisis: no estás roto. Estás siendo reacomodado. Déjame acompañarte desde la conciencia, desde la honestidad emocional y desde una mirada adulta que no huye del caos. Cuéntame abajo: ¿Qué crisis ha transformado tu vida más de lo que imaginabas? Y recuerda: La incomodidad no es el enemigo. La evasión sí.

    20 min

  7. 09/29/2025

    Anatomía de la Infelicidad

    natomía de la Infelicidad En este episodio desmenuzamos las raíces de la infelicidad: • Desde el origen del concepto y cómo lo hemos interpretado como humanidad. • Pasando por las afectaciones biológicas que condicionan nuestro estado de ánimo. • Hasta llegar a la mente, ese espacio donde se repiten patrones y narrativas que perpetúan el sufrimiento. Una exploración cruda y reveladora para entender que la infelicidad no es un accidente, sino un sistema interno que puede observarse, cuestionarse y transformarse. ️‍ ️ Dale play y atrévete a mirar de frente lo que solemos evitar. #autoconocimiento #consciencia #amorpropio #bienestar #saludmental #autenticidad #autodescubrimiento

    24 min

  8. 07/12/2025

    El Precio de NO poner Límites: Tu Paz

    ¿Cuántas veces has dicho "sí" cuando querías decir "no"? ¿Cuánta paz has perdido por no saber poner un límite claro? Este episodio es un espejo incómodo... pero necesario. Te hablo desde la herida, no desde la teoría. Porque muchos fuimos criados para complacer, ceder o explotar, pero nadie nos enseñó a poner límites desde el amor propio. Y ese analfabetismo emocional hoy te pasa factura: ansiedad relaciones desgastadas hijos que no escuchan y una desconexión brutal contigo mism@. En este episodio te comparto: Qué hay detrás de tu miedo a poner límites Cómo se forma esta herida en la infancia Las consecuencias silenciosas de seguir sin hacerlo Y el camino de regreso a tu centro, a tu voz, a tu paz. No es fácil. Pero es necesario. Si sientes que este episodio te confronta… es porque te habla. ️ Suscríbete, deja tu comentario y comparte con alguien que necesite recordar que poner límites también es amar. #AlienLizárraga #ConscienciaSinAnestesia #PonerLímites #PodcastEmocional #Autoconocimiento #AmorPropio #CrianzaConsciente

    34 min
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Mi propósito es llevar sanación a través del autoconocimiento, la misma llave que me rescató y me enseñó a amarme de verdad. En este podcast escucharás episodios intensos y desafiantes, pero siempre desde el amor, pensados para acompañarte a cuestionar y desaprender todo lo que te impusieron, y así construir tu propio criterio. Mi anhelo es vivir en un mundo lleno de seres auténticos.

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  • Creator
    Aaron Lizarraga
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    175
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    Explicit
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    © 2026 Aaron Lizarraga
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