Técnicas Y Tips Psicológicos

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  • Mental Health

Técnicas y tips para manejar los problemas relacionados con crisis de ansiedad, pánico, estrés entre otras temáticas.

Episodes

  1. 11/28/2020

    AUTOESTIMA Y CÓMO MEJORARLA

    Hablamos sobre el concepto, principales síntomas que pueden advertirnos de que nuestra autoestima no está en el mejor momento. Además, damos algunas orientaciones de cómo mejorarla.

  2. 09/17/2020

    La sombra y cómo trabajarla

    Se habla del concepto de la sombra, cómo se forma, cómo trabajarla y cómo esto puede ayudar al autoconocimiento y aceptación.

  3. 08/24/2020

    Estrategias para destruir el diálogo interno negativo.

    En este episodio hablamos sobre los pensamientos automáticos y cómo cuando éstos son negativos pueden interferir de manera significativa en nuestra vida cotidiana, sobretodo en las personas más ansiosas. Entregamos 5 estrategias para destruir este diálogo negativo e intrusivo.

  4. 08/11/2020

    Técnicas para enfrentar una crisis de pánico y/o ansiedad

    En el presente episodio hablamos sobre algunas técnicas que nos permiten hacer frente a una crisis de pánico y/o ansiedad. Hablamos sobre mitos y cómo hacerle frente.

  5. Trailer

    Técnicas Y Tips Psicológicos (Trailer)

    Técnicas Y Tips Psicológicos

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Técnicas y tips para manejar los problemas relacionados con crisis de ansiedad, pánico, estrés entre otras temáticas.

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