NUEVAS PRACTICAS, NUEVA VIDA

Paulina Arrau del Río
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  • Self-Improvement

Curso de Desarrollo Personal en donde el Protagonista eres TU, por eso, en cada episodio encontrarás ejercicios prácticos para reflexionar y tomar nuevas decisiones. OBJETIVOS: 1. Conectar con tu fuerza vital para avanzar. 2. Sacar y/o Gestionar el peso extra con el que cargas o que te limita. 3. Ser tu aliado estratégico. 4. Conectar con tu futuro desde la inspiración. IMPORTANTE: Antes de poner play, toma lápiz y papel. RECOMENDACIÓN: 1 episodio cada 3 días. Seguir el orden del programa al escuchar los episodios (sacar modo shuffle). www.lifecoacharrau.com

  1. 10/09/2021

    MODULO 8: CENTRA - TE (3)

    Estamos trabajando con alguna de tus ESTRATEGIAS o patrones DE SUPERVIVENCIA. Esta es la tercera y última parte de ejercicio! Espero te haya servido!!!

    MODULO 8: CENTRA - TE (3)

  2. 10/09/2021

    MODULO 8: CENTRA - TE (2)

    Estamos trabajando con alguna de tus ESTRATEGIAS o patrones DE SUPERVIVENCIA. Esta es la Segunda parte de ejercicio!

  3. 10/09/2021

    MODULO 8: CENTRA - TE (1)

    "Reaccionar y Responder no son sinónimos." Vamos a trabajar con algunas de tus ESTRATEGIAS o patrones DE SUPERVIVENCIA Estrategia Supervivencia: Es lo que hacemos o cómo nos comportamos siempre que percibimos que estamos frente a una situación particularmente estresante (tensionante). Cuando entramos en ese tipo de patrón hacemos y decimos cosas que no queremos hacer o decir. Importante: Es 1 solo ejercicio que separé en 3 episodios, por lo tanto, para obtener el resultado completo anímate a realizarlo completo ;).

    MODULO 8: CENTRA - TE (1)

  4. 07/11/2021

    MODULO 7: GESTIONA - TE (1/1)

    Cuida tu metro cuadrado y no entres en el de los otros! Básico: 1. Saca el Me de cualquier frase, cuando te estés sintiendo incómodo/a. 2. No partas con el "tú...", cuando hables con otra persona, los puntos suspensivos los vas a completar con tus suposiciones. Habla de siempre de ti y lo que a ti te pasa cuando el otro hace "xxx" siendo eso un dato objetivo.

    MODULO 7: GESTIONA - TE (1/1)

  5. 05/21/2021

    Libera - te (9/9)

    Ultimo episodio: 1. Después de 8 semanas de trabajo, ¿con qué te quedas?. 2. Recomendación:  Libro: REINVENTARSE Autor: DR. MARIO ALONSO PUIG Libro: EL PLACEBO ERES TU Autor: DR. JOE DISPENSA

    Libera - te (9/9)

  6. 05/21/2021

    Libera - te (8/9)

    Ultimas 4 ideas a completar... Yo merezco... Yo puedo... Yo me permito... Yo me comprometo...

    Libera - te (8/9)

  7. 05/21/2021

    Libera - te (7/9)

    ¿A qué o a quien puedes recurrir?

    Libera - te (7/9)

  8. 05/21/2021

    Libera - te (6/9)

    4 grandes preguntas para seguir indagando sobre nuestras cargas!

    Libera - te (6/9)
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Curso de Desarrollo Personal en donde el Protagonista eres TU, por eso, en cada episodio encontrarás ejercicios prácticos para reflexionar y tomar nuevas decisiones. OBJETIVOS: 1. Conectar con tu fuerza vital para avanzar. 2. Sacar y/o Gestionar el peso extra con el que cargas o que te limita. 3. Ser tu aliado estratégico. 4. Conectar con tu futuro desde la inspiración. IMPORTANTE: Antes de poner play, toma lápiz y papel. RECOMENDACIÓN: 1 episodio cada 3 días. Seguir el orden del programa al escuchar los episodios (sacar modo shuffle). www.lifecoacharrau.com

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