Comportamento Mindful

Comportamento Mindful
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

O Comportamento Mindful traz a ideia de aproximar você de um comportamento mais atento a sua vida. Só conseguimos resolver nossos problemas e equilibrar nossa vida quando estamos atentos ao que está acontecendo conosco. Sálua Hamaoui e Zainab Hamaoui, duas Profissionais da Área da Psicologia com enfoque em Práticas de Mindfulness e Autocompaixao, apresentam esse Podcast com episódios descomplicados sobre a vida, o autocuidado, a autoestima e formas de melhorar sua qualidade de vida.

Episodes

  1. 12/19/2020

    Você é feliz?

    Talvez você esteja nesse exato momento pensando se esse Podcast é para você. Minha resposta é que, não importa o momento ou fase da vida em que você se encontra, esse episódio não poderia ter te encontrado em melhor hora: a hora de saber se você é FELIZ e o que pode fazer para sentir dentro de você a possibilidade da felicidade gritar alto e fazer morada eterna. Neste episódio, vamos falar sobre Felicidade! Vem com a gente!

  2. 11/20/2020

    Como tomar decisões?

    No quarto episódio vamos falar como tomar decisões. Quando a vida bate na porta e nos exige uma tomada de atitude o que fazemos? Somos seduzidos pelas histórias que contamos a nós mesmos e que nos impedem de ver a vida nua e crua, sem filtros? Tomar decisões vai muito além de dizer sim ou não, é necessário autoconhecimento, autocuidado e respeito diante de uma necessidade que você só reconhece quando se permite viver cara a cara com a sua verdade! Nesse episódio, Zainab Hamaoui compartilha uma história que ressoa dentro da gente. Seja bem vindo! Music Moments by Shane Ivers – www.silvermansound.com

    Como tomar decisões?

  3. 10/15/2020

    Vitória ou fracasso? Como entender qual é a história que você conta sobre a sua própria vida

    Neste episódio você poderá entender a "História do Eu" e as narrativas internas que compõem a sua história de vida, suas vitórias ou fracassos e como isso tudo impacta em sua forma de se comportar. Nesse cenário aprenda também como utilizar, mais uma vez, a prática do Mindfulness. A Psicóloga Zainab Hamaoui compartilha uma historia que envolve narrativas rígidas e de autocobrança e explica de que modo o seu cérebro pode responder a esse modelo de "cuidado" e a forma como você reage a sua vida. Ao final, você fará uma meditação guiada pela profissional. Conheça o Comportamento Mindful e nossas Redes Sociais. Music Moments by Shane Ivers – www.silvermansound.com Sound effects obtained from zapsplat.com

  4. 09/04/2020

    Exigência e autocrítica te descrevem? Entenda como mudar esse comportamento

    No segundo episódio do Podcast do Comportamento Mindful, a Psicóloga Zainab Hamaoui fala sobre um comportamento conhecido pelas pessoas bastante exigentes: a Autocrítica. Você vai entender como a Autocrítica se manifesta, como você pode mudar esse comportamento, além de aprender uma estratégia para o autocuidado. Conheça o @comportamentomindful e nossas Redes Sociais. Music Moments by Shane Ivers – www.silvermansound.com

  5. 08/13/2020

    Melhore sua qualidade de vida com o Comportamento Mindful

    Entenda como utilizar a prática de Mindfulness para compreender melhor a vida e eventualmente as imprevisibilidades que geram sofrimento. De maneira descomplicada, você vai saber o que pode fazer para não cair nessa armadilha. A Psicóloga Zainab Hamaoui explica essas sensações e traz a você ferramentas úteis e efetivas neste episódio do Podcast do Comportamento Mindful. Ao final, você fará uma meditação guiada pela profissional. Conheça o @comportamentominfdul e nossas Redes Sociais. Music Moments by Shane Ivers – www.silvermansound.com Sound effects obtained from zapsplat.com

    Melhore sua qualidade de vida com o Comportamento Mindful
  • 5 Episodes

About

O Comportamento Mindful traz a ideia de aproximar você de um comportamento mais atento a sua vida. Só conseguimos resolver nossos problemas e equilibrar nossa vida quando estamos atentos ao que está acontecendo conosco. Sálua Hamaoui e Zainab Hamaoui, duas Profissionais da Área da Psicologia com enfoque em Práticas de Mindfulness e Autocompaixao, apresentam esse Podcast com episódios descomplicados sobre a vida, o autocuidado, a autoestima e formas de melhorar sua qualidade de vida.

Information

  • Creator
    Comportamento Mindful
  • Years Active
    2020
  • Episodes
    5
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Comportamento Mindful
  • Show Website
    Comportamento Mindful