逗號托耳所

raymond_jui

慢點聽，even我講得有一點快有一點亂。 任何想法歡迎交流 歡迎來信隨意抒發：commaear@gmail.com 將會不定期放上單集回覆(拇指) You Know Where to Find Me Facebook/Instagram/Podcast

  1. 12/25/2025

    EP103 聽完這集馬上做！每天3個時段、打造你的「自動化成長系統」全攻略

    EP 103 聽完這集馬上做！每天 3 個時段、每次 5 分鐘，打造你的「自動化成長系統」全攻略 早晨錨點 午後校準 晚間存檔 「你不會因為設定了目標而變強，你只會因為系統崩潰而失敗。」 - #自我成長 #時間管理 #原子習慣 #生產力 #高效能 #拖延症 #微習慣 #GTD #目標設定 #精力管理 #職場技能 #逗號托耳所

    23 min

  2. 11/20/2025

    EP 102 行銷思維談轉職：AI技能打造你的極戰力

    別慌亂，轉職焦慮會隨著你一步步往前走，轉化為行動的動力。1. AI快速發展 2. 用行銷思維轉職 3. 將自己當公司推銷 4. 轉職重STP 5. 買家鎖定痛點 6. AI優化工作 7. 要賣價值非功能 8. 展現AI的實力 9. 面試說英雄故事 10. AI非競爭對手 索取講義請從這裡 https://forms.gle/8po88brBV7V3Ft9n6 -- #逗號托耳所 #轉職 #AI #自我成長

    30 min

  3. 11/07/2025

    EP 101 收藏從未停止，鍛鍊從未開始

    本集重點 1.「知道」和「做到」之間的巨大鴻溝，唯一的橋樑就是「行動」。 2.你需要的是「最小可行性的成長計劃」3.執行「資訊節食」4.找到「最小可行性行動」(MVA) 5.建立「行動掛鉤」

    30 min

  4. 10/23/2025

    EP100 遇到「鳥事」只會躺平？來讓「反脆弱」提高你的腦袋肌肉！｜逗號托耳所

    生活總是鳥事不斷？ 別只求恢復正常。但我還是想找到那支不見的鑰匙… ---------------------------------------------------------------------- #反脆弱 #黑天鵝效應 #塔雷伯 #自我成長 #槓鈴策略 #韌性

    31 min

  5. 04/06/2025

    EP99 正確培養"配得感" 塑造健康的心態

    從「自我價值感」到「心理健康」，我們一起了解如何在生活中培養健康的配得感，避免陷入自我中心的負面思維。通過簡單具體的實例與馬上行動的特質，學會如何平衡自我與他人的需求，並建立積極的心態，讓自己更有力量去迎接生活中的挑戰，創造更好的未來！ #配得感 #自我價值感 #心理健康 #積極心態 #自我覺察 #逗號托耳所

    26 min

  6. 02/24/2025

    EP98 切分你的原子時間 找到你最有戰力的時段

    你是否常常覺得時間不夠用，卻不知道時間到底花在哪裡？這一集，我們要帶你深入《原子時間》的核心概念，教你如何透過「時間顆粒度」的切分，找到屬於自己的高效時段！ 如果你也想告別瞎忙人生，掌握高效工作的秘訣，千萬別錯過這一集！快點擊收聽，開始你的時間覺察之旅吧！ #時間管理 #高效工作 #心流狀態 #效率提升 #原子時間 #生產力 #時間規劃 #自我成長 #Podcast推薦

    28 min

  7. 12/15/2024

    EP97 2025目標設定前，務必記得感恩

    感恩感恩再感恩 很老套 但在我這個實踐過的人心中 卻真的覺得挺神奇 - #活在當下 #感恩 #個人成長

    27 min

  8. 10/21/2024

    EP96 練習極簡主義怎麼開始 重新培養專注

    抽換掉你的舊思維 重新審視你身邊有價值的那些東西 - #極簡主義 #minimalist #個人成長

    27 min
See All (103)

About

慢點聽，even我講得有一點快有一點亂。 任何想法歡迎交流 歡迎來信隨意抒發：commaear@gmail.com 將會不定期放上單集回覆(拇指) You Know Where to Find Me Facebook/Instagram/Podcast

Information

  • Creator
    raymond_jui
  • Years Active
    2020 - 2025
  • Episodes
    103
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © raymond_jui
  • Show Website
    逗號托耳所